Patinação para trás e um cross trainer são partes tecnicamente difíceis, mas se você se sentir confortável na pista e avançar com facilidade, o aprendizado será fácil para você. Assista aos vídeos onde a instrutora Renata Aleksander da escola Ice & Fun explica detalhadamente e mostra como patinar de costas e com rodinha.
Patinação para trásegearsão os próximos elementos técnicos importantes que devem ser dominados por todo skatista. Apesar de não serem necessários para navegar na pista de gelo, vale a pena conhecê-los, pois agregam variedade ao passeio e facilitam as manobras.
Uma habilidade particularmente útil é dirigir com rodas, pois virar dessa forma é mais dinâmico e rápido.
Assista aos vídeos em que a instrutora Renata Aleksander da escola Ice & Fun mostra como aprender passo a passo a andar de costas e cross-over.
Patinação para trás
Comece na posição correta: dobre levemente os joelhos, estenda os braços para os lados. Coloque os pés na direção oposta à condução para a frente - conecte as pontas dos patins em um ângulo de 45 graus, os calcanhares afastados um do outro. Para voltar, desloque seu peso para a perna de impulso. Empurrando-se para longe da pista de gelo, transfira suavemente seu peso para o skate nas costas, endireite a outra perna e levante-a. Então entregue e troque de lado.
Um erro comum para iniciantes é se inclinar muito para frente, então a ênfase está na frente do pé e os patins freiam em vez de andar. Portanto, lembre-se de não se inclinar demais e manter o peso no meio dos pés.
Conduzindo a roda dentada para frente na roda
Ao aprender esta habilidade, a posição inicial correta é muito importante: dobre os joelhos e aproxime-os, coloque os patins paralelos, coloque as mãos para os lados para que eles definam um círculo ao redor do qual você vire em um medley. Lembre-se de que seus quadris devem ficar paralelos aos patins (não aos ombros!).
Para avançar, empurre o vidro com a perna de fora e transfira suavemente o peso para a perna de dentro em movimento. Para fazer um entrelaçamento, coloque a perna de fora na frente da perna de montaria e a que ficou para trás, endireite-a e segure-a por um momento. Em seguida, os suprimentos funcionam sem problemas parapatins. Repita todo o ciclo desde o início.
Ao ir para a esquerda, apenas desloque o patim direito para a frente, enquanto vai para a direita - desloque o patim esquerdo. Treine para acionar o câmbio uniformemente em ambos os lados.