O silício é um elemento com propriedades únicas. O silicone previne a queda excessiva de cabelo e a quebra das unhas. Além disso, reduz a probabilidade de desenvolver doenças osteoarticulares e aterosclerose. Confira qual é a função do silício no organismo, como reconhecer sua deficiência e em quais produtos procurar esse valioso elemento.

Silícioé o mineral mais abundante encontrado no timo, glândulas supra-renais e glândula pituitária, bem como nos pulmões, músculos e sangue. O corpo contém cerca de 7 g deste elemento - mais do que ferro e cobre. Infelizmente, a quantidade de silício nos órgãos diminui com a idade.

Silicone para cabelos, acne, articulações e muito mais

O silício é responsável pela condição dos cabelos e unhas. Também auxilia no tratamento de inflamações da pele, acne e rosácea, e acelera a regeneração da epiderme, pois está envolvida na síntese de colágeno, elastina e ácido hialurônico - os ingredientes básicos que constroem a pele.

O silício também desempenha um papel importante na formação de estruturas ósseas, tecido conjuntivo e cartilagem. Portanto, recomenda-se o uso de silicone após a cirurgia óssea para acelerar as aderências ósseas. Além disso, é recomendado em doenças degenerativas das articulações e raquitismo.

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Este elemento mineral também é recomendado na prevenção da aterosclerose, pois é responsável pela elasticidade e permeabilidade dos vasos sanguíneos. Além disso, previne o acúmulo de placas ateroscleróticas nas paredes dos vasos sanguíneos.

O silício também desempenha um papel importante na desintoxicação do corpo, pois ajuda a remover a placa bacteriana. Além disso, a fitoterapia moderna recomenda seu uso para melhorar o trabalho secretor dos rins, combater inflamações (por exemplo, gengivas) e na prevenção e tratamento de certas doenças respiratórias (por exemplo, asma brônquica). Na medicina natural, o silício também é um remédio contra o câncer, pois combate as células cancerígenas. Diz-se que o câncer é menos comum em áreas ricas em silício e magnésio.

Importante

Silício - dosagem

A necessidade diária de silício é de 20-30 mg e pode ser suprida por vegetais, frutas, carnes, pão integral, aveia, farelo de trigo, produtos vegetais ricos emcelulose.

Silício - sintomas e efeitos da deficiência

O efeito da deficiência de silício pode ser a deterioração da condição da pele, cabelos e unhas, que se manifesta pelo rápido envelhecimento da pele e problemas de pele, perda e fragilidade excessivas do cabelo, pontas duplas e fragilidade excessiva e fragilidade das unhas. Sua deficiência também pode ter um efeito negativo na condição dos ossos e articulações.

Vale saber que a absorção do silício no trato gastrointestinal é limitada pelas fibras, magnésio e fluoretos.

Silício - sintomas e efeitos do excesso

Até o momento, nenhum caso de overdose de silício foi relatado.

Silício - em quais produtos é encontrado?

O silício é encontrado no pão integral, farelo e outros. produtos. No entanto, as fontes mais ricas de silício são a cavalinha de campo (conteúdo - 60%), o livro de sementes, knotweed pássaro, capim, urtiga, coltsfoot, junça de areia.

Além disso, o silício está presente nas cascas dos cereais, na casca da fruta, no alho, na cebolinha e na geleia real. A água de nascente também contém muito silício.

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Saúde