Os ortopedistas lidam cada vez mais com uma nova doença da civilização - o polegar do telefonista, resultante do uso intensivo de um smartphone. Qualquer pessoa que reage cedo à dor tem a chance de lidar com ela facilmente.
Ao operar um smartphone, os polegares funcionam mais intensamente - nós os usamos tanto para rolar a tela quanto para escrever mensagens. Eles são particularmente carregados quando operamos o smartphone com uma mão. Repetido continuamente durante a rolagem, o movimento rápido do polegar em direção ao dedo mínimo o tensiona e gera dor na mão do lado do polegar devido à inflamação da bainha do tendão.
Grupo de jovens vulneráveis em rede
Inflamação deste tipo não é novidade, mas no passado, as mulheres com mais de 60 anos eram o grupo mais numeroso de pacientes, e suas doenças eram causadas por muitos anos de trabalho físico, resultando em degeneração e inflamação do locomotor sistema, incluindo as mãos. Hoje, a maioria dos que se queixam de dor na área do polegar são jovens - um paciente típico tem 15-25 anos, ele é saudável como um peixe e … constantemente conectado à Internet.
A especificidade da terapia
Essas mudanças estatísticas também influenciam o tratamento que os ortopedistas utilizam hoje. Em mulheres mais velhas, as injeções de cortisona foram eficazes - reduziram a dor e a inflamação, a cirurgia foi necessária apenas em casos excepcionais. Atualmente, os médicos recomendam que os pacientes jovens tirem a tensão dos polegares: deixe o smartphone de lado por uma semana e espere pacientemente até que os sintomas diminuam. Ignorar a dor surda que aparece ao rolar a tela e escrever pode levar à transição da inflamação para um estado crônico, o que não apenas impossibilitará a operação do smartphone, mas também tornará muito mais difícil realizar todas as atividades precisas ( como botões de fixação, caligrafia), às vezes é necessário operar os tendões da bainha.
Prevenção inteligente
Para evitar inflamações recorrentes, salve os polegares, por exemplo, operando o telefone com as duas mãos e também usando outros dedos. Vale a pena fazer pausas para exercícios relaxantes e massagear as mãos. E acima de tudo, não exagere com a intensidade do uso do seu smartphone - algum tipo de abstinência não beneficiará apenas seus polegares, mas também sua psique.
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