A meteoropatia não dizia respeito aos nossos ancestrais. 50 anos atrás, cada terceira pessoa sofria desta doença da civilização - hoje a cada segundo. Doenças relacionadas às mudanças climáticas são mais comuns em mulheres. Não existem medicamentos para a meteoropatia, mas os sintomas podem ser aliviados.

Meteoropatia , algumas pessoas consideramalérgica ao clima . Céu ensolarado com algumas nuvens, ar seco - é quando nos sentimos melhor. Mas quantos dias há em um ano? Reclamamos do clima com mais frequência. Quando o barômetro cai, nosso bem-estar também nos deixa.

Conteúdo:

  1. De onde vem a meteoropatia?
  2. Quem está em risco de meteoropatia?
  3. Meteoropatia: como funciona a tempestade?
  4. Meteoropatia: como funciona a pressão?
  5. Meteoropatia: como funciona o vento?
  6. Meteoropatia: como funciona a temperatura?
  7. Meteoropatia: como funciona o sol?

De onde vem a meteoropatia?

Uma doença da civilização comometeoropatiaé o preço que pagamos pelo progresso. Nossos ancestrais, embora completamente dependentes da natureza, não eram tão sensíveis quanto nós às mudanças nas condições climáticas. Somos menos adaptados, daí reações psicofísicas patológicas.

Quem está em risco de meteoropatia?

Os moradores das cidades reagem mais fortemente ao clima - ficam principalmente em um ambiente de clima artificial, não se movem muito, seu mecanismo de adaptação é enfraquecido.

À medida que uma civilização se desenvolve, há cada vez mais meteoropatas. Há 50 anos, cada terceira pessoa saudável respondia às mudanças no clima. Ao longo de meio século, o limiar de sensibilidade diminuiu tanto que agora pelo menos a cada segundo de nós temos problemas com o clima. As mulheres sofrem com mais frequência, está associado a níveis hormonais flutuantes. O maior número de meteoropatas está entre as mulheres na menopausa. As crianças são menos suscetíveis e as reações negativas aumentam com a idade. A sensibilidade atinge o pico em 50.

Insônia (ou sonolência), dor de cabeça, até enxaqueca, fadiga, irritabilidade, fraqueza, baixo desempenho físico, dificuldade de concentração - estes são sintomas de meteoropatia leve, eles podem sentir um homem completamente saudável. Às vezes há dor nos músculos e articulações, aparece apatia.

Mas éum grupo de pessoas que reage mais fortemente às mudanças climáticas - suas cicatrizes pós-operatórias, fraturas ósseas antigas doem, os sintomas associados ao reumatismo, úlceras estomacais e duodenais pioram. É culpa do sistema nervoso vegetativo - um sistema independente e funcionando sem nossa consciência a sede que controla os processos da vida. Mantém o seu equilíbrio interior, independentemente do que está acontecendo lá fora. Este sistema deve manter as condições constantes necessárias para os processos vitais. Os estímulos climáticos de alguma forma o estimulam. O clima pode piorar a condição de asmáticos e cardíacos, principalmente aqueles com doença isquêmica.

Alérgico ao clima

Climatoterapia, ou tratamento climático

Como você reage às mudanças climáticas?

Importante

Sem medicamentos, possível alívio dos sintomas

  • As ervas ajudam temporariamente - a valeriana acalma, aumenta a concentração e o desempenho mental, a erva-cidreira tem um efeito calmante (por exemplo, em doenças do estômago), os cones de lúpulo facilitam o adormecer, aliviam a irritabilidade, o maracujá tem um efeito calmante, tem um efeito hipnótico.
  • Você também pode experimentar comprimidos recomendados para sensíveis ao clima, por exemplo, Pogodyne (contém, entre outros, erva-cidreira, ginseng, cafeína) ou Meteo (com extrato de raiz de rhodiola, que aumenta a adaptabilidade e guaraná rico em cafeína).
  • O alívio também será trazido pela lecitina necessária para o bom funcionamento do sistema nervoso, auxiliando nos problemas de concentração e memória, assim como o magnésio, que acalma a irritabilidade, o estresse, reduz a excitabilidade, e as vitaminas do complexo B - regulam o funcionamento do sistema nervoso, melhorar a memória, humor e velocidade de reação.
  • Café às vezes ajuda, mas o excesso de café pode ser contraproducente.

Meteoropatia: como funciona a tempestade?

Causa sensação de ansiedade, ansiedade, dificuldade em focar a atenção e até distúrbios circulatórios e gastrointestinais. Durante uma tempestade, devido a descargas elétricas, a quantidade de íons positivos no ar aumenta, o que é ruim para o seu bem-estar. Por outro lado, a ionização negativa do ar - percebemos como ar extremamente fresco - é benéfica. A maior concentração desse ar ocorre perto de riachos e cachoeiras nas montanhas, ondas do mar batendo na praia.

Meteoropatia: como funciona a pressão?

Mudanças na pressão atmosférica superiores a 8 hPa são desfavoráveis ​​à saúde. Na maioria das vezes, essas flutuações acompanham a passagem de frentes atmosféricas. 5-6 horas antes do advento da frente, o sistema nervoso dos meteoropatas é estimulado, podendo durar até 5 horas após sua passagem.As frentes frias são as piores, pois a mudança de pressão é acompanhada por uma queda de temperatura. Os vasos sanguíneos então se contraem.

Meteoropatia: como funciona o vento?

O chamado temperatura sentida. Em caso de temperatura do ar negativa, o vento forte intensifica a sensação de frescor, enquanto em alta - alivia a sensação de calor. Vento acima de 8 m/s tem forte influência no sistema humano. Geralmente ocorre em clima variável, relacionado ao deslocamento de frentes atmosféricas e mudanças rápidas de pressão. Nas montanhas, pessoas sensíveis podem experimentar reações adversas do corpo: aumento da excitabilidade, exacerbação de doenças cardiovasculares, distúrbios no equilíbrio do sistema nervoso.

Você deve fazê-lo

» Antes de mais nada, acompanhe as notícias sobre a situação biometeorológica. Então você pode planejar suas aulas com antecedência.» Independentemente do clima, passe tempo ao ar livre todos os dias, tente passar esse tempo ativamente, pois o exercício ao ar livre, assim como as mudanças climáticas, ajudarão seu corpo a se acostumar com a atmosfera mudanças.» Um papel semelhante é desempenhado por uma sauna, uma câmara criogênica (se não houver contraindicações), alternando banhos frios e quentes. »Obter sono suficiente, você precisa de 8 horas de sono todos os dias.» Vista-se adequadamente para o clima - os meteorologistas dizem que não há mau tempo, apenas roupas inadequadas.

Meteoropatia: como funciona a temperatura?

Quando ultrapassa 25°C, sentimos que está quente, acima de 30°C - quente. Se isso for acompanhado de alta umidade do ar e estiver abafado, nos sentimos mal. Então o sistema de termorregulação está sobrecarregado, é difícil regular o calor através da pele (sudorese). Existem problemas com o sistema circulatório.

A resposta do sistema de termorregulação à alta temperatura é a vasodilatação, aumento do fluxo sanguíneo, respiração mais rápida e aumento da transpiração. Em temperaturas acima de 28°C, a evaporação do suor é a única forma de resfriamento do corpo. Mas depende da umidade do ar se o suor produzido pode ou não evaporar. Por outro lado, quando a temperatura está baixa, o corpo tenta manter uma temperatura constante dos órgãos mais importantes (cérebro, coração, pulmões) às custas dos pés, mãos, ouvidos e nariz que são menos importantes para o funcionamento vital. funções. Os vasos sanguíneos encolhem, a pressão arterial e a taxa metabólica aumentam e o corpo produz mais calor.

Meteoropatia: como funciona o sol?

Regula o ritmo biológico de uma pessoa e determina o humor. A f alta de sol causa irritação, apatia e até depressão no outono. A radiação solar é benéfica porque aumenta a atividade das glândulas endócrinas, do sistema hematopoiético e aumenta a imunidadeinfecções.

A radiação ultravioleta é bactericida, acelera a cicatrização de feridas, endurece, graças à qual a vitamina D é formada no corpo.A radiação infravermelha fornece energia térmica, estimula o sistema nervoso. A única desvantagem do sol - o efeito sobre a pele, por isso deve ser protegida com cremes com filtro UV. Nota: a sensibilidade da pele à radiação solar nociva aparece já na primavera!

Categoria:

Medicina alternativa