Desde que você descobriu que está grávida, seus entes queridos a tratam como uma princesa. Eles não deixam você comer demais, eles cuidam do seu relaxamento e dieta. No entanto, quando você der à luz, você estará por conta própria. Quanto melhor você se preparar para isso, mais fácil será. A escola de parto vai te ajudar com isso.

Por que vale a pena se inscrever lá?

Porque quase todos os futuros pais têm muitas perguntas e dúvidas. E nenhuma avó, amiga, filme ou guia irá respondê-las de forma tão profissional, abrangente e com tanto conhecimento das coisas como uma parteira ou médico que trabalha diariamente com mães e recém-nascidos.

O que você pode aprender?

Na escola de parto você receberá um conhecimento abrangente sobre gravidez e parto (tanto natural quanto cirúrgico), como calcular a data de chegada do seu bebê, quais exames você precisa fazer e quais consultas médicas você deve fazer. Você também aprenderá a lidar com a dor e a ansiedade. Você será ajudado por exercícios de respiração, fortalecimento e alongamento de seus músculos (você sentirá seus efeitos benéficos antes, durante e após o parto). Você aprenderá sobre os métodos naturais e farmacológicos de anestesia no trabalho de parto e como você pode se comunicar com seu bebê enquanto ele ainda está em sua barriga e quando nasce. Você saberá o que levar para o hospital com você - para você e seu bebê. Você ouvirá como amamentar e o que fazer se surgir alguma dificuldade ao longo do caminho. E também, como dar banho e inflável em um bebê recém-nascido (com uma lição geral durante a qual a boneca é "banhada"), como cuidar de sua pele, umbigo, etc. Graças às informações obtidas na escola, você entenderá o que é o puerpério e como lidar com o chamado . baby blues (mudanças de humor, decepção e depressão que muitas vezes afetam as mulheres após o parto) ou depressão pós-parto. Você também aprenderá em quanto tempo pode engravidar novamente e quando planejar outro bebê, e quais são seus direitos e seus direitos nas unidades de saúde pública.

Com quem assistir as aulas?

Idealmente com a pessoa que o acompanha durante o parto. E mesmo que você não espere a companhia de um ente querido na sala de parto, vale a pena convencer seu marido (parceiro), irmã ou amigo a participarem das aulas juntos. Para que? Porque, na parte teórica, nãovocê precisará da ajuda de qualquer pessoa, ou seja, com os exercícios - com certeza sim, porque geralmente são feitos em duplas. Assistir às aulas com o pai da criança tem a vantagem adicional de que após o parto poderá contar com a sua ajuda profissional e a compostura resultante do conhecimento das coisas.

Como se vestir para as aulas?

Confortável em primeiro lugar. A roupa esportiva casual mais adequada (especialmente para exercícios) feita de tecido natural será a mais adequada. Portanto, leve com você, por exemplo, um agasalho de algodão não muito grosso e coloque uma camiseta de manga curta por baixo. Quando estiver muito quente para você, apenas tire o moletom. Você também precisará de calçados esportivos leves para variar, meias de algodão e uma faixa para a cabeça ou um elástico de cabelo.

De acordo com um especialistaMariola Kowalczyk, MD, PhD, internista, chefe do 3º Departamento de Doenças Internas do Hospital Grochowski em Varsóvia

Você não precisa de um encaminhamento de um médico para aulas de parto. No entanto, nem todas as mães podem se beneficiar das aulas práticas. Contra-indicação para eles é a ameaça de gravidez. Isso acontece no caso de placenta prévia (pelo alto risco de sangramento), com risco de trabalho de parto prematuro (o colo do útero é encurtado e dilatado antes da 37ª semana de gestação) e na hipertensão gestacional. A escola de parto também não deve ser frequentada por mulheres com alto risco de complicações no parto. Estes incluem futuras mães com uma posição anormal do feto e as chamadas sobrecarregados com histórico obstétrico (ou seja, aqueles que tiveram partos prematuros, natimortos ou lesões ao nascer).

Como escolher a escola de parto?

Certamente vale a pena perguntar aos amigos que se tornaram pais recentemente. As escolas de parto funcionam em clínicas, hospitais e várias fundações. Eles também são administrados por particulares. No entanto, é melhor escolher a maternidade onde você deseja dar à luz primeiro. Se você usar a escola de parto que opera com ela, pode contar com desconto para parto familiar. Outra vantagem da escola administrada pelo hospital é que você conhecerá os médicos que trabalham lá (geralmente ensinam na escola) e verá a sala de parto onde você dará à luz. Isso não será assegurado por aulas realizadas, por exemplo, no apartamento da parteira ou reuniões individuais em sua casa. A vantagem de tais cursos é uma atmosfera agradável e íntima, que é mais difícil de encontrar em um grupo maior. Informações e opiniões sobre escolas de parto, workshops e cursos para futuros pais podem ser encontrados na Internet, incl. no site da Fundação Humana Rodzić po (www.rodzicpoludzku.pl).

Como encontrar uma boa escola?

O mesmo que bomum restaurante ou um curso de dança atraente, ou seja, depois dos clientes. Se são muitos e estão satisfeitos, é sinal de que você está no lugar certo! Preste atenção também em quem dá aulas na escola - sejam apenas parteiras, ou talvez também médicos (por exemplo, ginecologista, pediatra, anestesista, neonatologista), psicólogo e fisioterapeuta ou reabilitador. Estude atentamente o programa do curso e descubra a partir de qual mês (ou semana) de gravidez você poderá frequentar as aulas (pode não haver restrições quanto a isso).

Quanto tempo duram as aulas e quanto custam?

Os ciclos de treinamento são muito variados. Eles geralmente têm de 10 a 40 horas de duração e as reuniões são realizadas de 1 a 3 vezes por semana e duram de 1 a 2 horas. Os preços dos cursos variam de PLN 100 a PLN 500. Na maioria das vezes, no entanto, eles chegam a cerca de 200 PLN. Há também escolas onde a taxa é opcional (ou seja, "o que você quiser") e escolas gratuitas - administradas por voluntários ou financiadas pelas autoridades municipais. Você também pode acrescentar que por uma hora de um curso individual na escola de parto você paga cerca de PLN 70, por uma única aula em um curso em grupo - cerca de PLN 30 por hora e por uma reunião de fim de semana - cerca de PLN 50 por hora.

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