- 15 semanas de gestação: como está o desenvolvimento do seu bebê?
- Grávida de 15 semanas: o que está acontecendo com você?
- 15 semanas de gestação: as recomendações mais importantes
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Na 15ª semana de gravidez seu bebê já está 100-110 mm da coroa até o final do torso e pesa cerca de 50 g. Se você pudesse vê-lo constantemente, veria que ele vira as cambalhotas como um verdadeiro acrobata. Você, por sua vez, tem mais apetite, por isso, durante esse período, deve prestar mais atenção ao que e quanto come.
15 semanas de gestação: como está o desenvolvimento do seu bebê?
O bebê está cada vez mais ágil, e por ter muito espaço no útero, ele nada, gira e movimenta os membros. Sua audição começa a se desenvolver.
- Crescem sobrancelhas e pelos que cobrem toda a cabeça, mas a pele ainda é transparente - ossos, órgãos e vasos sanguíneos são claramente visíveis embaixo dela,
- os tornozelos no ouvido médio começam a endurecer, graças ao qual o bebê logo ouvirá sons que chegam até ele através do útero,
- as pernas do bebê ficam mais longas e proporcionais às mãos,
- o bebê aprende a engolir líquido amniótico.
Grávida de 15 semanas: o que está acontecendo com você?
Na 15ª semana de gravidez, você pode sofrer de sangramento nas gengivas. Este é um sintoma comum do 2º trimestre e é causado por uma tempestade hormonal que dilata os vasos sanguíneos e os torna mais propensos à ruptura.
- Como lidar com sangramento nas gengivas?
As gengivas ficam inchadas, doloridas e podem sangrar quando você escova os dentes. Compre uma escova macia e coma mais vegetais e frutas ricas em vitamina C para fortalecer os vasos sanguíneos.
Outros sintomas típicos do 4º mês de gravidez são o aumento do apetite - o enjoo matinal acabou e seu corpo e seu bebê precisam de cada vez mais energia. No entanto, lembre-se de ter cuidado, porque não é verdade que você pode comer o quanto quiser durante a gravidez. A verdade é que estar acima do peso durante a gravidez pode fazer mais mal do que bem - para você e seu filho.
- Quanto você pode ganhar peso durante a gravidez?
No segundo trimestre, você deve ganhar 1,5-2,5 kg por mês.
Quanto mais avançada a gravidez, maior é o útero da mãe. Na 15ª semana de gravidez, você já pode sentir isso à mão se deitar de costas e relaxar - a protuberância dura entre a sínfise e o umbigo é onde seu bebê "mora".
Você está agora na semana 15, ou seja, no mês 4gravidez
O crescimento do útero também é finalmente visível em sua figura. Na 15ª semana, muitas mulheres têm barriga de gravidez.
O momento do aparecimento das curvas da gravidez varia e depende de muitos fatores - a constituição da futura mamãe, seu corpo e até a anatomia.
A gravidez pode ser vista mais tarde em mulheres obesas (formas generosas "escondem" o útero de forma mais eficaz), em mulheres altas com um tronco relativamente longo e em mulheres atléticas, cujos músculos abdominais são fortes. O abdômen é visível mais cedo, é claro, em uma gravidez gemelar.
15 semanas de gestação: as recomendações mais importantes
Quanto maior a barriga, mais muda a postura do corpo. Por enquanto, você está apenas empurrando seu estômago um pouco para a frente, mas em algumas semanas sua coluna se curvará de uma maneira típica de mulheres grávidas. Em primeiro lugar, é propício para dores nas costas e, em segundo lugar, aumenta o risco de divergência da linha branca.
- Causas de dores nas costas na gravidez
- Exercícios para dor nas costas na gravidez
Kresa é uma fenda que atravessa o centro do abdômen e separa as duas partes do músculo reto abdominal. Essa estria aumenta durante a gravidez, abrindo espaço para o útero em crescimento, mas deve retornar ao seu tamanho anterior após o parto. Infelizmente, às vezes isso não acontece, o que causa uma alteração desfavorável da figura.
- Alongamento reto dos músculos abdominais - sintomas, tratamento, exercício
Para evitar que isso aconteça, tente não ficar de barriga para cima. Ao assumir uma posição em pé, como cozinhar ou até mesmo caminhar, mova os quadris para trás e role as costelas para encurtar a distância entre a fossa do esterno, onde começa a extremidade, e a sínfise, onde termina.
Procure também respirar não o abdome, mas o trato costal inferior (alongando o tórax para os lados, para frente e para trás).
- Quando é possível fazer exercícios de linha branca?
Se você ainda não se inscreveu nos exercícios para futuras mamães, definitivamente deveria fazê-lo. Você também pode ir à piscina, fazer caminhadas regulares ou fazer caminhada nórdica (mínimo uma hora por dia).
O mais importante é manter a forma durante o trabalho de parto, que exige muito esforço, e que seus músculos não fiquem preguiçosos durante os 9 meses de gravidez.
Se forem flexíveis e fortes, você dará à luz mais fácil e rápido. Ao se exercitar regularmente, você não ganhará mais peso do que deveria.
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Małgorzata WójcikO editor responsável pelo site. Jornalista com 25 anos de experiência. Desde o início, esteve associada ao tema das crianças e da saúde - trabalhou, entre outros. na revista "M jak mama". Em mjakmama.pl, ela é especializada em gravidez e parto. Particularmente - mãe de três filhos adolescentes. Ele está ansioso para ler e caminha na floresta com seu cachorro.
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