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Pesquisas mostram que 10 milhões de poloneses usam óculos e um milhão usam lentes de contato. Até 46 por cento alunos do ensino médio têm deficiências visuais, especialmente miopia e globo ocular seco. Os idosos muitas vezes sofrem de glaucoma, catarata e degeneração macular.
Por que o homem moderno tem cada vez mais problemas comvisão , perguntamos ao Dr. s. med. Piotr Fryczkowski, oftalmologista.
» Por que vemos pior do que nossos ancestrais?
Dr. med. Piotr Fryczkowski: Prefiro dizer que esperamos cada vez mais de nossa visão . Somos uma civilização da palavra escrita. Passamos muitas horas lendo e escrevendo. E ainda assimolhos humanosnão são adaptados para visão de perto. Em vez disso, eles deveriam estar atentos à caça, perceber o perigo, isto é, ver bem à distância. E agora estamos olhando principalmente para os números, letras e imagens no monitor.
» O quedefeitos ocularesdominam entre os jovens?
P.F: O problema oftalmológico mais grave em adolescentes é a miopia. Estima-se que cada quarto jovem sofre com isso. Embora não haja pesquisas sobre o assunto, é provável que a causa da miopia generalizada seja a visão sobrecarregada de perto. Outro problema, também relacionado à superexploração da visão, é o ressecamento do globo ocular. Sentar 10 horas em frente ao computador, em uma sala climatizada, muitas vezes na fumaça, esquecendo a necessidade de piscar, é suficiente para manter os olhos mal umedecidos e os músculos oculares muito cansados devido ao constante tensionamento dos mesmos.
» Que problemas oculares os idosos têm?
P.F: Esta é a degeneração macular, que também está associada ao esforço visual ao olhar de perto, glaucoma, bem como catarata e síndrome do olho seco. Entre os idosos, os defeitos de visão são muitas vezes o resultado de doenças metabólicas, como diabetes. Problemas vasculares também são a causa da deficiência visual. Você pode ter um trombo na veia da retina, embolia da artéria da retina, condições médicas que levam à cegueira ou deficiência visual grave. Vale lembrar sobre o câncer de olho - embora não seja muito comum, acontece. O mais perigoso deles - o melanoma - é na maioria das vezes o resultado da exposição excessiva ao sol nos olhos.
» Você pode herdar doenças oculares?
P.F: Pode. Uma dessas doenças é o glaucoma, que é uma das principais doenças oculares em pessoas de meia-idade. Embora, para ser preciso, herdemos uma predisposição para doenças oculares, não a doença em si. Nas famílias míopes, acontece que as crianças também apresentam esse defeito, mas muitas vezes em proporção muito menor do que seus pais.
» A oftalmologia contemporânea fez grandes progressos.
P.F: Nós definitivamente somos bons em óptica. O que quero dizer com isso? Bem, quando nada está quebrado no sistema de transmissão de sinais da retina para o cérebro, a substituição da córnea (no caso do endosperma corneano ou ceratocone) permite restaurar a eficiência visual. Resultados terapêuticos muito bons são alcançados com o transplante de córnea. Este é o tipo de transplante mais promissor, ainda não fazemos procedimentos suficientes. Há uma razão - não há doadores. Alcançamos excelentes resultados substituindo as lentes, por exemplo, no tratamento de cataratas. Somos bons na remoção de hemorragias vítreas.
» No entanto, ainda existem áreas onde há pouco que você pode fazer como especialista.
P.F: Quando a retina do olho está danificada, ou seja, quando estamos lidando com degeneração macular, ou quando há uma embolia ou coágulo de sangue nos vasos da retina - muitas vezes ficamos desamparados. Não podemos reparar danos no nervo óptico ou tratar eficazmente o glaucoma. No caso de degeneração macular ou retinite pigmentosa (retinite pigmentosa), grandes esperanças são levantadas pelo uso de implantes sub e epidurais para substituir fotorreceptores danificados, ou seja, aquelas células da retina que convertem sinais visuais em sinais elétricos lidos pelo cérebro. A placa com diodos fotossensíveis, conectada à câmera colocada na armação dos óculos, é implantada sobre ou sob a retina. O paciente é equipado com um computador que converte os estímulos captados pela câmera em impulsos elétricos. O dispositivo usa a parte não danificada da retina para enviar sinais ao cérebro. Esta é uma grande esperança para pessoas, por exemplo, com degeneração macular, onde os fotorreceptores estão danificados, ou em algumas doenças oculares genéticas envolvendo a degeneração da retina.
» Muitos problemas resultam da exaustão…
P.F: Sim. Trabalhando no computador, a iluminação fluorescente destrói a visão. Muitas vezes ouço de pacientes que sua visão melhorou após o feriado. Não admira, ele se corrigiu enquanto seus olhos descansavam. Apenas estar no ar, hidratar os olhos naturalmente e olhar para longe tem um efeito curativo.
» No que prestar atenção, para não perder a expansãodeficiência visual?
P.F: Os olhos são parecidos com as mãos, sempre tem uma coisa que domina. Em cada um de nós, um olho é o olho principal e o outro é o companheiro. Se houver lesões no olho do acompanhante, muitas vezes não sabemos que algo aconteceu. Por acaso descobrimos que não podemos ver com um olho. Tenho muitos desses pacientes que descobriram a doença quando o olho dominante foi temporariamente excluído da visão. Uma doença insidiosa é o glaucoma, que lentamente tira o campo de visão. A coisa mais difícil de observar é a perda gradual da visão. O homem rapidamente se adapta ao fato de ver pior. Mesmo quando apenas 10% deles o veem. o que ele deve fazer funciona bem, então ele não visita um oftalmologista. Isto é o que acontece com o glaucoma ou algumas formas de catarata. A perda de visão à distância também é difícil de capturar. Se podemos ler, preencher os formulários, não nos preocupa que não vejamos o número do ônibus que se aproxima. Eu encorajo você a visitar um oftalmologista uma vez por ano após os 40 anos.
» Algumas pessoas compram óculos no bazar. O que você acha disso?
P.F: Eu não demonizaria isso. Ninguém com defeito grave de visão não comprará óculos no bazar, porque não escolherá aqueles em que verá melhor. Com uma leve deficiência visual, a necessidade de usar óculos de leitura, se você realmente não puder comprar óculos decentes, poderá usar óculos do bazar. Além disso, não há evidências de que óculos comprados fora de uma ótica deteriorem a visão. Mas é preciso estar ciente de que óculos mal escolhidos podem causar dores de cabeça. No entanto, sou definitivamente contra a compra de óculos de sol fora da ótica. Além disso, apenas o oftalmologista deve comprar lentes que alterem a aparência da pupila e a cor da íris.
» Como as pessoas que não têm problemas de visão devem cuidar de seus olhos?
P.F: Os olhos devem ter tempo para descansar. Quem trabalha no computador deve olhar para longe, pela janela, para o canto mais distante da sala a cada uma ou duas horas. Quando os olhos arderem ou arderem, vale a pena fazer um chá, clarabóia ou cataplasma de camomila, se você não for alérgico . Os olhos são extremamente resistentes, mas requerem cuidados. Deve se concentrar em três atividades. Em primeiro lugar, devemos limitar o acesso de luz forte, portanto, não olhe diretamente para o sol, use óculos escuros, pois a luz solar danifica irreversivelmente a mácula, o que nos permite ver detalhes. A segunda coisa é o relaxamento. Quando olhamos de perto, os músculos dos olhos ficam tensos e relaxados quando olhamos para longe. Então vamos relaxar os olhos, porque eles duram alguns minutosolhar para longe permite-lhes recuperar a plena forma física. O terceiro elemento da proteção dos olhos é a hidratação. Quando os olhos estão secos, eles devem ser umedecidos com lágrimas artificiais. Lágrimas, embora não escorrem pelas bochechas, são derramadas o tempo todo. Graças a isso, a córnea é nutrida e a pálpebra não toca a superfície do olho, mas se move sobre as lágrimas. As lágrimas lavam a sujeira e atuam como uma barreira para as bactérias.
» Você também precisa iluminar o local de trabalho …
P.F: A iluminação deve fornecer conforto adeus. E a clareza necessária é uma questão individual. Um precisa de iluminação total, o outro precisa apenas de uma luz pontual. A melhor iluminação deve assemelhar-se à luz solar espalhada uniformemente por todo o ambiente. Ao assistir TV, vale a pena acender uma pequena lâmpada para não sobrecarregar a visão.
» A dieta afeta os olhos?
P.F: Sim. Os oftalmologistas recomendam muitos vegetais verdes, amarelos e alaranjados, mirtilos, ou seja, produtos com muitas vitaminas A, E e C, com luteína e zeaxantina. Fornecemos zinco comendo carne magra, aves, peixe, grumos, pão integral e molibdênio - trigo sarraceno, produtos de grãos integrais, sementes de leguminosas, vegetais de folhas verdes, repolho roxo, bem como carne, leite e queijo. Um copo de vinho tinto é benéfico porque contém resveratrol, um composto que oxida os radicais livres que prejudicam a visão.