Algumas mulheres sentem a dor durante o parto com mais intensidade, outras menos, mas não devem ser impotentes contra isso. Existem várias maneiras de aliviar ou aliviar as dores do parto, dependendo de suas necessidades. Confira quais são os remédios não farmacológicos para as dores do parto.
Tratamentos não farmacológicos para dores de partoestão ganhando popularidade, embora poucos hospitais ainda os utilizem. A mulher em trabalho de parto deve ser capaz de escolher qual ajuda quer usar - drogas narcóticas ou anestesia epidural nem sempre são necessárias. No entanto, se você tiver um baixo limiar de dor ou se surpreender com a dor de suas contrações, não hesite em pedir anestesia. Seu uso não é motivo de vergonha ou remorso, não significa que você falhou, será uma mãe pior, etc. Você tem o direito de fazê-lo e usá-lo sempre que possível. Infelizmente, em muitos hospitais, a anestesia não está disponível (também vale a pena considerar ao escolher uma sala de parto). Em um hospital ideal, a mulher em trabalho de parto deve poder escolher entre muitas opções e não se limitar a apenas uma. Fale sobre isso abertamente ao olhar para as enfermarias antes do parto.
Remédios para dores de parto: massagem
Tocar com as mãos quentes relaxa os músculos onde a tensão se acumula. Portanto, vale a pena pedir ao seu acompanhante para massagear sua região lombossacral (parte inferior das costas) durante as contrações. Esta massagem consiste em fazer círculos grandes com a base da mão e depois círculos mais pequenos - com os polegares. A pressão e o ritmo da massagem devem ser ajustados às necessidades da mulher massageada - ela geralmente sabe intuitivamente que tipo de toque a ajudará. Você também pode pedir conselhos à parteira. E é melhor encontrar uma escola de parto onde eles ensinem técnicas de massagem adequadas e pratiquem com um parceiro antes do parto. é uma questão individual. Lembre-se que as mãos que você massageia devem estar mornas, também vale a pena usar um óleo que reduza o atrito contra a pele, evitando que ela a machuque.
Água calmante para dores de parto
Já em muitos hospitais poloneses, as salas de parto estão equipadas com banheiras que podem ser inseridas durante o primeiro estágio do trabalho de parto. A possibilidade de mergulhar na banheira é um verdadeiro benefício - a água relaxa os músculos tensos, relaxa, acalma e reduz a sensação de dor. PressãoA água afeta toda a superfície do corpo do parto, aliviando a dor e aumentando a secreção de endorfinas. A água melhora a circulação sanguínea e a oxigenação dos músculos, placenta e bebê. A água da banheira deve estar à temperatura do corpo ou ligeiramente inferior (34-37ºC) - muito quente pode ser perigoso. Você poderá entrar quando o colo do útero estiver dilatado de 4 a 5 cm. O banho não deve durar mais de 30 minutos. Curiosamente, não só a água pode reduzir significativamente a percepção da dor, mas também acelerar o progresso do trabalho de parto. Se o hospital onde você vai dar à luz não tiver banheira, pelo menos deve haver um chuveiro. Regar o abdômen e as costas com um jato de água também pode trazer alívio e definitivamente melhorará a circulação sanguínea.
Outros remédios para dores de parto
- Técnicas de respiração . Respirar da maneira correta pode, segundo alguns especialistas, reduzir a dor. Em vez disso, outros dizem que focar a atenção nascente em sua respiração a distrai de sensações desagradáveis. Certamente nem sempre é eficaz e muitas mulheres dizem que não lhes deu nada, mas também há algumas que têm uma opinião diferente. As técnicas de respiração devem ser praticadas mais cedo, são ensinadas na escola de parto. E se você ainda não domina esta arte, respire conforme sua parteira aconselhar durante o trabalho de parto.
- Envolve . Alterne compressas quentes e frias - aplique-as na parte inferior do abdômen, área do sacro e períneo. Você pode usar toalhas aquecidas, cobertor elétrico, compressas de gel, bolsas de gelo.
- Fazer barulhos . Apertar os lábios aperta todo o corpo, o que aumenta a percepção da dor. Por outro lado, abrir a boca e fazer sons (gritos, gemidos, grunhidos) alivia a tensão, relaxa os músculos do períneo e dá energia.
- Musicoterapia . Ouvir música, calmante ou apenas sua música favorita, ajuda a relaxar, acalmar e melhorar seu humor. Então, vamos levar o player e os CDs com suas gravações favoritas ou músicas relaxantes com você. Mesmo que não reduza a dor, criará um bom clima, o que também importa.
- Aromaterapia . Você pode não acreditar que o cheiro pode reduzir a dor, mas em uma pesquisa nos EUA, mais de 60%. as em trabalho de parto admitiram que isso as ajudou! A aromaterapia também é usada na Polônia, por exemplo, em um hospital em Tychy. Se você está entusiasmado com esses métodos alternativos, leve um incenso relaxante ou óleo essencial (gerânio, lavanda, pau-rosa) para o hospital. Você pode usar o óleo para inalação derramando-o em uma lareira de aromaterapia ou adicionando algumas gotas na banheira. Entre os métodos alternativos de mitigaçãoNa dor do parto, a acupuntura e a hipnose também são mencionadas. No entanto, esses métodos não estão amplamente disponíveis nem são possíveis em um ambiente hospitalar. Se você vai dar à luz em casa ou em um hospital privado que aceite, é claro que pode contratar um especialista adequado. Mas lembre-se que tem que ser uma pessoa comprovada com habilidades inquestionáveis. Mesmo assim, você tem que contar com o fato de que pode ser percebido como peculiaridades e frescuras.
Nota: Todos os tratamentos listados até agora são livres de medicamentos. No entanto, quando a dor é insuportável, você pode pedir um anestésico. Atualmente, na Polônia, a dor do parto é anestesiada de duas maneiras: por injeção ou por anestesia peridural.
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