Se você colocar muitas responsabilidades em sua coluna todos os dias, ela eventualmente se rebelará. Isso pode ser visto como pescoço e dor de cabeça, mas também pressão no peito ou flatulência. Veja quais sintomas não específicos podem ser um sinal de doença nas costas.

De onde vemdor nas costas ?Dor nas costaspode ter causas muito diferentescausase, mais importante,sintomasos danos podem ser muito diferentes. Um dos maiores inimigos da coluna é o estilo de vida sedentário. Isso se aplica igualmente a homens e mulheres. No entanto, as mulheres estão predispostas a problemas na coluna devido à sua estrutura anatômica.

Primeiro, temos pelo menos 30 por cento. músculos mais fracos que os homens e, portanto, nossa coluna é menos resistente a sobrecargas, principalmente estáticas, como ficar sentado por muito tempo.

Em segundo lugar, a figura feminina é caracterizada pelo aumento da lordose lombar, ou seja, curvatura mais profunda da coluna na região lombar. E isso promove dor na parte inferior da coluna.

Não tome esses sintomas de ânimo leve! Podem ser um sinal de problemas nas costas

A dor nas costas não é o único sinal que uma coluna sobrecarregada nos envia. O fato de algo ruim estar acontecendo com ele também pode ser indicado por outros sintomas:

  • dores de cabeça - muitas vezes associadas à coluna cervical, com um distúrbio de suprimento sanguíneo devido à posição incorreta e sobrecarga muscular;
  • flatulência, constipação, dor imitando apendicite - pode ser o resultado de problemas com a coluna lombar, e doenças aparecem quando pressiona os nervos que cercam o sistema digestivo;
  • dismenorreia - as dores podem estar diretamente relacionadas à pelve, mais precisamente - à posição dos últimos segmentos da coluna lombar e da articulação sacroilíaca;
  • problemas respiratórios, dores no coração pseudo-infarto - afetam a coluna torácica e são o resultado de uma imobilização prolongada em posição inclinada, que pode ser decisiva para irritação dos nervos, por exemplo, o coração, e mobilidade reduzida do tórax ;
  • dormência da mão, dores irradiando do ombro ou cotovelo para baixo, sensação diminuída, problemas para pegar pequenos objetos - podem indicar sobrecarga na coluna cervical;
  • dores sob o joelho, panturrilha ou pé - é assim que elas podem se manifestarproblemas com a coluna lombar.

A dor miofascial relacionada à sobrecarga é responsável por 80% dos todas as doenças e são o resultado de um mau funcionamento em uma base diária. Podemos nos livrar deles, não engarrafando-os com uma pílula, mas mudando nossos hábitos.

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Causas de dor na região lombar

No entanto, a anatomia só pode ser parcialmente culpada, porque em grande parte trabalhamos por conta própria para problemas com a coluna. Ele é desastrosamente afetado pela f alta de exercício, maus hábitos, negligência em ficar em pé e sentado, levantar de forma inábil e andar de s alto alto. Se também dormirmos em uma cama desconfortável, não daremos à coluna a chance de se regenerar.

O excesso de peso é um fardo enorme para a coluna. Quando levantamos quilos extras ao longo dos anos, os discos intervertebrais são drasticamente danificados e as articulações se desgastam, o que leva a doenças degenerativas. Seu primeiro sintoma são dores nas costas, dificultando a flexão ou até mesmo o movimento.

Um desafio significativo para o nosso "andaime" é o período da gravidez e, em seguida, cuidar do bebê, quando levantamos e levantamos o bebê várias dezenas de vezes ao dia. Nós realmente não pensamos se estamos fazendo isso da maneira certa. Infelizmente, cargas excessivas na coluna se acumulam…

As sobrecargas emocionais e a pressa da vida também fazem seu trabalho: os músculos respondem ao estresse com tensão constante, e se tal situação durar muito tempo, leva a dores crônicas e alterações degenerativas permanentes.

Dor nas costas e dor na coluna

A dor nas costas é uma das doenças mais comuns que acometem os adultos. Ouça o que, de acordo com Jacek Bilczyński, é a principal causa de dor nas costas.

Categoria:

Coluna vertebral, ossos, articulações