Quase todo mundo conhece a dor nas articulações. Praticar esportes, usar sacolas de compras, ficar horas na cozinha e curvar-se durante o trabalho doméstico diário - tudo isso faz com que as articulações, especialmente as articulações do joelho e do quadril, falhem. A artrite aparece. Existem remédios caseiros para dores nas articulações? Quando a ajuda do médico é necessária?

Dor osteoarticularé o sintoma mais comum da osteoartrite, que acomete principalmente pessoas idosas. Masdor nas articulaçõestambém pode se aplicar a jovens que foram feridos ou desenvolveram uma doença reumática.

Artriteé infelizmente o resultado do envelhecimento natural da cartilagem. Mas não só - também sobrecarga articular devido ao estilo de vida inadequado. Portanto, a doença ameaça principalmente as pessoas que atingiram a idade de quarenta anos, que se movem muito pouco, estão acima do peso e carregam peso.

Pessoas que sofrem de doenças reumáticas, por exemplo, artrite reumatóide, espondilite anquilosante, gota ou outras doenças semelhantes, devem estar sob os cuidados de um reumatologista, tomar medicamentos que impeçam a progressão da doença e se beneficiem de uma reabilitação apropriadamente selecionada. Medicamentos de venda livre podem ser tomados de forma ad hoc e sob a supervisão de um médico para não levar a interações perigosas entre diferentes medicamentos.

No caso de uma doença degenerativa, cuja causa é o desgaste gradativo da cartilagem articular, utilizamos com mais frequência medicamentos de venda livre. Os sintomas comuns desta condição são dor, inchaço e deformação das grandes articulações, principalmente as articulações do joelho, ombro e quadril. Mas degenerações também podem aparecer na coluna e nos dedos. As causas exatas da doença são desconhecidas. Sabe-se também que é favorecido pela idade madura, gênero (as mulheres sofrem mais), sobrepeso e obesidade, sobrecarga e microlesões, assim como esportes competitivos ou intensivos, como corrida.

Até 40 por cento de toda degeneração é a degeneração do joelho. Afeta mais mulheres do que homens porque fazer tarefas domésticas sobrecarrega muito os joelhos. Por outro lado, pessoas com defeitos congênitos nas articulações e geneticamente sobrecarregadas com osteoartrite são particularmente vulneráveis ​​à destruição da articulação do quadril.

Artrite das articulaçõesprogredindo

Com a idade, a cartilagem perfeitamente lisa (que cobre a ponta dos ossos), que atua como amortecedor na articulação e permite o movimento, torna-se cada vez mais fina, com arranhões e irregularidades aparecendo em sua superfície lisa. Como resultado, os músculos ficam tensos e as articulações ficam ainda mais sobrecarregadas. A cartilagem comprimida perde a capacidade de absorver nutrientes e, portanto, a capacidade de regenerar e hidratar as articulações. À medida que a cartilagem se desgasta, os ossos começam a esfregar uns contra os outros, causando dor intensa quando você tenta fazer cada movimento.

  • Joelho

No período inicial, um sintoma típico de degeneração é rigidez e dor no joelho ao descer. Na doença avançada, dói a cada movimento. É acompanhado por "crepitação" desagradável dos ossos e limitação da mobilidade do joelho. Pode ocorrer vermelhidão da pele e inchaço. Isso geralmente indica que há uma exsudação (água).

  • Quadril

Há uma leve rigidez na articulação no início, principalmente pela manhã. Um banho quente ajuda a acordar. A dor se desenvolve com o tempo e piora quando andamos, ficamos de pé ou subimos escadas e desaparece em repouso. Pode localizar-se primeiramente no joelho, coxa, virilha ou nádegas, dificultando o diagnóstico. Uma vez que a doença progride, a rigidez matinal na articulação do quadril pode durar o dia todo e a dor não desaparece mesmo à noite. Mover-se é difícil ou impossível.

Artrite - quando consultar um médico

Se a dor ocorreu como resultado de excesso de trabalho (lavar janelas, caminhada extenuante nas montanhas, muito tempo sentado no computador), basta "salvar" a articulação dolorida, por exemplo, não se ajoelhe, se abaixe, dormir do outro lado. Ocasionalmente você pode usar um analgésico. No entanto, se a doença durar mais de uma semana, em vez de tomar o próximo comprimido, você precisa consultar seu médico. A consulta também é necessária quando a dor reaparece sem motivo aparente, é muito forte ou há rigidez matinal. Após uma entrevista e exame da articulação dolorida, o internista pode encaminhá-lo para exames adicionais ou para um especialista em reabilitação médica. Às vezes também é útil consultar um ortopedista.Raio-X ou ultra-som da articulação afetada é útil para fazer o diagnóstico. As radiografias mostram alterações degenerativas maiores dentro do joelho, as pequenas são reveladas apenas pelo ultrassom. No caso da articulação do quadril, uma radiografia é suficiente.

Dores nas articulações devem levar você a consultar um médico rapidamente, quando:

  • juntoscom dor você desenvolverá febre, calafrios, fadiga severa, alterações na pele ou dificuldade em se mover,
  • vermelhidão da pele, febre e inchaço de uma ou mais articulações aparecerão junto com a dor,
  • há rigidez matinal nas articulações
  • dor tem a ver com lesão
  • a dor persiste após alguns dias de autotratamento ou se repete.

Artrite - se livrar da dor nas articulações

Não há como curar a doença de forma permanente, mas a terapia adequada pode reduzir a dor, aumentar a amplitude de movimento de uma articulação e até inibir o processo degenerativo.

  • Anti-inflamatórios

No início da doença, o médico pode iniciar o tratamento com pomadas e géis com propriedades analgésicas e anti-inflamatórias (ex. Diclofenaco, Piroxicam). Eles precisam ser esfregados na pele 4-5 vezes ao dia, quanto mais frequentemente houver mais gordura ao redor da articulação. Os anti-inflamatórios não esteroides, como Ibuprofeno, Naproxeno, Meloxicam, Cetoprofeno, Nabumeton, Paracetamol (analgésico, não anti-inflamatório) ajudam no controle da dor. Infelizmente, eles têm muitos efeitos colaterais (irritam a mucosa gástrica e duodenal, prejudicam os rins e o fígado), portanto, embora a maioria deles possa ser comprada sem receita, você deve usá-los conforme prescrito pelo seu médico. Recomenda-se cautela também devido ao fato de alguns analgésicos interagirem com outros medicamentos, por exemplo, o diclofenaco ou o ibuprofeno intensificam o efeito dos anticoagulantes.

  • Beber tran

O consumo regular desta gordura de fígado de bacalhau reduz as dores nas articulações, pelo que pode reduzir a ingestão de analgésicos e anti-inflamatórios. O óleo de peixe tem muitos efeitos benéficos para a saúde humana, no caso das articulações retarda os processos de degeneração da cartilagem e fortalece os mecanismos naturais de reparação do corpo.

  • Quente e frio

Se a dor for acompanhada de inchaço, pode-se aplicar compressas frias ou duchas. Quando sabemos que não há processo inflamatório na articulação, ajuda a terapia de calor, que ajuda a dilatar os vasos sanguíneos, melhorando assim o suprimento sanguíneo para os tecidos e aliviando a dor. O calor também aumenta a elasticidade das fibras de colágeno, evitando a rigidez do tendão. Banhos terapêuticos quentes (temperatura da água: 36-38oC) são benéficos. Você pode adicionar óleos essenciais e cânfora à água, que potencializam o efeito terapêutico. Você também pode adicionar enxofre à água, mas esse banho cheira mal. O tratamento deve durar de 10 a 20 minutos. O tratamento deve ser repetido diariamente por vários dias. Contra-indicação à terapiacalor ou frio são, entre outros distúrbios do suprimento de sangue.

  • Cuidar da cartilagem

O papel mais importante na manutenção do bom estado das articulações é desempenhado pela cartilagem articular. Quando as articulações estão constantemente sobrecarregadas, elas são danificadas e, em seguida, são liberadas enzimas que aumentam a inflamação e as alterações degenerativas. Uma vez danificada, a cartilagem articular nunca se regenera totalmente, mas os defeitos em sua superfície são cobertos ao longo do tempo por uma cicatriz de tecido conjuntivo, que se assemelha à cartilagem. O processo cicatricial pode ser ligeiramente acelerado com a ingestão de glucosamina e condroitina - substâncias responsáveis ​​pela resistência, coesão e durabilidade da cartilagem. É melhor escolher preparações contendo 1000 mg de glucosamina e 500 mg de condroitina.

  • Tratamentos de fisioterapia e fisioterapia

Relaxam os músculos, possuem propriedades anti-inflamatórias e analgésicas. Bons resultados são alcançados por crioterapia, tratamento de campo magnético, irradiação a laser e lâmpada terapêutica, tratamentos elétricos e hidroterapia. A melhora geralmente é obtida após 10-15 tratamentos. Também são recomendados exercícios sob a supervisão de um fisioterapeuta, que relaxam os músculos patologicamente tensos e fortalecem os enfraquecidos, restaurando o equilíbrio da tensão e a cooperação muscular e aumentando a amplitude dos movimentos.

Importante

A cirurgia do joelho é mais complicada do que a cirurgia do quadril e leva mais tempo para se recuperar da perna afetada. Após o implante do implante da articulação do quadril, levanta-se após 2 dias, após o implante da prótese de joelho - após 10. Atingir a forma, dependendo da idade e condicionamento físico, pode levar até 3 meses. Lagoas artificiais servem bem por 10-15 anos (às vezes mais). As endopróteses de joelho são mais propensas a danos.

  • Chave de joelho

Um especialista injeta uma droga esteróide na área afetada, que remove a dor e a inflamação. Em circunstâncias excepcionais, a injeção pode ser repetida. No entanto, o procedimento não deve ser utilizado mais de duas ou três vezes, pois pode resultar em complicações (aumento do dano à cartilagem articular). Às vezes, as drogas de regeneração da cartilagem são injetadas na articulação do joelho. No caso da articulação do quadril, nenhum desses métodos é aplicável.

  • Cirurgia

O procedimento é realizado quando outros métodos não trazem resultados. Dependendo da destruição da articulação, idade e saúde geral, o médico escolhe o método de cirurgia: substituir uma parte da articulação por uma prótese (artroplastia parcial) ou cortar a articulação danificada e implantar uma endoprótese (artroplastia total).

Ginástica diária

Exercite-se, mas não faça isso sozinho. A seleção de exercícios deve ser adaptadasaúde e idade. É fácil empurrar as articulações e, em vez de ajudar - prejudicar. Os melhores exercícios são de sustentação de peso - deitado ou na água. Se você tiver articulações rígidas pela manhã, faça alguns exercícios simples antes de sair da cama. Deitado de costas, traga as pernas dobradas na altura dos joelhos até o peito, pressionando-as levemente. Mantenha esta posição para a contagem até cinco. Repita 10 vezes. O exercício melhora a mobilidade das articulações do quadril e joelho.

Tipos de endopróteses

Quadril:

  • Cimento - é fixado ao osso com um cimento ósseo especial.
  • Cementless - parafusado no osso. Devido à maior resistência, é recomendado para pessoas mais jovens.
  • Acoplado com o sistema BHR - a cabeça femoral é reforçada colocando uma tampa metálica sobre ela, enquanto o acetábulo permanece intacto. Recomendado para jovens que levam um estilo de vida ativo.

joelho:

  • Kondylarna - substitui apenas as superfícies articulares.
  • Meio amarrado - com grande dano à articulação e ligamentos. Restaura o movimento total da articulação.
  • Bonded (articulado) - permite movimentos de perna em um eixo, por exemplo, endireitar e dobrar, portanto, raramente é usado.
Você deve fazê-lo
  • Mova mais. Mesmo uma caminhada melhorará suas articulações se você fizer isso todos os dias. Ande a passos largos, respirando profundamente. Nadar é bom para as articulações - ativa todos os músculos e alivia a tensão.
  • Não fique muito tempo na mesma posição. Se estiver em pé, sente-se por alguns minutos. Quando você trabalha sentado, alongue os ossos de vez em quando. Dobre as pernas ao dobrar e ao capinar seu jardim, ajoelhe-se ou agache e estique os joelhos a cada 15 minutos.
  • Perder peso. Esta é uma carga adicional nas articulações. Lembre-se de que o metabolismo diminui com a idade e não podemos comer tanto quanto na juventude, a menos que nos movimentemos mais para queimar calorias desnecessárias.
  • A dieta diária deve incluir produtos lácteos - o cálcio contido nele é o principal bloco de construção dos ossos. Alcance peixes, principalmente peixes marinhos, pelo menos duas vezes por semana. Coma muitos vegetais e frutas. Limite a carne e os frios - o ácido araquídico contido neles aumenta os processos inflamatórios.

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Categoria:

Coluna vertebral, ossos, articulações