A dor no pé após a corrida pode surgir repentinamente ou aumentar ao longo de muitos dias. Nunca deve ser subestimado, porque você também pode desenvolver problemas com outras articulações e na coluna como resultado. Remédios caseiros para dor no pé geralmente só ajudam temporariamente, por isso é importante encaminhar o problema a um ortopedista. O que fazer quando você sente dor no pé depois de correr?

Dor no pé após a corridapode ter muitas causas - desde defeitos na estrutura do pé até calçados ruins.Dor no pé após a corridatambém pode ser localizada e tratada de forma diferente. O que fazer quando você sente dor no pé depois de correr?

Dor no pé após correr: causa

  • estrutura do pé defeituosa - pé chato, pé chato valgo
  • estrutura defeituosa do sistema esquelético - por exemplo, pelve oblíqua, curvatura da coluna
  • lesão anterior no outro membro causando tensão excessiva no pé dolorido
  • calçados esportivos ou cotidianos inadequadamente selecionados

Dor no pé após correr: onde dói o pé?

  • dor nos dedos - a causa geralmente são hálux, menos frequentemente gota ou fraturas por fadiga nos dedos,
  • dor metatarsal - pode ser causada, entre outros, por neuroma de Morton, metatarsalgia, fraturas por fadiga metatarsal,
  • dor tarsal - pode ser sobrecarga, e pode ser resultado de fáscia do calcanhar, entorses,
  • dor no calcanhar - muitas vezes causada pelo esporão do calcâneo.

Dor no pé após a corrida: tipos de dor no pé

  • aumentando rapidamente - resultante de uma fratura ou bloqueio de uma articulação do pé - por torção ou subluxação nas articulações do tarso
  • aumentando gradativamente - causado por inflamação

Dor no pé após correr: o que é metatarsalgia?

A metatarsalgia é uma característica comum de vários processos patológicos na parte plantar do pé que dão origem a sintomas de dor:

  • pés chatos transversais - tratados com inserto de alívio, a terapia osteopática também ajuda
  • subluxação - compressas de gelo, pausa no treino e tratamento manual com treino sensório-motor ajudarão
  • luxação - compressas de gelo, órtese e reabilitação precoce ajudarãoesportes,
  • artrite metatarsofalângica - uma pausa no treinamento e crioterapia ajudará
  • anatomia anormal das cabeças dos metatarsos e todo o antepé (por exemplo, ossos metatarsais muito longos, mobilidade excessiva da articulação metatarso-cunha I)
  • doenças dermatológicas
  • doenças sistêmicas, por exemplo, diabetes (pé diabético) ou gota

Dor nos pés após correr: remédios caseiros

  • banhos em água morna com adição de sal para os pés
  • massagens
  • fricção com unguentos analgésicos e anti-inflamatórios de venda livre
  • desistência do s alto alto em favor de sapatilhas com bico largo

Categoria:

Coluna vertebral, ossos, articulações