O desenvolvimento do bebê depende de sua dieta. Claro que, no início, o bebê só come leite materno ou leite modificado, mas depois é hora de novos pratos. Como e quando apresentá-los? Aconselhamos sobre o que dar a uma criança nos próximos meses de vida.
Nos primeiros 12 meses de vidabebêtriplica o peso ao nascer e cresce cerca de 25 cm. Portanto, a demanda por nutrientes é excepcionalmente alta durante esse período. Durante meio ano, eles estão totalmente satisfeitos comleite maternoou recomendado por um pediatra. A partir da segunda metade do ano, adieta do lactente pode ser estendidae não vale a pena adiá-la. Uma criança que come apenas leite por muito tempo tem dificuldade em se acostumar com os novos sabores. Em seu corpo, também podem surgir deficiências de ingredientes, por exemplo, ferro.
Dieta infantil: a partir de 5 meses
Em circunstâncias excepcionais, você pode dar a um bebê amamentado uma polpa vegetal ou um purê de maçã. Um bebê alimentado com mamadeira pode introduzir novos alimentos mais cedo. No final do 4º mês, dê algumas colheres de chá de maçã ralada, suco ou purê de cenoura com adição de leite modificado. Em seguida, faça uma sopa de legumes com um pouco de manteiga. Para que a criança se acostume com a nova consistência, sirva a sopa batida com uma colher. Se o seu filho come uma refeição de bom grado, adicione gradualmente salsa, couve-flor, brócolis, abóbora, abobrinha, abóbora à sopa. Evite o aipo, especialmente o aipo, pois pode ser alergênico. Não adicione açúcar, sal ou especiarias picantes. Além disso, comece a servir mingaus e mingaus. Para começar, misture uma colher de chá rasa de mingau com leite. Em poucos dias, adicione o mingau à sopa ou suco para suavizar o sabor.
Dieta infantil: a partir de 6 meses
Uma criança alimentada naturalmente pode receber algumas colheres de chá de polpa vegetal misturada com carne de vez em quando. Em um bebê alimentado com mamadeira, introduza a sopa de legumes com carne cozida separadamente (2 colheres de chá). O melhor é o peito de peru ou de frango sem pele, e para um pequeno alérgico - coelho ou cordeiro. Para começar, alimente no máximo uma colher de chá de carne, aumentando gradualmente a quantidade para a colher de sopa por tigela de sopa. A carne deve ser cozida separadamente, picada ou esfregada. O caldo de carne é mais alergênico, então introduza-o mais tarde. Para o chá da tarde - suco de purê ou mousse de frutas.
Dieta infantil: a partir de 7 meses
Se você está amamentando seu bebê o tempo todo, este é o melhor momento para introduzir refeições sem laticínios - lentes e sopas. Onde começar? O purê de cenoura pode ser dado primeiro. Em seguida, frutas, que fornecem principalmente vitamina C. Escolha aquelas que crescem em nosso país (maçãs, uvas e mirtilos). Para bebês alimentados com mamadeira, introduza mingau sem glúten no próximo leite. Adicione metade da gema à sopa de legumes, a cada dois dias. É uma excelente fonte de substâncias gordurosas, aminoácidos, lecitina, vitaminas e ferro. Se o seu filho for alérgico, ferva o ovo - será mais fácil para você separar a proteína, que pode ser o alérgeno. Prepare: geléia de leite no próximo leite (adicione metade da gema alternadamente com a sopa), purê de frutas frescas, suco de purê, mousse de frutas ou sobremesa de frutas com leite da jarra.
Dieta infantil: a partir de 8 meses
A criança come mingau com facilidade, aprende a engolir sem engasgar e amassa o alimento com as gengivas. O sistema digestivo está mais maduro, você pode gradualmente acostumar seu bebê a mastigar e engolir pedaços mais grossos de vegetais e carne. A mistura não precisa ser muito completa, alguns dos vegetais macios cozidos podem ser amassados com um garfo. Introduza três refeições sem laticínios: sopa com caldo de carne ou jantar de legumes e carne, mingau e sobremesa de frutas feita de pêra madura, pêssego, damasco, groselha preta, chokeberry. Prepare as almôndegas picadas. Para o chá da tarde, sirva geleia de leite com gema ou geleia de frutas (feita com suco de frutas e farinha de batata). Para fazer seu filho aprender a mastigar, dê a ele um punhado de salgadinhos de milho ou um pão de ló sem glúten.
Dieta infantil: a partir de 10 meses
Prepare almoços de dois pratos: sopa mais fina e polpa de legumes amassada com um garfo com a adição de 4 colheres de chá de carne cozida, por exemplo, almôndegas. A consistência da sopa e da carne deve estimular a mastigação dos alimentos. Sirva outras refeições como nos meses 8-9. Comece lentamente a acostumar seu filho ao pão de trigo e centeio, introduza biscoitos para bebês, tostas, cevada fina e aveia. Eles contêm glúten - uma proteína de cereal que muitas vezes é alergênica. Além disso, tente dar bananas ao seu bebê.
Dieta infantil: a partir de 11 meses
Uma criança saudável pode comer um ovo inteiro: prepare uma omelete ou ovos mexidos no vapor 3-4 vezes por semana. Enriqueça seu cardápio com carnes magras de aves e frios de vitela. No entanto, evite carne picada e salsichas - são muito gordurosas e podem conter conservantes não recomendados para bebês (por exemplo, nitrito de sódio). Também é hora de introduzir laticínios. Para começar, dê uma ou duas vezes por semanaqueijo cottage gordo, uma fatia de queijo magro, kefir ou iogurte natural (sem conservantes). O melhor para crianças de um ano são os queijos amarelos de sabor suave, sem especiarias, por exemplo, Podlaski, mar, gouda, ementaler levemente doce. Adicione variedade ao cardápio do seu bebê introduzindo sobremesas com pedaços de frutas, tâmaras doces e canela picante. Durante este tempo, você também pode servir mingaus de trigo (sêmola), aveia e flocos de milho. Adicione vegetais crus em pequenas quantidades aos seus sanduíches: alface e pepino e tomate picados e descascados. No final do primeiro ano de vida, também pode enriquecer lentamente a sua ementa com peixe, nozes, mel, morangos e morangos silvestres (estes produtos costumam causar alergias). Para um bebê de um ano de idade, escolha peixes magros levemente digeríveis: bacalhau, pescada, linguado, perca, zander, lúcio. É melhor não dá-los a crianças propensas a alergias.
Dieta infantil: acima de 2 anos
O cardápio das crianças mais velhas inclui cada vez mais alimentos para adultos, como cereais matinais multigrãos, cereais e muesli de chocolate, chicória, além de leguminosas (ervilhas, feijões ou favas). Sementes de leguminosas secas fornecem muita fibra que causa gases e gases. Pela mesma razão, a cevadinha também é mais difícil de digerir. Mingaus e mingaus podem ser preparados com leite de vaca júnior. É melhor dar leite de vaca não modificado somente após os três anos de idade. Crianças de dois e três anos não devem beber refrigerantes ou sucos. Bebidas de frutas que não contêm corantes artificiais, conservantes ou aditivos aromáticos são boas.
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