A música de exercícios é uma ótima maneira de diversificar seu treinamento diário e motivar-se a se esforçar ainda mais. Aqui está uma lista de 15 hits que funcionarão como base para o condicionamento físico em casa e na academia.
Música de exercíciostornará seus treinos mais eficazes e agradáveis. Um ritmo rápido ajuda a manter um ritmo constante de exercício, graças ao qual o esforço dá melhores resultados e perdemos quilos desnecessários em menos tempo. Além disso, a música melhora o humor, dá uma injeção de energia positiva e motiva para mais trabalho.
A lista subjetiva abaixo inclui 15 músicas que são ótimas para cardio e treinamento de força.
Música para exercícios físicos
O treinamento físico em casa não precisa ser chato. Será mais fácil para você crunch e lunge se houver uma música melódica tocando ao fundo com uma batida expressiva. As músicas a seguir, além de muito rítmicas, têm letras motivadoras que vão te dar a confiança que você precisa para praticar.
1. James Hype - More Than Friends (ft. Kelli-Leigh)
2. AronChupa, Little Sis Nora - Llama In My Living Room
3. Loud Luxury feat. Brando - Body (Official Lyric Video)
4. Clean Bandit - Solo feat. Demi Lovato [Vídeo Oficial]
5. Martin Garrix & Justin Mylo - Burn Out (Vídeo Oficial) feat. Dewain Whitmore
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Música para academia
Exercitar-se na academia exige muitas repetições, o que torna esse tipo de treino muito uniforme e - a longo prazo - bastante chato. Nossa lista de 5 músicas para a academia vai fazer o tempo passar mais rápido, h alteres e h alteres ficarão mais leves e você vai se sentir como o próprio Rocky Balboa.
1. Calvin Harris, Dua Lipa - One Kiss (Vídeo Oficial)
2. Jonas Blue - Rise ft. Jack & Jack
3. Ariana Grande - sem lágrimas para chorar
5. Alan Walker - Darkside (feat. Au / Ra e Tomine Harket)
6. Calvin Harris, Sam Smith - Promises (Official Lyric Video)
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Música aeróbica
WPara exercícios aeróbicos, músicas rápidas e rítmicas que não deixam você desacelerar por um instante funcionarão melhor. Eles são adequados não apenas para treinamento, mas também para uma festa à noite.
1. David Guetta, Martin Garrix & Brooks - Like I Do
2. Dynoro & Gigi D'Agostino - In My Mind
3. DJ Snake & Mercer - Let's Get Ill
4. Armin van Buuren - Blá Blá Blá
5. Tiësto & Dzeko ft. Preme & Post Malone - Jackie Chan
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