Especialistas estimam que apenas uma em cada quatro crianças na Polônia atende às recomendações da OMS para atividade física, exercitando-se pelo menos uma hora por dia. A eficiência da geração jovem vem diminuindo sistematicamente de década para década. Essas estatísticas podem ser revertidas. Isso é evidenciado pelo programa educacional Active MultiSport Schools, que mobilizou mais de 9.000 alunos da Baixa Silésia. A segunda edição do programa terá início na primavera de 2022 nas escolas primárias da voivodia de Mazowieckie.
Active MultiSport Schools é um programa que foi executado em 35 escolas primárias na Baixa Silésia no ano passado. O objetivo do projeto é inspirar crianças, pais e professores a introduzir mais atividade física na vida cotidiana dos alunos do ensino fundamental.
- Em cada escola que participou do projeto, realizamos oficinas relacionadas à atividade física. As oficinas contaram com a participação de professores, pais, autoridades locais e principalmente crianças. Os resultados desses encontros foram ideias para a ativação física das crianças. Cada escola desenvolveu pelo menos uma solução, como um caminho ativo para a escola ou aulas de bolas de pilates. A maioria delas foram soluções de baixo orçamento, que, como se viu, trouxeram ótimos resultados - diz Jakub Kalinowski, presidente da Fundação V4Sport, que está implementando o projeto.
A última medição da aptidão física das crianças polonesas
Como parte da iniciativa Active MultiSport Schools, todas as crianças participaram duas vezes no teste de fitness Eurofit, que se baseia em 9 exercícios físicos simples (por exemplo, s alto em distância, corrida de resistência, teste de equilíbrio, pendurar em um bastão) . A medição realizada no início e no final do projeto permitiu avaliar o progresso das crianças e a eficácia do próprio programa.
Como resultado do projeto Active MultiSport Schools, as crianças recuperaram 43% de sua aptidão física, que seus pares perderam ao longo da década de 1999-2009. Cerca de 86% das escolas participantes do programa melhoraram o nível de aptidão física de seus alunos.
Os resultados do teste de condicionamento físico do programa MultiSport Active Schools podem ser comparados com os dados coletados há mais de 30 anos pela Academia de Educação Física Józef Piłsudski em Varsóvia.
- Graças a essas medidas, sabemos que as crianças examinadas em 1979 foram, em média, 1,8% mais eficientes do que seus colegas testados em1999 e quase 4,5% mais eficiente do que seus pares em 2009. Pode parecer que estas são mudanças relativamente pequenas. No entanto, se essa tendência de queda continuar, em breve a aptidão física chegará a 60%. crianças na Polônia podem estar em um nível fraco ou muito fraco em relação aos resultados de 1979 - o pico da crise socioeconômica na Polônia - enfatiza o Dr. Janusz Dobosz do Centro Nacional de Pesquisa da Condição Física, AWF Varsóvia.
Um exemplo de declínio na aptidão física é uma tentativa de se pendurar em uma barra com os braços dobrados. Em 2018, os meninos com 10,5 anos conseguiram ficar pendurados na barra em média por quase 8 segundos, o que é quase 4 segundos mais curto do que seus pares em 2009, mais de 7,5 segundos a menos que em 1999 e até 16,5 segundos mais curto do que seus pares pesquisados em 1979.
As crianças pesquisadas em 1979 eram, em média, 1,8% mais aptas do que seus colegas pesquisados em 1999 e quase 4,5% mais eficientes do que seus pares em 2009.
- As crianças participantes do projeto Active MultiSport Schools conseguiram melhorar significativamente seus resultados neste exercício em 152 dias. No início do projeto, os meninos (10,5 anos) ficaram no bastão por quase 8 segundos e, após o término do programa, melhoraram seus resultados em mais de um segundo - acrescenta o Dr. Janusz Dobosz.
A maior melhora na aptidão física é perceptível entre os alunos das séries VI-VIII que participaram do programa. Os meninos mais velhos, com idades entre 12,5 e 14,5 anos, melhoraram suas pontuações nos testes de condicionamento físico duas vezes mais que seus colegas mais novos.
Movimento é um corpo saudável e uma mente afiada
A atividade física auxilia no desenvolvimento psicofísico das crianças. Estimula o bom desenvolvimento dos sistemas esquelético e muscular. Desenvolve a coordenação motora e funções cognitivas.
- A dose certa de atividade física melhora o funcionamento do cérebro, influenciando positivamente na concentração, memória e criatividade das crianças. Todos esses elementos facilitam o conhecimento dos mais novos, diz a pediatra especialista Aneta Górska-Kot.A atividade física também é o método mais simples de prevenção.
De acordo com a Organização Mundial da Saúde, o sedentarismo ocupa o quarto lugar entre as causas de mortalidade humana no mundo - atrás apenas da pressão alta, tabagismo e níveis elevados de glicose no sangue.
- O movimento é uma necessidade natural das crianças por um motivo. A atividade física não apenas estimula o desenvolvimento físico e mental das crianças, mas também constrói sua saúde para o futuro, reduzindo o risco de doenças do estilo de vida como obesidade, diabetes tipo II ou hipertensão.Pesquisas mostram que atualmente cada décimo aluno da segunda série apresenta valores anormais de pressão arterial, e esse indicador está relacionado ao nível de sobrepeso e obesidade - observou a Dra. Aneta Górska-Kot.
Até 31,2 por cento crianças de oito anos na Polônia têm peso corporal excessivo e 12,7% delas lutam contra a obesidade. deles (pesquisa COSI 2016). De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), o sedentarismo ocupa o quarto lugar entre as causas de mortalidade humana no mundo - atrás apenas da hipertensão, tabagismo e níveis elevados de glicose no sangue.
Crianças congelam imóveis
A última pesquisa do HBSC de 2022 mostra que apenas 21%. meninas e 24 por cento. Meninos de 11 anos realizam uma hora de atividade física planejada todos os dias, de acordo com as recomendações da Organização Mundial da Saúde.
- Atividade física com tantos efeitos positivos no organismo não deve ser vista como uma obrigação, mas sim um verdadeiro investimento em saúde. Enquanto isso, a pesquisa realizada como parte do programa Active MultiSport Schools mostra que ainda até 20 por cento as crianças não participam das aulas de educação física. Neste grupo, tanto quanto 22 por cento. é dispensada a pedido dos pais - destaca Adam Radzki, Membro do Conselho de Administração da Benefit Systems, empresa que foi a idealizadora e fundadora do projeto Active MultiSport Schools.
Especialistas enfatizam que os pais desempenham um papel fundamental na construção de um hábito adequado de exercício. Enquanto isso, ainda apenas 44 por cento. depois da escola, as crianças praticam atividade física (caminhada, ciclismo) junto com seus pais. 48 por cento as crianças são transportadas para a escola pelos pais.
Atividade física ajustada às preferências das crianças
- Da pesquisa sobre as preferências das crianças realizada durante a primeira edição do programa ASM, aprendemos, entre outros, que a atividade física dos mais novos está associada principalmente a uma forma livre de passar o tempo livre e se divertir. A boa diversão é um motivador para a prática de atividade física para 79% dos entrevistados. crianças - enfatiza Jakub Kalinowski.
Como esperado pelas crianças, o teste de condicionamento físico MultiSport Active School foi baseado em uma história de conto de fadas. Ao fazer o teste, os alunos entram na colorida Galáxia da Quietude. Eles enfrentam monstros preguiçosos durante o exercício. Cada exercício combina tecnologia multimídia e diversão interativa, vestidos com gráficos coloridos.
- A forma atraente de exercício e a f alta de competição em nível individual deixaram as crianças muito ansiosas para participar de um teste de condicionamento físico extraordinário e colorido. Além disso, durante o dia do teste, as crianças tiveram a oportunidade de mostrar livremente suas própriashabilidades em várias disciplinas esportivas em que se sentem bem - acrescenta Jakub Kalinowski
O estudo da ASM mostrou que a competição rege a atividade das crianças mais novas. 60 por cento alunos do 1º ao 3º ano participam de atividades físicas porque gostam de vencer. Entre as crianças mais velhas, a autoestima tem influência decisiva na realização de atividade física. 54 por cento as crianças das séries IV-VIII não realizam atividades específicas devido à baixa autoavaliação de suas habilidades.
Escolas Multidesportivas AtivasEste é um projeto cuja tarefa é ativar o movimento das crianças em idade escolar e garantir uma educação desportiva adequada. O programa desportivo ASM consiste em 9 exercícios de fitness reconhecidos no teste de fitness EuroFit, combinados num jogo coerente, fictício e interativo. Até agora, o projeto foi implementado em 35 escolas na Baixa Silésia, onde o nível de atividade de mais de 9.000 crianças foi testado. O projeto é implementado pela Fundação V4Sport, seu criador, e o fundador é a Benefit Systems. Mais informações sobre o projeto podem ser encontradas no site www.aktywneszkoly.pl.