Badminton é definitivamente um jogo para todos. As regras do badminton jogado em pavilhões esportivos são um pouco mais complicadas do que jogar o popular cometa ao ar livre. Este esporte pode ser praticado tanto recreativamente quanto profissionalmente. Para poder jogar badminton, você só precisa de uma raquete, uma peteca e… outro jogador disposto!
Conteúdo:
- Badminton ou kometka?
- Badminton - quando começar
- Badminton - regras do jogo
- Shuttle, raquetes - equipamento de badminton
- Badminton - como encontrar um bom clube e treinador
- Badminton - efeitos de treino
O jogo de badminton, segundo algumas fontes, remonta aos tempos de algumas das mais antigas civilizações: asteca e chinesa, como evidenciam os desenhos de um jogo semelhante ao badminton. Outras fontes dizem que o badminton teve suas origens cerca de 2.000 anos atrás e foi baseado em acertar um dardo apenas com as mãos.
O nome do jogo vem do nome da propriedade inglesa do príncipe Beaufort VIII, onde a primeira apresentação do jogo ocorreu por volta de 1870. Alguns anos depois, as regras do jogo de Badminton Court foram incorporadas às diretrizes oficiais do jogo.
Até agora, o comprimento e a largura do campo, que eram apenas as dimensões da sala de estar em que o show de badminton foi realizado, e a altura da rede, sobreviveram.
A popularidade do jogo cresceu de forma constante, e anos depois a Federação Internacional de Badminton foi criada para cuidar e zelar pelo desenvolvimento desta disciplina esportiva. Os primeiros campeonatos de badminton foram disputados em 1977 nos músculos suecos do Malmo. Em nosso país, o auge do desenvolvimento desse esporte cai na década de 1970, e sua popularidade continua até hoje. Saiba mais sobre como jogar badminton.
Badminton ou kometka?
O badminton é muitas vezes confundido com um cometa, mas essas atividades são semelhantes entre si pelo menos dois esportes diferentes.
O badminton é uma disciplina olímpica de 2 ou 4 pessoas oficialmente estabelecida em 1992. O badminton é jogado em salas fechadas, na maioria das vezes em pavilhões esportivos, e o jogo é acompanhado por regras de jogo estritamente definidas.
Kometka, por outro lado, é um jogo esportivo recreativo, assim como o badminton, que consiste em lançar um dardo com uma raquete. No entanto, kometka não requer regras específicas e salões profissionais para jogar. Pode ser jogado em qualquer lugar e é especialmente popularao ar livre - em parques, campos esportivos, no lago, no jardim ou na praia.
Badminton - quando começar
O jogo de badminton pode ser iniciado em qualquer idade, mas você deve ter em mente que seu filho deve ter pelo menos 6 anos de idade. Se nosso filho quer treinar no nível do clube, aprender a jogar badminton deve começar muito cedo. Vale ficar atento a isso, para que posteriormente a criança não tenha uma perda maior no jogo em relação a outros jogadores jovens.
Se nosso filho não tem aspirações de se tornar um jogador profissional ou queremos começar uma aventura com este esporte, você pode fazê-lo a qualquer momento. O badminton também pode ser um esporte recreativo. Há toneladas de clubes esportivos hoje em dia que oferecem aulas de badminton. Há atividades oferecidas para crianças e adultos.
Badminton - regras do jogo
- Informações técnicas:
O badminton é jogado em um campo de 13,4 metros de comprimento e 6,1 metros de largura.
A rede, com 76 cm de largura, é pendurada a 1.524 metros acima do solo.
A peteca de badminton é feita de dezesseis penas naturais ou sintéticas. O transporte geralmente pesa de 4,74 gramas a 5,50 gramas.
- Regras do jogo
O jogo de badminton consiste em acertar a peteca sobre a rede com a raquete. O jogo padrão consiste em sets que são jogados até 21 pontos ou dois pontos de vantagem de um dos jogadores. Os pontos são marcados quando o oponente não desviou a peteca antes que ela atinja seu quadrado ou depois que ela caia fora do espaço designado pelo oponente.
O jogador que ganhou a ação anterior realiza o saque. O jogador saca do lado direito ou esquerdo da quadra, e é determinado pela paridade de pontos. Durante o saque, a cabeça da raquete e seu contato com a peteca devem estar abaixo da linha do quadril do jogador. A peteca, por outro lado, deve apontar para o lado oposto da quadra. O jogo termina quando um dos jogadores ou equipes vence dois sets.
Se os jogadores fizerem 20:20, o set é ganho pelo jogador que obtiver a vantagem de dois pontos primeiro. Se este estado de empate continuar até que o placar seja 29:29, o primeiro competidor a atingir 30 pontos vence.
Shuttle, raquetes - equipamento de badminton
O equipamento de badminton não é caro, então este esporte pode ser praticado com sucesso por qualquer pessoa que queira. Você pode comprar raquetes de badminton por apenas PLN 60! Os mais caros, destinados a jogadores profissionais, custam dinheirode cerca de PLN 300 a PLN 800.
Os ônibus de badminton custam cerca de PLN 30-120 por pacote. As petecas são geralmente embaladas em 10-12 peças. Quanto gastamos em equipamentos de badminton depende da seriedade com que levamos o jogo. Se desejamos nos tornar um jogador profissional de quadra, definitivamente devemos investir em equipamentos de badminton mais caros e decentes. Se queremos jogar recreativamente, não precisamos gastar muito dinheiro em equipamentos.
Badminton - como encontrar um bom clube e treinador
Hoje em dia não é difícil encontrar um treinador de badminton ou um bom clube esportivo onde possamos treinar nossas habilidades.
Na Polônia, podemos encontrar clubes acadêmicos, associações estaduais e centros privados para aprender e jogar badminton. Em todas as grandes cidades, você pode encontrar com sucesso um centro profissional e um treinador que nos ensinará a jogar tanto no nível amador quanto no profissional. Por exemplo, na Polônia são lugares como:
- Academic Sports Association University of Warsaw Club
- Associação Acadêmica de Esportes de Cracóvia
- Organização Ambiental da Associação Desportiva Académica em Łódź
- Badminton Białystok Sports Center
- Badminton Sports Club "Osiemnastka" Poznań
- "Zakole" Szczecin Student Sports Club Badminton
- "Wesoła" Sports Club Varsóvia
- Clube Desportivo da Associação Académica de Desportos da Universidade de Warmia e Mazury
- Clube de Badminton dos Estudantes da Cidade do Centro Cultural da Juventude em Płock
- Interschool Sports Club "Badminton" Słupsk
Badminton - efeitos de treino
Os efeitos do treino de badminton podem ser surpreendentes! Este esporte aparentemente imperceptível é um esforço aeróbico considerável, e às vezes até anaeróbico. Tudo depende da intensidade com que jogamos. Os músculos de todo o corpo trabalham durante o badminton.
Em primeiro lugar, temos que correr muito. A natureza do jogo lembra vôlei ou uma partida de tênis, por isso devemos vigiar constantemente a direção do vôo da peteca e atingi-la com a raquete no momento certo.
Segundo, a mão que estamos acertando dá muito trabalho. No badminton, você acerta tanto o forehand, ou seja, de cima, quanto o backhand, ou seja, de baixo. Isso faz com que todo o membro superior, incluindo os músculos da escápula, trabalhe intensamente. A outra mão, por sua vez, é usada para lançar a peteca, dar equilíbrio e determinar a velocidade da corrida, por isso também está constantemente ativa.
O treino ao ar livre, que é o caso do badminton, um cometa, tem grande influência naoxigenação do corpo, melhora do bem-estar e redução do estresse e tensão.
O badminton é um jogo intenso no qual devemos vigiar constantemente a direção do vôo da nave e s altá-la adequadamente. Como resultado, este esporte desenvolve a coordenação motora, acuidade e aumenta o tempo de reação. Além disso, o badminton é um esporte que pode ser praticado em qualquer idade e não há muitas contraindicações para jogar. Portanto, pode trazer efeitos benéficos à saúde não só de crianças e adolescentes, mas também de idosos.