O triatlo é um esporte extremamente exaustivo que exige longa preparação e muito boa condição física. Nem todos podem se dar ao luxo de participar de competições de triatlo, e mais e mais competidores começam a cada ano. De onde vem a crescente popularidade do triatlo? Descubra os motivos.

A participação notriathloné uma grande experiência, e muitos jogadores amadores sonham em terminar a competição. Os atletas que participam desta disciplina enfatizam que o triatlo é atrativo por vários motivos, mas a vantagem mais citada é a diversidade. Treinar antes do triatlo não é chato, porque você se reveza treinando natação, corrida e ciclismo, e os preparativos também podem ser adaptados à estação, por exemplo, no verão você pedala mais, no inverno você visita a piscina com mais frequência, ou você substitui a corrida por esquis cross-country. Além da f alta de tédio e monotonia, a vantagem da diversidade do triatlo é que ela fortalece todas as partes dos músculos e aumenta a eficiência.

Até recentemente, o triatlo era considerado um esporte de nicho, praticado apenas por atletas profissionais. O interesse em massa começou quando celebridades, como Tomasz Karolak, Borys Szyc e Piotr Adamczyk, se envolveram na prática dessa disciplina. Em poucos anos na Polônia, milhares de pessoas começaram a participar de competições de triatlo.

Triatlonistas - o que distingue os competidores de triatlo?

Triathlon combina três modalidades esportivas: natação, ciclismo e corrida. Tudo isso em longas distâncias e no menor tempo possível. Que tipo de pessoas estão competindo em competições tão cansativas?

Os competidores podem ser divididos em duas categorias: aqueles que sonham em chegar à linha de chegada e aqueles para quem conta apenas o resultado e um lugar no pódio. Eles têm uma coisa em comum: um caráter forte, perseverança e busca do objetivo definido. Eles não podem ter medo do fracasso, mas precisam treinar como se não fossem voltar da competição sem medalha.

A perseverança é uma das características mais importantes que devem caracterizar um jogador. É também um recurso útil na vida cotidiana. Os competidores que participam do triatlo ress altam que desde que começaram a treinar várias disciplinas ao mesmo tempo, estão mais abertos aos problemas do dia a dia e são mais flexíveis em resolvê-los.

Praticar um triatlo é exigente e obriga a praticar até 6 vezes por semana, mas os treinadores dizem que seis meses de preparação intensiva são suficientes para não começar apenas na metade da distância do Ironman (900 m de natação, 90 km de bicicleta e 21,1 km de corrida), mas também terminar.

Benefícios para a saúde de um triatlo

Os mitos que cercam o triatlo como um esporte assassino e praticamente impossível são muito exagerados. O competidor mais velho a participar do powerlifting no Havaí, o evento de triatlo mais popular do mundo, tinha mais de 80 anos no dia da largada. Na Polônia, pessoas de 20 e 70 anos competem com chances iguais de vencer. Na Europa Ocidental, até as crianças jogam triatlo.

Quem treina para competições diz que é muito difícil no começo, mas com o tempo o esforço diário se torna essencial para a vida. Esta é a razão pela qual o powerlifting está se tornando cada vez mais popular não apenas entre profissionais, mas também entre amadores.

Triathlon como um dos poucos esportes em etapas individuais envolve todos os grupos musculares, distribuindo uniformemente o esforço. É também uma das disciplinas menos prejudiciais. É claro que um amador competindo na competição Ultraman (10 km de natação, 421 km de ciclismo, 84 km de corrida) sem dúvida não será capaz de lidar nem mesmo com a primeira etapa, mas a distância olímpica (1,5 km de natação, 40 km km de ciclismo, 10 km de corrida) está ao alcance de toda pessoa saudável que distribui uniformemente os treinos.

Triatlo - um esporte extremamente espetacular

Competições nas maiores distâncias exigem esforço até o limite da resistência, e a observação das lutas dos competidores proporciona aos espectadores fortes impressões a cada vez. O triatlo é um esporte individual no qual é proibida qualquer cooperação entre competidores. Cada um trabalha pelo seu próprio resultado e registro de vida. Não é sem razão que o vencedor do triatlo havaiano recebe o título de IronMan, ou seja, o Homem de Ferro.

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