Se você quer proteger seu filho de hipertensão, ataque cardíaco ou derrame no futuro, você tem que cuidar dele desde os primeiros dias de vida. Aqui estão algumas dicas que ajudarão você a manter o coração do seu bebê saudável desde a infância.
O que é a casca quando jovem … Este provérbio contém a conhecida verdade de quea saúde de uma criançadeve ser cuidada desde o nascimento. Você também tem que pensar na prevenção de doençascoraçãoagora
» Amamente seu bebê, ele vai dar um natural por muitos anos resistência . Isso, por sua vez, protege contra infecções que podem prejudicar o coração. Além disso, em bebês amamentados, o risco de doença cardiovascular na idade adulta é reduzido em até um quarto.
» Não alimente demais o bebê. Se você estiver fazendo misturas, não coloque mais pó na garrafa do que o necessário e não o force a comer a porção inteira de uma vez. Acostume seu bebê a beber água sem açúcar.
» Certifique-se de que a dieta do seu filho mais velho seja rica em vegetais e frutas. Doces não podem ser recompensa por bom comportamento ou servir de edredom, e fast food não pode substituir um jantar
» Incentive seu pequeno a brincar ao ar livre, praticar esportes. As crianças que fazem pouco exercício são frequentemente obesas, o que sobrecarrega o sistema circulatório
» Cuide para fortalecer a imunidade da criança. Infecções frequentes podem afetar negativamente o sistema cardiovascular, enfraquecer o coração e as articulações.
» Não imponha muitas responsabilidades à criança, atividades extras, não exija que ele seja sempre o melhor. Estressados, mesmo os jovens geralmente desenvolvem não apenas hipertensão, mas também hipertrofia ventricular esquerda.