O transtorno de estresse do cuidador ocorre em pessoas que cuidam de uma pessoa idosa ou cronicamente doente por muito tempo. Os cuidadores muitas vezes abrem mão de suas vidas para cuidar do mentorado, e essa dedicação ilimitada e o fardo esmagador das responsabilidades podem levar à frustração e até à depressão ao longo do tempo. O que é transtorno de estresse do cuidador? Como reconheço meus sintomas? Existe uma terapia eficaz?
Síndrome do Estresse do Cuidador( CSS- Síndrome do Estresse do Cuidador) é um estado de exaustão física, mental e emocional que ocorre em algumas pessoas fornecer cuidados de longo prazo para alguém que é incapaz de funcionar de forma independente - geralmente uma pessoa idosa ou doente crônica.
Transtorno de Estresse do Cuidador - Causas
Cuidar de uma pessoa dependente ou doente, por exemplo, um idoso, é um trabalho árduo. Essa pessoa geralmente requer cuidados 24 horas por dia, durante os quais precisa de ajuda nas atividades básicas - comer, caminhar, lavar e até mesmo com necessidades fisiológicas. Infelizmente, esse enorme fardo de deveres geralmente recai sobre apenas uma pessoa - na maioria das vezes o cônjuge ou filho de uma pessoa doente. O tutor abre mão da vida familiar, social e profissional para ficar em casa com a pessoa sob seus cuidados - em casa, que com o tempo se torna uma espécie de prisão.
Além disso, o ambiente (médicos, familiares, amigos), que raramente apoia o cuidador nesta difícil tarefa, exerce uma enorme pressão sobre ele, pois espera estar totalmente envolvido no cuidado e cumprir com perfeição suas funções, o que é muito difícil. Infelizmente, a f alta de dedicação integral pode ser percebida como egoísmo, uma manifestação de f alta de amor. Portanto, o cuidador procura se dedicar totalmente ao seu trabalho, que geralmente é uma tarefa além de suas forças.
Muitas vezes a situação é agravada pela f alta de comunicação com o paciente, dificultando o desempenho de suas funções, bem como pela f alta de gratidão de sua parte - os cuidadores muitas vezes se sentem subestimados e despercebidos pela pessoa a a quem se dedicam. As acusações às vezes podem ter uma atitude negativa em relação ao seu guardião. Isso é especialmente verdadeiro para demência, Alzheimer ou acidente vascular cerebral.
Outro importanteo fator que dificulta o trabalho do cuidador é a f alta de apoio financeiro. O cuidador se demite do trabalho, portanto, seu orçamento é significativamente limitado, e as pensões dos encargos e as pensões de invalidez muitas vezes não são capazes de lhes proporcionar condições de vida dignas. Enquanto isso, o mentoreado pode precisar, entre outros medicamentos, fraldas, colchão anti-escaras, equipamento de reabilitação (que pode aliviar parcialmente o cuidador), etc., o que é bastante caro.
Transtorno de Estresse do Cuidador - Sintomas
No início, há ansiedade relacionada à nova situação, sentimento de solidão, ficar sozinho com problemas (muitas vezes apesar das garantias anteriores de receber ajuda), desamparo e desesperança (que é causado, entre outros, por a f alta de informação sobre a doença e formas de lidar com o paciente). O cuidador pode até se sentir culpado por estar dando muito pouco, por seus esforços não serem suficientes. Com o tempo, ele se torna letárgico e cada vez mais retraído.
Segundo a pesquisa, de 11 a 52 por cento pessoas que cuidam de familiares doentes sofrem de depressão.
O próximo estágio é o aparecimento de nervosismo, irritabilidade, irritação, raiva e até raiva. Eventualmente, a tensão nervosa prolongada leva ao desenvolvimento da frustração. Se o cuidador não receber ajuda a tempo, pode desenvolver-se depressão, o que pode colocar em risco não só a saúde e a vida dele, mas também da pessoa sob seus cuidados.
Além disso, o estresse crônico leva ao aparecimento de sintomas de exaustão física, como fadiga, dores - na maioria das vezes, dores na cabeça, pescoço e costas. O estresse crônico também resulta em problemas de sono e concentração. Às vezes acontece que o cuidador, sem saber, assume os sintomas da doença do mentorado (por exemplo, perda de memória). Pode até desenvolver um vício, por exemplo, ao álcool.
ImportanteSíndrome de estresse do cuidador pode levar a diabetes, úlceras e doenças cardíacas
O estresse crônico causa um colapso das defesas do corpo e um enfraquecimento extremo do sistema imunológico, o que resulta em doenças mais frequentes do que o normal. Além disso, doenças graves como pressão alta, diabetes, doenças cardíacas e úlceras estomacais podem se desenvolver.
Transtorno de estresse do cuidador - como lidar com isso?
Antes de mais nada, você deve estar ciente de que o tutor não pode ficar trancado em casa com seu filho 24 horas por dia, 7 dias por semana. O cuidador deve ter tempo para si mesmo para poder descansar, relaxar, ser fisicamente ativo, conversar com amigos, amigas, para que possa esquecer os problemas com os quaisele luta todos os dias. Portanto, ele precisa do apoio de outras pessoas, por quem não deve ter medo de pedir.
Além disso, o cuidador tem o direito de sentir emoções negativas - em relação a si mesmo e ao paciente. Eles são completamente naturais. É importante que ele possa lidar com eles e deixá-los desabafar (por exemplo, durante a atividade física). Suprimir as emoções só piora o estado mental do cuidador.
Muitos cuidadores no início de seu trabalho têm pouco conhecimento sobre a condição que estão enfrentando, o que dificulta a realização do seu trabalho. Portanto, é uma boa ideia conversar com seu médico sobre isso, ou você pode procurar associações que reúnam pessoas com condições semelhantes.
Será útil para vocêTranstorno de estresse do cuidador - ajuda pode ser encontrada em grupos de apoio
Em algumas cidades existem grupos de apoio, que são uma forma de ajuda psicológica para os cuidadores, e às vezes também material. Eles podem participar de aulas psicoeducativas, oficinas de relaxamento conduzidas por psicólogo ou psicoterapeuta, além de aprender a lidar com o estresse e adquirir conhecimentos sobre como cuidar de uma pessoa doente. Graças aos encontros, o tutor ganha a distância necessária para o normal funcionamento com o mentorado e para manter uma relação saudável com ele. Além disso, pessoas que têm uma situação financeira difícil, graças aos patrocinadores, podem obter, por exemplo, produtos de higiene e cuidados e até equipamentos de reabilitação.