O quarto de um idoso deve facilitar o conforto de dormir à noite, mas também criar boas condições para uma soneca ou descanso passivo durante o dia. Como organizar um quarto para um idoso? Aconselhamos sobre o que procurar ao renovar ou organizar o interior com as necessidades de um usuário maduro em mente.

Conteúdo:

  1. Quarto para idoso - regras de arranjo de chaves
  2. Quarto sênior - escolha do andar
  3. Quarto sênior - cor e estrutura da parede
  4. Quarto para idosos - como escolher a iluminação?
  5. Quarto para idosos - cuide de um bom ambiente
  6. Quarto para idosos - guarda-roupa, cômoda, ou seja, armazenamento
  7. Quarto para idosos - escolha uma cama confortável e segura

A base da disposição de cada quarto é, obviamente, uma cama confortável, adaptada às necessidades individuais do usuário ou usuários. Não tem que ter um quadro de reabilitação, a menos que haja uma boa razão para fazê-lo. No entanto, deve ser equipado com um colchão adequado, colocado a uma altura que facilite o levantar.

Uma mesa de cabeceira com um tampo posicionado de forma que seja fácil colocar um copo de água ou uma xícara de chá também será útil aqui. Como é no quarto que costuma guardar as roupas, vale a pena ter uma cômoda que o ajudará a conhecer os recursos de roupas íntimas ou camisetas, além de um guarda-roupa espaçoso - de preferência com um sistema de armazenamento que ajudá-lo a organizar o seu guarda-roupa de forma eficaz, independentemente da sua especificidade. Porém, antes de entrarmos nos detalhes do equipamento, vamos tratar das questões básicas, ou seja, o acabamento da sala.

Quarto para idoso - regras de arranjo de chaves

Ao reformar ou organizar um quarto com um idoso em mente, deve-se supor que nos próximos anos o quarto possa ser usado por uma pessoa relativamente em forma e ativa, bem como por uma pessoa que sofre de certas doenças ou deficiências. Acreditando no cenário mais otimista, vale a pena se preparar com antecedência para o pessimista - cuidar de soluções que, se necessário, também permitirão que o espaço seja adaptado ao chamado necessidades especiais.

Além disso, tendo em conta tanto as condições de vida na Polónia (incluindo o nível das pensões) como a relutância em empreender esforços de renovação crescentes com a idade, vale a pena planear bem todas as obras e depois executar com cuidado asa qualidade dos materiais utilizados e a diligência do trabalho. Graças a isso, o risco de uma extensa renovação no futuro (por exemplo, forjando aberturas de portas mais largas para um carrinho de bebê, não para renovar as paredes) no apartamento de uma pessoa, por exemplo, acamada ou simplesmente muito velha, diminuirá.

Quarto sênior - escolha do andar

Cada pessoa espera um certo aconchego do quarto. Por esta razão, uma escolha frequente de acabamento de piso também para um quarto de idosos é o carpete fofo. Além disso, às vezes é colocado sobre um tapete adicional que aumenta a impressão de suavidade e cria um isolamento térmico e acústico adicional.

Embora esta solução seja indubitavelmente atrativa, pode não ser prática. Isso torna difícil manter a limpeza que é tão importante aqui - de poeira e alérgenos a sujeira que pode aparecer em conexão com doenças ou convalescença. Por isso, vale a pena recomendar pisos duros para o quarto, preferencialmente de madeira natural ou seus derivados (tábuas, parquet, mosaico, tábuas multicamadas) - quentes ao toque e passíveis de renovação.

Claro, ao lado da cama ou no meio do quarto, um pequeno tapete pode ser encontrado, de preferência sem móveis pesados, para que possa ser retirado para sacudir ou lavar - mesmo em uma banheira (tamanhos menores) ou em instituição especializada (maior ou mais suja). E se, afinal, o tapete for bastante duro (para não dificultar a movimentação na varanda ou no carrinho), com cabelos curtos e fibras impregnadas.

Quarto sênior - cor e estrutura da parede

Paredes em um quarto de idosos devem ser finalizadas com tinta com maior resistência à abrasão - látex ou cerâmica ainda melhor - e não acrílico comum. Graças a isso, eles não vão tirar o pó nem pegar manchas, vão permitir que você lave as "sombras" que aparecem acima da cama ou junto ao radiador, e também se mostrarão mais resistentes aos arranhões que podem surgir no uso diário dos o interior.

E os papéis de parede da moda e papéis de parede de fotos? A pintura é uma escolha melhor do que eles, na medida em que a repintura do interior no futuro exigirá muito menos tempo e trabalho do que remover papéis de parede antigos e cortar e colar novos. Ao organizar um apartamento para um idoso, vale a pena considerar também essas categorias.

Painéis acústicos, atualmente confeccionados em belas formas, como: feito de fibras multicoloridas tipo veludo e madeira natural. Por um lado, esses painéis removem o ruído do interior e, por outro -melhorar a transmissão do som. Graças a isso, eles tornam o quarto mais silencioso e, ao mesmo tempo, facilitam a compreensão de diálogos de filmes ou transmissões de rádio sem a necessidade de aumentar o volume - às vezes incômodo para outros membros da família ou vizinhos.

Quarto para idosos - como escolher a iluminação?

A questão da iluminação deve ser cuidadosamente considerada na fase de planejamento da reforma, pois a disposição das lâmpadas está intimamente relacionada ao andamento da instalação. É importante porque, além da iluminação geral - luminárias ou lustre sob o teto - a iluminação funcional também será útil aqui: luminárias em ambos os lados ou ao redor de um grande espelho, quando o quarto também serve como camarim ou salão de beleza (com uma penteadeira), bem como uma ou mais duas luminárias de cabeceira.

Atualmente, estes últimos são cada vez mais utilizados como candeeiros de parede (candeeiros de parede) com um braço móvel e um abajur translúcido, que permitem ajustar convenientemente a posição da lâmpada, por exemplo, para um livro que você está lendo . Alguns modelos, além do braço com abajur, também possuem uma minúscula lâmpada de LED em um fio flexível. Em seguida, a lâmpada principal é usada para iluminar suavemente o interior à noite ou à noite e criar um clima, e a lâmpada LED para leitura.

Ambos os tipos de luminárias de parede valem a pena recomendar, porque não ocupam espaço na mesa de cabeceira e, ao mesmo tempo, eliminam o risco de derrubar ou derrubar acidentalmente a lâmpada de cabeceira. Durante a reforma no quarto sênior, essas lâmpadas de parede podem ser conectadas à instalação elétrica escondida na parede. Uma solução menos elegante, mas fácil de introduzir sem grandes renovações, são os candeeiros de parede com um cabo conduzido ao longo da parede e um interruptor montado no cabo ou no corpo da lâmpada, não na parede.

Uma solução conveniente para um quarto de idosos e não apenas um interruptor de iluminação geral adicional localizado ao lado da cama. Então, uma pessoa que esqueceu de desligar a luz do teto ou simplesmente mudou de planos e, em vez de se alongar por um quarto de hora, gostaria de tirar uma soneca de uma hora, não precisa se levantar. Isso é especialmente importante no caso de pessoas que lutam para adormecer.

Durante uma grande reforma, vale a pena fazer uma instalação no quarto semelhante à que conhecemos das escadas. Uma alternativa ao forjamento pode ser um módulo de controle eletrônico, montado em uma caixa com um interruptor de luz próximo à porta. Então, ao entrar no quarto, acenderemos a luz como sempre - pressionando o botão, a apagaremos ou acenderemos novamente usando o controle remoto que está, por exemplo, na mesa de cabeceira.

Quarto para idosos - cuide de um bom ambiente

Um quarto (não só) para um idoso deve ser um quarto iluminado, mas livre de muito sol,no verão também do calor. Se for possível, vale a pena escolher um quarto com exposição a sul. E quando as condições de vida não o permitirem, deve-se usar coberturas de janela apropriadas e dispositivos que melhorem as condições de temperatura e umidade.

No caso da exposição sul e até oeste, a chamada toldos verticais - este é um tipo de persiana feita de uma malha fina, montada na parte externa do vidro.

Por impedirem a radiação solar fora da janela, e não dentro de casa (como as persianas tradicionais), elas provam ser extremamente eficazes. E quando o problema de insolação não é tão significativo, cortinas blackout ou cortinas decorativas comuns complementadas com persianas (padrão, diurno ou plissado), mas feitas de um tecido com baixa transmitância de luz, são suficientes.

Por uma questão de acesso desimpedido ao puxador da janela e a eficiência da ventilação, em vez de persianas suspensas, escolha aquelas com guias - movendo-se na luz do vidro ou perto de sua borda.

A qualidade adequada do ar no quarto será auxiliada por dispositivos como purificadores de ar, umidificadores de ar, ionizadores e condicionadores de ar, ou seus híbridos multifuncionais. O escopo das funções do dispositivo deve ser selecionado de acordo com as condições internas e os desafios que surgem. Por exemplo, em um apartamento bastante fresco, também no verão você não precisará de um ar condicionado, enquanto a alta concentração de poluição atmosférica na área pode levá-lo a comprar um purificador de ar.

Vale acrescentar que o suporte para este tipo de aparelho pode ser paredes pintadas com tinta cerâmica purificadora de ar, ou cortinas filtrantes de ar.

Quarto para idosos - guarda-roupa, cômoda, ou seja, armazenamento

Em um quarto de idoso, você precisa cuidar de uma área de armazenamento, como em qualquer outro - mas aqui o assunto é de particular importância. Existem duas razões. Em primeiro lugar, um local permanente para roupas íntimas e roupas garante não apenas a manutenção da ordem, mas também a certeza de que, apesar de décadas de enfraquecimento dos sentidos, o usuário encontrará facilmente todas as coisas necessárias. E em segundo lugar, uma organização de armazenamento bem pensada garantirá acesso conveniente às roupas, apesar da passagem dos anos e da deterioração da eficiência.

A base de uma boa organização de armazenamento de roupas é um conjunto bem conhecido - um guarda-roupa e uma cômoda. Obviamente, ambas as peças de mobiliário podem ser integradas, por exemplo. módulo com gavetas. As gavetas são convenientes porque permitem separar facilmente as roupas íntimas e os tipos de roupas que não sãodevem ser armazenados em cabides.

Nas casas dos jovens, t-shirts, t-shirts, camisolas, sweatshirts e sportswear acabam muitas vezes em vários tipos de contentores independentes. No entanto, eles são menos convenientes do que gavetas, portanto, em um apartamento para idosos, esses recipientes são melhor usados ​​apenas para armazenar coisas que são usadas sazonalmente ou raramente usadas.

As gavetas da cômoda podem ser equipadas com os chamados organizadores, ou seja, vários tipos de divisões de espaço, o que facilitará a manutenção da ordem em qualquer tipo de coleção - desde joias e relógios, passando por pequenas peças de vestuário, como lenços ou gravatas, até pilhas de roupas cuidadosamente dobradas.

Para minimizar o risco de entalar os dedos e facilitar o uso da cômoda pelo idoso, vale a pena certificar-se de que as gavetas sejam montadas em guias com os chamados um mecanismo de fechamento silencioso, ou seja, um mecanismo que retarda o movimento da gaveta imediatamente antes de ser totalmente fechada e a fecha automaticamente em um ritmo mais lento.

A cômoda em si - se for um móvel contemporâneo, muito mais leve e menos estável que seus ancestrais do século XX e anteriores - deve ser fixada na parede para que não caia se servir de fulcro ao perder o equilíbrio.

O interior do guarda-roupa para um idoso oferece muito espaço para organizar o armazenamento. O trilho e as prateleiras são apenas o ponto de partida - especialmente porque as prateleiras deslizam cada vez mais nas guias como gavetas, e o trilho tem a forma de um pantógrafo, para que você possa abaixá-lo facilmente para alcançar sem esforço roupas penduradas no alto

O pantógrafo facilita a utilização da altura do armário, especialmente do embutido, adaptado às dimensões do interior. Prateleiras, gavetas ou cestos retráteis, por sua vez, permitem um melhor gerenciamento de sua profundidade. Paralelamente, estão sendo desenvolvidas soluções para pequenos espaços, como hastes perpendiculares ao fundo do guarda-roupa, permitindo a inserção de cabides até mesmo em móveis rasos.

Existem também no mercado soluções que permitem organizar convenientemente a arrumação de vários tipos de roupa. Os mais populares são os cabides para calças (eles têm a forma de "garfos" - um par pode pendurar em cada um dos muitos dentes), prateleiras para sapatos, divisórias para dividir o espaço do guarda-roupa, barras adicionais suspensas sob os principais (em ordem ao lado de casacos ou vestidos pode pendurar jaquetas curtas, jaquetas e jaquetas em dois níveis.

Quarto para idosos - escolha uma cama confortável e segura

O elemento central do equipamento do quarto sênior é, obviamente, a cama. Uma imagem estereotipada do equipamento seria boa para nós neste papelconhecido por todos dos filmes americanos - com uma estrutura controlada eletricamente, na qual você pode ajustar livremente a inclinação do colchão na parte sob a cabeça, tronco, coxas e pernas.

É o chamado cama de reabilitação, indicada para pessoas que passam a maior parte do tempo deitadas devido ao seu estado de saúde. Quando não há indicações diretas para a compra (ou aluguel a um preço de cerca de 150 PLN / mês), um móvel mais tradicional, mas com vários parâmetros importantes, será perfeito como cama para um idoso.

A questão chave é a altura da cama, que afeta principalmente a facilidade de levantar. Você pode encontrar vários modelos no mercado, mas geralmente as "camas de idosos" têm uma altura de fundo de 32 a 40 cm. Além disso, há um colchão com uma espessura de pelo menos 20 cm, de modo que a cama completa tem 52 a 60 cm de altura, portanto mais do que, por exemplo, uma cadeira (geralmente 48 cm). Levantar-se dessa cama é mais deslizar suavemente para o chão do que levantá-la, o que é muito importante com habilidades motoras reduzidas.

Vale acrescentar que a altura do fundo da cama pode ser ajustada até certo ponto também em móveis tradicionais. Como? Ou movendo a estrutura para cima, na qual a estrutura do colchão apropriada é apoiada (geralmente na forma de um conjunto de degraus), ou estendendo as pernas, por exemplo, colocando blocos de madeira largos e estáveis.

Embora a compra de uma estrutura ajustável com acionamento deva ser decidida quando houver uma real necessidade, sempre vale a pena investir em um colchão de alta qualidade. É bom quando tem uma estrutura que funciona com uma armação móvel e um enchimento anti-escaras - pode ser útil no futuro.

Certifique-se de que sua estrutura interna e uma capa devidamente confeccionada favorecem a ventilação do colchão e a drenagem da umidade. Mais importante ainda, o colchão para um idoso não deve ser muito macio - um mais duro é mais saudável para a coluna e também facilita a mudança de posição e o levantamento.

E porque a dureza da cama é um sentimento bastante subjetivo, não há outro método de escolher um colchão do que deitar por alguns minutos em alguns ou até uma dúzia de modelos apresentados na loja. Para não errar na hora da compra, vale tentar convencer o idoso a superar a vergonha e escolher a melhor proposta para si.

E os casais? É melhor escolher dois colchões separados - talvez com parâmetros claramente diferentes - conectados entre si graças às capas presas com um zíper.

Você pode escolher alguns acessórios úteis para o colchão. Já se falava da capa; sua principal tarefa é proteger o colchãocontra limpeza rápida e sujeira (as capas podem ser removidas e lavadas na máquina). Existem também capas impermeáveis ​​para proteger o colchão, por exemplo, em caso de incontinência urinária. O conforto do sono é, por sua vez, aumentado pela chamada colchões superiores ou colchões superiores, ou seja, colchões de alguns centímetros de espessura colocados sobre o próprio colchão, que dão ao usuário a impressão de suavidade e aconchego.

Um colchão saudável deve ser complementado com um travesseiro ortopédico, cuja função é manter a cabeça e o pescoço na posição mais confortável para a coluna, mantendo a curvatura natural da lordose cervical. Para o conforto térmico dos usuários, vale a pena comprar um edredom verão-inverno (ou seja: quatro estações), ou seja, composto por duas camadas de espessuras diferentes, presas com molas. Esse edredom pode ser complementado com cobertores ou tapetes de lã ou lã.

Deve haver um despertador com mostrador claro ou um grande display digital na mesa de cabeceira. É bom quando tem um rádio embutido - tal solução será apreciada por pessoas que lutam contra o sono ou insônia.

Antes de tudo, porém, deve haver um espaço livre na mesa para colocar um livro ou um computador ou colocar um copo com uma bebida. Nas proximidades da mesa de cabeceira, pode haver uma bandeja com pernas altas, destinada a tomar café da manhã ou trabalhar com um computador na cama.

Por uma questão de conforto na cama, vale a pena isolá-la da parede fria. Se o lado comprido da cama for adjacente a ela, uma tábua larga aparafusada à parede pode ser a solução. E se mais curto - um apoio de cabeça, duro (por exemplo, de madeira) ou melhor estofado (com uma capa que pode ser removida para lavar). Dependendo das necessidades do usuário, os móveis também podem ser acompanhados de acessórios que facilitam o levantar ou ficar de pé, por exemplo, um corrimão de madeira ou uma estrutura metálica feita do chamado com rédeas ou uma escada.

E como arrumar a cama no quarto? Depende principalmente das preferências individuais do usuário (e, claro, do layout da sala). Pessoas relativamente saudáveis, no entanto, podem ser propostas para posicioná-lo de tal forma que não seja visível da porta do quarto. Por outro lado, um idoso que passa a maior parte do tempo na cama deve ser capaz de ver bem as pessoas entrando no quarto e, ao mesmo tempo, poder olhar pela janela e olhar para o aparelho de TV.

Esta é, obviamente, uma situação modelo, nem sempre alcançável. Portanto, não se deve esquecer da subjetividade de cada pessoa e do próprio idoso, perguntar se um determinado arranjo de cama atende às suas necessidades.

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Geriatria