Vitamina D ajuda com períodos dolorosos - mostra a pesquisa. Descobriu-se também que estimula a atividade das células do intestino delgado, evita a excreção excessiva de cálcio e fósforo e mantém sua concentração constante no sangue. A vitamina D provará ser um remédio para períodos dolorosos?

Vitamina Dem altas doses é eficaz quando você se cansamenstruação dolorosa . É atua também na profilaxia do tratamento do câncer, especialmente câncer de cólon, mama e próstata. É responsável pela condição de nossos ossos, apoia o sistema imunológico, regula a produção e secreção de insulina e ajuda a manter um sistema nervoso e músculos saudáveis. Outro recentemente se juntou a esta longa lista de vantagens. Acontece que dar uma alta dose de vitamina D pode ajudar as mulheres que sofrem de fortes dores menstruais .

Dores menstruais e vitamina D

Pelo menos metade das mulheres em idade reprodutiva queixam-se de menstruações dolorosas. Os sintomas mais comuns incluem dor na parte inferior do abdômen, náuseas, vômitos, diarreia, fraqueza e insônia. Analgésicos de venda livre, contraceptivos orais e remédios caseiros são usados ​​para aliviar essas condições. Cientistas italianos da Universidade de Messina realizaram um estudo em um grupo de 40 mulheres com idades entre 18 e 40 anos que se queixavam de menstruações dolorosas. Metade deles, cinco dias antes da menstruação, recebeu uma dose muito alta de vitamina D3 de uma só vez, enquanto a outra metade - um placebo. Dois meses depois, as mulheres que tomaram vitamina D descobriram que suas cólicas menstruais diminuíram em mais de dois pontos em uma escala de 0 a 10. As mulheres que receberam placebo ainda se queixaram de dor intensa.

Veja os sintomas da deficiência de vitamina D

Quanto menor o nível de vitamina D no sangue, mais forte a dor

Segundo os cientistas, a produção excessiva de compostos inflamatórios (prostaglandinas) no útero é responsável pelas cólicas menstruais primárias. A vitamina D provavelmente reduz a síntese desses compostos, tendo assim automaticamente um efeito analgésico. Além disso, também descobriu-se que nas pacientes que apresentavam níveis baixos de vitamina D no sangue, as cólicas menstruais eram muito mais fortes.

A pesquisa continua

É difícil falar em tratamento com vitamina D no momento, pois essa terapia ainda está em fase de pesquisa. Ainda não se sabe, por exemploqual deve ser a dose terapêutica ideal e a duração do tratamento. Também não se sabe como as mulheres que não são deficientes nessa vitamina reagirão ao tratamento com vitamina D. A dose utilizada no experimento foi extremamente alta (300.000 unidades), o que pode estar associado ao risco de efeitos colaterais como maior fragilidade óssea em mulheres mais velhas ou aumento dos níveis de cálcio no sangue. De acordo com as recomendações americanas, a dose diária de vitamina D para mulheres de 19 a 50 anos deve ser de 600 unidades (a dose máxima não deve ultrapassar 4.000 unidades).

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Saúde