TPM é a ruína de muitas mulheres. Uma vez por mês, cerca de 7 a 10 dias antes da menstruação, o corpo da mulher começa a lutar contra os hormônios. Esse fenômeno é chamado de TPM (Síndrome Pré-menstrual) e inclui uma série de doenças físicas, como dores abdominais e mamárias e saúde mental, incluindo mudanças repentinas de humor ou lágrimas chorosas que são difíceis de controlar.
Independentemente da idade, até 70 por cento das mulheres experimentamtensão pré-menstrualem vários graus, que também é severamente sentida pelos parceiros, familiares e colegas de trabalho. ATPMpode ser combatida tomando hormônios ou naturalmente através de uma dieta adequada ou exercício físico.
TPM - Síndrome do Sintoma
Cerca de 150-200 sintomas estão associados à TPM. Os mais comuns são:
- abdômen apertado, doloroso e inchado associado ao inchaço uterino. Diarréia ou constipação, náuseas e vômitos também podem ocorrer.
- inchaço de: face, braços, pernas causado por distúrbios eletrolíticos (sódio, potássio) e retenção de água no corpo. Durante esses dias difíceis, as mulheres ganham 2-3 ou até 5 quilos. Após o início da menstruação, o peso volta ao normal.
- dor e inchaço dos seios. Tornam-se muito sensíveis ao toque. Às vezes, eles são acompanhados pelo aparecimento de secreção leitosa dos mamilos. Está relacionado ao aumento da concentração do hormônio prolactina nesses dias.
- enxaquecas, dores de cabeça causadas por um sistema nervoso central inchado. O trabalho interrompido dos neurotransmissores causa irritação do chamado mudanças de humor, choro, ataques de raiva descontrolados. Algumas mulheres ficam deprimidas.
- insônia, despertar noturno ou sonolência excessiva
- sensação de cansaço, f alta de concentração
- f alta de apetite ou apetite excessivo
- diminuição da libido
A ocorrência dessas doenças está relacionada a distúrbios hormonais do ciclo menstrual. Consistem na secreção excessiva de estrogênios em relação à progesterona na segunda metade do ciclo. Distúrbios de neurotransmissores no cérebro, como serotonina e dopamina, que controlam o humor, também desempenham um papel significativo. Na segunda fase do ciclo, o nível de endorfinas, os analgésicos naturais, também cai, por isso as mulheres fazem maisSofra. Neste período difícil para uma mulher, é importante desacelerar o ritmo de vida e relaxar. É aconselhável praticar esportes, limitar a quantidade de café e outros estimulantes consumidos e dormir muito. Também vale sempre consultar um ginecologista-endocrinologista que deve recomendar exames hormonais adequados.
O desconforto que ocorre antes da menstruação é amenizado pelas propriedades do pólen
Cientistas suecos desenvolveram um suplemento alimentar à base de extratos vegetais padronizados obtidos por extração em vários estágios de pólen e pistilos de flores combinados com vitamina E como antioxidante. A preparação é chamada Femal PMS®Fort. Não contém hormônios e não afeta o equilíbrio hormonal do corpo. O pólen de flores é, sem dúvida, o produto vegetal mais valioso e nutritivo. Contém proteínas, aminoácidos, açúcares simples e complexos, gorduras, esteróis, flavonóides, carotenóides, nucleoproteínas, vitaminas e sais minerais. A eficácia do pólen foi estudada e confirmada por cientistas e médicos. Atua como um tônico e melhora a condição geral do corpo. Tem um efeito positivo na corrente sanguínea, fortalece o sistema vascular, previne a queda de cabelo, melhora o crescimento e previne ataques cardíacos. Também é recomendado em distúrbios digestivos e metabólicos, bem como no período do climatério. Um ensaio clínico mostrou que o pólen é eficaz na redução do desconforto pré-menstrual, especialmente irritabilidade, problemas de sono e sintomas gerais.