Eu tenho sentido um borbulhante borbulhante no lado direito do meu estômago, sob minhas costelas, por cerca de uma semana. É a mesma sensação que um bebê me chutou quando eu estava grávida :) Se eu tocar minha mão, posso até sentir esse gorgolejo. Não tenho outros sintomas e não faço ideia do que possa ser.
Essas doenças sugerem que é uma superprodução de gás nos intestinos. Pode haver várias razões para isso.
Primeiro, muito gás em seu intestino pode estar relacionado ao tipo de alimento que você come e ao líquido que você bebe. Segundo, pode ser resultado de certos hábitos alimentares.
Alimentos que causam gases são repolho, ervilha, feijão e cebola. Nem sempre é lembrado que as bebidas também consumidas, principalmente as gaseificadas, podem causar um aumento na produção de gases no intestino.
Outra circunstância que pode aumentar a quantidade de gás no intestino é comer rápido e falar enquanto come. Então, o ar é engolido durante a alimentação, o que, ao percorrer o trato digestivo, causa essas doenças.
Vale a pena consumir alimentos ricos em fibras (legumes, frutas, pão escuro, grãos integrais). Preste atenção em comer com calma e evite falar durante as refeições. Também vale a pena eliminar da dieta as bebidas gaseificadas e doces, substituindo-as por água mineral sem gás. Comer iogurte natural com farelo também ajuda.
Se as mudanças na dieta e hábitos alimentares não melhorarem, é aconselhável entrar em contato com seu médico de família.
Lembre-se que a resposta do nosso especialista é informativa e não substituirá uma visita ao médico.
Krystyna KnyplInternista, hipertensiologista, editor-chefe da "Gazeta dla Lekarzy".
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