Na câmara criostática você sentirá o frio primeiro. Até -120 graus C! Mas, surpreendentemente, não é difícil de suportar. Em seguida, uma porção de exercício para estimular a circulação. Efeito? Uma extraordinária descarga de energia e uma pele mais jovem e mais firme. Mas a câmara criostática, graças à qual a terapia fria é possível, também dá ótimos resultados no tratamento de muitas doenças, incl. alterações reumatológicas, artrites, doenças neurológicas e neuroses.

Cryochamberajuda, entre outros. no combate à dor, acelera a reabilitação e fortalece a imunidade. Decido verificar pessoalmente. O Centro de Educação e Reabilitação em Konstancin, perto de Varsóvia. Zbigniew Markiewicz, um internista, está me entrevistando. - Você não tem problemas cardíacos, insuficiência circulatória ou problemas renais? - ele pergunta. - O procedimento leva cerca de 3 minutos, mas você começará a partir de um minuto.

Tratamento em câmara criogênica

Entro na sala com a câmara criostática. Uma pequena cabine de madeira lembra uma sauna. Eu coloco um maiô, coloco meias grossas, luvas e um chapéu. Com esta roupa de praia e inverno, estou nos degraus que levam à câmara. Apenas tamancos de madeira e uma máscara facial e estou pronta. - Por favor, puxe o chapéu sobre suas orelhas. A máscara deve grudar no rosto, diz o fisioterapeuta de Kinga, que opera o computador que controla a câmara e guia os pacientes para dentro. Lá dentro, ela explica que devo respirar calmamente, devagar, superficialmente.

- Você está nervoso? - ele pergunta. Um pouco, mas a curiosidade é mais forte. Desço as escadas iluminadas por lâmpadas coloridas. Quanto mais baixo, mais névoa branca. Mergulho nela, com o coração batendo forte, abro a porta e entro. Conforme instruído, eu me viro para a entrada e começo a andar no lugar, batendo levemente com tamancos. Respiro calmamente e olho ao redor. Está frio, mas suportável. Eu não sinto os -120 graus Celsius! Para o caso de não tocar nas paredes foscas (pode danificar a pele!).

Importante

Regras para uso da câmara criostática

  • Os melhores resultados do tratamento com frio são alcançados por uma série de tratamentos - um mínimo de 10 a 30 entradas na câmara criostática, de preferência diariamente.
  • Meça seu pulso e pressão arterial antes de cada entrada.
  • Você não deve tomar banho imediatamente antes do procedimentouse cremes ou loções.
  • Roupas obrigatórias são: maiô (shorts masculino), meias grossas, luvas, tiara ou chapéu, máscara facial, tamancos.
  • Você não tem permissão para usar joias ou peças de metal.
  • Durante nossa permanência na câmara criostática, nos movemos em um só lugar. Não tocamos nas paredes. Respiramos devagar, não muito profundamente.
  • O tratamento dura até 3 minutos. Saímos da câmara imediatamente após ouvir o sinal sonoro.

Cryochamber: impressões após o tratamento

Um toque agudo anuncia o fim do tratamento. Logo depois de sair da câmara criostática, toco minha pele: é suave e delicada. Sinto um relaxamento agradável, alegria e uma súbita explosão de energia. E pensar que levou apenas um minuto! - Convidamos você para a sala de treinamento. Após o tratamento de crioterapia, o corpo resfriado deve voltar ao normal, então você tem que se movimentar, explica Kinga.

Cinesioterapia(terapia de movimento) é um elemento necessário do tratamento pelo frio, então eu pedalo obedientemente em uma bicicleta ergométrica. Levemente, sem esforço. Sinto uma onda de vitalidade. - Em cada um de nós existem reservas de energia que estão adormecidas - diz o fisioterapeuta. - Em condições extremas, o corpo se mobiliza e se ativa ao máximo. Depois de sair da câmara criostática, há um rápido suprimento de sangue para o corpo. Os músculos estão relaxados e as articulações são mais móveis. Assim realizamos diversos exercícios com maior facilidade. Seu tipo é selecionado individualmente para todos, mas geralmente começamos com uma bicicleta. É importante praticar pelo menos 30 minutos.

A câmara criostática fortalece as articulações e os vasos

O tratamento com frio é recomendado para alterações no aparelho locomotor. Especialmente na artrite, alterações reumatológicas, condições pós-traumáticas, dores nas costas - diz Zbigniew Markiewicz. - Os tratamentos aceleram a reabilitação. O frio trata a dor e as doenças neurológicas, até mesmo a esclerose múltipla. A crioterapia é um excelente exercício para os vasos sanguíneos que se contraem e depois relaxam. Como resultado, eles se tornam mais fortes, o que é especialmente importante no caso de vasos frágeis e rompidos, bem como no caso de varizes. Além disso, a pressão arterial é normalizada (primeiro cai, depois aumenta durante o exercício e, finalmente, estabiliza). As pessoas que têm pressão alta devem medi-la novamente após a ginástica.

Terapia fria é o elixir da juventude

A baixa temperatura estimula o sistema imunológico (desde que nos aqueçamos adequadamente após sair da câmara criostática). Portanto, a terapia do frio é recomendada para pessoas com infecções recorrentes e imunidade baixa (o tratamento não pode ser usado durante um resfriado).

-Após uma série de tratamentos, ou seja, após 15-20 entradas na câmara, todo o organismo é revitalizado e todas as suas funções são melhoradas - acrescenta Dr. Markiewicz. Eu acredito porque estou explodindo de energia depois de um e de alguma forma eu olho para o mundo com mais brilho. Nada incomum. Baixa temperatura e exercício estimulam a secreção de hormônios, incl. endorfinas, também conhecidas como hormônios da felicidade.

Portanto, a crioterapia é recomendada no caso de neurose, exaustão e em estados de humor deprimido. Nos homens, a secreção de testosterona aumenta e, nas mulheres, os sintomas relacionados à menopausa são mais leves. Após uma série de tratamentos, o corpo é limpo e regenerado, a pele fica mais lisa e firme. A celulite é reduzida e, em combinação com uma dieta adequada, a crioterapia também pode ajudar na perda de peso - Funciona como o elixir da juventude. Estamos apenas ficando mais jovens! - Kinga sorri.

Câmara criogênica: indicações

  • doenças do aparelho locomotor
  • doenças neurológicas
  • infecções do trato respiratório
  • obesidade

Câmara criogênica: contraindicações

  • condição pós-infarto
  • distúrbio do ritmo cardíaco
  • congestionamento passado
  • falha circulatória
  • hipertensão instável
  • câncer
  • danos à pele
  • aterosclerose generalizada
  • doenças respiratórias agudas
  • doenças renais e da bexiga
  • febre
  • distúrbio sensorial
  • hipertireoidismo e hipotireoidismo descompensado

NHF reembolsa alguns tratamentos

Se você sofre de condições médicas que qualificam para tratamento, peça ao seu médico de família um encaminhamento para um ortopedista, reumatologista, neurologista ou otorrinolaringologista. O especialista deve emitir um encaminhamento para 10 tratamentos (reembolsados ​​pelo Fundo Nacional de Saúde). Você tem que pagar pelos adicionais (cerca de PLN 35 pela entrada). Os tratamentos de crioterapia são realizados, entre outros, por O Centro de Educação e Reabilitação em Konstancin-Jeziorna.

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