Existem muitos métodos que podem ajudá-lo a combater seu vício em nicotina diariamente. Apresentamos os mais populares. Qual deles será o mais adequado para você? Você vai escolher hipnose, acupuntura ou talvez terapia de reposição de nicotina? Esta pergunta será respondida se você finalmente decidir parar de fumar.

Estes são os tratamentos mais populares para o vício emtabagismo . Talvez um deles o ajude a sair com sucessovício .

Terapias psicológicas para parar de fumar

Método de Carr Seminários terapêuticospare de fumarsão realizados em cidades maiores usando o método Allen Carr's Easyway To Stop Smoking. De acordo com os organizadores, apenas uma sessão de 6 horas permite que você saia do vício de forma rápida, eficaz e permanente sem experimentar sintomas desagradáveis ​​de abstinência de nicotina. As sessões são realizadas em grupos de várias pessoas e são conduzidas por um terapeuta licenciado. O objetivo do seminário é conscientizar o fumante sobre o mecanismo da “armadilha da nicotina”. Em caso de insucesso dentro de 3 meses (desde que usem duas sessões gratuitas de fortalecimento durante esse período) - a empresa reembolsa o custo total da participação na terapia incorrido pelo cliente. Eficácia declarada - 70 por cento O preço do tratamento é de PLN 1000. Adventistas Tratamentos antitabagismo conduzidos pela Igreja Adventista do Sétimo Dia têm sido considerados um dos métodos mais eficazes de dependência de drogas no mundo por muitos anos. Desenvolvido por médicos e psicoterapeutas na década de 1960, esse programa ajudou milhares de pessoas a parar de fumar para sempre. O professor que conduz o curso de toxicodependência dá métodos simples e naturais para lidar com o vício em três esferas (física, mental e moral) e nunca mais voltar a fumar. Este método dá grande ênfase à luta pessoal contra o vício. Diz-se que em cada 10 pessoas submetidas a esta terapia, 6-7 pessoas param de fumar, então a taxa de sucesso é de aproximadamente 70%. Tratamento gratuito. A hipnose é um método popular de desmame do tabagismo, embora estudos controlados não confirmem sua superioridade sobre outros métodos (eficiência em torno de 10-15%). Vários métodos são usados ​​durante a hipnose: sugestão direta de mudança de comportamento, mudança na percepção do fumante dependência, o uso da hipnose para desenvolver uma aversão ao fumo, a auto-hipnose para complementartratamento de hipnose. O tratamento é realizado em sessões individuais ou em grupo. A terapia é aplicada uma vez ou repetidamente. Preço de 50 a 200 PLN para o procedimento. Eficaz em conjunto com outros métodos.

Métodos alternativos para parar de fumar

Bioressonância Esta terapia utiliza vibrações eletromagnéticas (biossinais) existentes no corpo humano e ao seu redor. Antes de iniciar o procedimento, acenda um cigarro e coloque-o na câmera. A pessoa em terapia é conectada ao aparelho por meio de eletrodos especiais. Depois de ligar o programa apropriado no computador, o corpo reage para saciar o desejo por nicotina. A eficácia do método é muito impressionante. Após um tratamento, 90% das pessoas param de fumar, declaram especialistas em biorressonância. O tratamento custa PLN 50 a 60. Acupuntura e eletroestimulação Esses métodos permitem, em primeiro lugar, restaurar o equilíbrio do corpo, que é instável com a retirada da nicotina. Ao parar de fumar, o humor de um fumante pode se desestabilizar. Dependendo de sua personalidade, ele pode ficar deprimido ou superexcitado. Nesse momento, o uso da punção nos locais apropriados do corpo (acupuntura) ou a estimulação de alguns pontos da orelha com corrente (eletroestimulação) permite alcançar o bem-estar sem a necessidade de inflamação. Uma eletroestimulação ou uma série de tratamentos de acupuntura é usada. Em vez da acupuntura clássica com agulhas descartáveis, a terapia a laser bioestimulante pode ser usada em pessoas hipersensíveis. Para que esses métodos funcionem, é necessária a abstinência completa de nicotina, e sedativos à base de plantas também são recomendados. A eficácia dos tratamentos é estimada em aproximadamente 60%. Um tratamento custa de 30 a 220 PLN, dependendo da cirurgia.

Tratamento farmacológico da dependência de nicotina

Tabex Contém citisina, um alcalóide que já foi usado como medicamento antitússico e antiasmático. Recentemente, descobriu-se que suas moléculas são semelhantes às moléculas de nicotina. No tratamento do nicotinismo, a citisina desempenha o papel de um composto de substituição da nicotina. Assim, no corpo do fumante, há uma redução gradativa e depois o desaparecimento da dependência mental e física da nicotina. Na maioria das vezes, o tratamento começa no máximo 5 dias antes da data programada para parar. Após completar o tratamento, que dura 25 dias, você não deve fumar. No entanto, se o fumante retornar ao vício ou reclamar dos sintomas desagradáveis ​​da abstinência, o tratamento deve ser repetido após cerca de 4-5 meses. O preço do pacote é de cerca de PLN 25 - o custo do tratamento.Zyban (cloridrato de bupropiona) é um medicamento que foi testado como específico para depressão.By the way, os cientistas notaram seu efeito anti-tabagismo. A alta eficácia e segurança do medicamento foram confirmadas por ensaios clínicos. 30 por cento as pessoas após o tratamento com Zyban ainda não fumam após um ano - este é o melhor resultado de eficácia entre todos os auxiliares de cessação do tabagismo disponíveis no mercado. Seu mecanismo de ação é baseado na liberação de norepinefrina e dopamina no cérebro, que substitui o efeito da nicotina descontinuada. Baixos níveis de norepinefrina são responsáveis ​​por se sentir irritado, irritado e frustrado. A dopamina, por sua vez, está relacionada à sensação de prazer e é um veículo de dependência. Zyban é vendido apenas com receita médica. O tratamento começa durante o período de fumar. Em seguida, o fumante toma a droga e fuma cigarros. Em um dia específico de tratamento, o paciente para de fumar e continua tomando Zyban. Então ele não deve mais sentir vontade de fumar. A combinação com terapia de reposição de nicotina é recomendada. O tratamento com ele dura 7 semanas e seu custo é de aproximadamente PLN 460.

Terapia de reposição de nicotina aumenta as chances de parar de fumar

A terapia de reposição de nicotina é um método que alivia os sintomas do desejo por nicotina, administrando pequenas doses de nicotina em uma forma diferente do cigarro, livre de substâncias nocivas contidas na fumaça do tabaco. O processo de tratamento de acordo com esta terapia inclui duas etapas. Primeiro, depois de parar de fumar completamente, a nicotina é administrada regularmente na forma de goma de mascar, adesivo ou inalador para minimizar os sintomas de desejo. À medida que o vício psicológico é controlado, a dose de nicotina é gradualmente reduzida a uma recuperação suave do vício físico. A terapia de reposição de nicotina aumenta três vezes as chances de parar de fumar. Preparações disponíveis: Microtab Nicorette, Nicotinell TTS - pequenas pastilhas "discretas", inalador Nicorette (Nicotinum) - o único inalador, adesivos Nicorette (Nicotinum) - fáceis de usar, com menos efeitos colaterais, gomas Nicorette (nicotinum), gomas NiQuitin, Pastilhas para sucção NiQuitin, adesivos NiQuitin. O custo médio mensal da NTT é de PLN 250.

Por que devo parar de fumar?

Fonte: x-news.pl/Dzień Dobry TVN

Categoria:

Psicologia