A dor no calcanhar após a corrida não é incomum, mas não deve ser tomada de ânimo leve. Existem muitas causas diferentes de dor no calcanhar após a corrida, portanto, se os remédios caseiros não ajudarem, você deve sempre consultar seu ortopedista. O que causa dor no calcanhar depois de correr? Como a dor no calcanhar é tratada após a corrida?
A dor no calcanhar após a corridaé muito problemática, muitas vezes tornando impossível andar normalmente.Tratamento para dor no calcanhargeralmente depende do que está causando isso. Por isso, é tão importante consultar o seu médico.
Dor no calcanhar após correr: causa
- As causas da dor no calcanhar podem ser de três tipos: local, transferida ou sistêmica. As causas locais mais comuns de dor no calcanhar são: esporão de calcâneo, entesopatia da fáscia plantar, alterações pós-inflamatórias, lesões traumáticas, fraturas por sobrecarga, alterações degenerativas das articulações do tarso, perda de gordura do calcanhar, neuropatias de aprisionamento (nervo plantar).
- As causas mais comuns de dor no calcanhar são: distúrbios do eixo do membro e articulações adjacentes, distúrbios da circulação arterial e venosa, anomalias estáticas dos pés, patologias da coluna e pelve, síndromes de contração fascial, desequilíbrio, contratura de Aquiles, inflamação da bolsa sinovial ou aquiles do calcâneo.
- As causas sistêmicas mais comuns de dor no calcanhar são: diabetes mellitus, espondilite anquilosante, osteoporose (fraturas lentas), excesso de peso.
Dor no calcanhar após a corrida: tratamento
Se a dor no calcanhar persistir, não deixe de ir a um ortopedista que, além de outros exames, solicitará um ultrassom e, dependendo do resultado, sugerirá um tratamento adicional. Normalmente, são utilizados medicamentos anti-inflamatórios e analgésicos, bem como reabilitação e fisioterapia (laser, ultrassom, iontoforese, crioterapia). Ortóteses ou palmilhas ortopédicas também são frequentemente recomendadas. Um fisioterapeuta também lhe ensinará exercícios que você pode fazer em casa.
Um procedimento cirúrgico pode ser necessário quando for necessário liberar um ramo de nervo preso ou um ligamento tenso, remover o esporão do calcanhar ou corrigir uma deformidade estática do pé.