Os homens geralmente sofrem de dores nas pernas, embora raramente admitam isso. As estatísticas mostram que as causas das doenças são principalmente anormalidades no sistema osteoarticular. O segundo lugar é ocupado por alterações no sistema venoso e nas artérias. Por que as pernas do cara doem?

Dor nas pernasé uma condição quehomemraramente admite. Ele geralmente sofre em silêncio, o que é um erro, porque primeiro, ele costuma ser facilmente remediado e, segundo, a dor nas pernas pode ser um prenúncio de sérios problemas de saúde.

Válvulas fracas causam dor nas pernas

Um estilo de vida sedentário enfraquece as veias das pernas. Cerca de 37 por cento sofrem de insuficiência venosa (varizes). homens. As veias não podem se contrair sozinhas. O sangue flui através deles apenas graças aos chamados bomba muscular e válvulas venosas que impedem o refluxo do sangue.

Se a bomba muscular estiver fraca e as válvulas estiverem fora de ordem, o sangue permanece nas veias.

Com o tempo, quando as veias profundas se tornam menos eficientes, seu papel é assumido pelas veias superficiais. Mas eles também acabam enfraquecendo e varizes se formam nos locais onde o sangue estagna, o que também pode causar sensação de peso e dor nas pernas.

  • Remédios para pernas pesadas, inchadas e inchaço

Para proteger as veias, sempre que possível, é uma boa ideia manter as pernas altas para que o sangue possa escoar graças à força da gravidade.

Lesão também pode causar dor nas pernas

Mesmo lesões menores, mas não curadas ou mal tratadas, podem voltar anos depois. Basta ir à academia sem a devida preparação ou começar a treinar sem se aquecer, e lesões antigas podem se renovar.

  • Aquecimento antes do treino
  • Aquecimento de musculação

Além disso, músculos, tendões ou ligamentos que não estão preparados para o exercício são mais facilmente sobrecarregados, rasgados ou sobrecarregados.

Entorses e lesões no joelho também são o resultado de jogos de futebol ocasionais, mas intensos, que levam muito tempo para cicatrizar e geralmente são muito dolorosos. Portanto, antes de cada exercício intenso, você deve fazer um aquecimento decente.

Alterações na coluna causam dor nas pernas

Todos os nervos das pernas saem da coluna lombossacralCruz. Se esta parte for esticada por levantamento, obesidade ou trabalho sentado, os nervos podem ficar comprimidos, resultando em dores nas pernas e dores. Um exemplo clássico de sobrecarga espinhal é a inflamação do nervo ciático (ciática).

Pé chato causa dor nas pernas

A razão para a formação de pés chatos (com exceção dos pés chatos congênitos) é a sobrecarga excessiva e prolongada dos pés. Se você não pratica esportes diariamente, dirija um carro - os músculos e ligamentos dos pés são fracos.

Sobrecarregá-los usando sapatos desconfortáveis, ficar em pé por muito tempo e estar acima do peso promove pés chatos, ou seja, abaixamento do arco transversal ou longitudinal do pé. Isso, por sua vez, causa inflamação crônica na cápsula e nos ligamentos das articulações do pé.

O sintoma da inflamação é inchaço e dor - às vezes tão grave que é impossível andar. O efeito do pé chato transverso também é o hálux valgo (chamado hálux), que causa dor.

É fácil descobrir se você tem um platfus. É o suficiente para ficar em terreno duro com o pé molhado. Se o pé tocar com toda a superfície, deve-se visitar um ortopedista para escolher palmilhas e recomendar ginástica de pé e… andar descalço em terreno irregular, por exemplo, na areia.

Os pés chatos podem se manifestar por dores nas articulações do tornozelo, joelho e quadril. Isso ocorre porque os pés chatos dos ossos da perna estão desviados do eixo correto. Para manter o equilíbrio e encontrar o suporte adequado para o corpo, as cargas são transferidas para as articulações acima. Isso leva à sua degeneração, danos ao menisco e à cartilagem articular.

Dor nas pernas devido a distúrbios eletrolíticos

Cãibras dolorosas e dores nas pernas podem ser uma consequência da deficiência de magnésio. É favorecido pelo estresse, consumo frequente de café e bebidas à base de cola. Portanto, aqueles que vivem sob estresse constante ou frequente devem tomar magnésio regularmente para repor suas deficiências.

Medicamentos também podem ser responsáveis ​​pela dor nas pernas. Em pacientes que tomam diuréticos, o metabolismo do potássio é perturbado, o que resulta em dor e fortes cãibras nos músculos da panturrilha.

Em contraste, as estatinas, muitas vezes tomadas por pessoas com colesterol alto, causam fortes dores nos músculos de todo o corpo, incluindo as pernas, em alguns pacientes.

Outra causa de dor súbita e intensa nos dedos dos pés (na maioria das vezes é o dedo do pé) pode ser - associada à gota - o acúmulo de cristais de ácido úrico nas articulações. Isso se deve, entre outros, com uma dieta rica em carne.

Artérias crescidas causam dor nas pernas

Fumar e uma dieta gordurosa que os homens gostam são propícias à aterosclerose, incluindo aquelas encontradas empernas.

Quando suas artérias estão estreitadas, a dor aparece abaixo do local da constrição. Pode ocorrer nas panturrilhas, sob os joelhos, nas coxas e até nas nádegas.

É tão forte que você só pode andar uma certa distância. Então ela tem que ficar de pé para que a dor diminua.

É por isso que essa condição é chamada de claudicação intermitente ou aterosclerose.

Outra condição é a arterite trombótica (doença de Buerger), que é favorecida pelo tabagismo. Felizmente, há cada vez menos casos, porque o tratamento é ineficaz e muitas vezes termina com a amputação da perna.

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Saúde