O chá de erva-doce é frequentemente associado a uma bebida que é dada aos bebês quando sofrem de cólicas. Alguns goles podem trazer alívio de doenças do sistema digestivo. No entanto, este não é o único efeito promotor da saúde do chá de erva-doce. Veja o que mais ela ajuda!
Chá de erva-doceé uma bebida que deve ser consumida não só por crianças, mas também por adultos devido às suas inúmeras propriedades benéficas à saúde. Tornou-se uma crença popular que o chá de erva-doce é destinado a bebês, mulheres grávidas e lactantes. É hora de desmascarar esse mito!
chá de erva-doce: propriedades
Como o nome sugere,o chá é feito de erva-doce, o chamado funcho . Esta planta foi usada pelos antigos gregos e romanos que a valorizavam por sua longevidade e força física. Hoje em dia, o funcho é indispensável em todas as cozinhas. As suas sementes, folhas e tubérculos são utilizados de várias formas, nomeadamente para realçar o sabor do prato.
Chá de erva-doce contém muito:
- substâncias ativas(por exemplo, anetol, fenchonan)
- vitaminas:A, C, E, K, grupo B
- minerais:potássio, cálcio, fósforo, magnésio, sódio e leves traços de zinco, manganês e cobre
- ácidos graxos insaturados
- flavonóides
Chá de erva-doce: ação
O chá de erva-doce tem umsabor único,mas tambémuma gama de propriedades promotoras da saúde . Vale a pena beber porque pode lidar muito bem com certas doenças. Então, como funciona o chá de erva-doce?
- Combate cólicas infantis e quaisquer outros problemas intestinais,
- Ajuda na flatulência,
- Alivia dores de estômago e espasmos musculares que ocorrem em doenças que causam anormalidades no sistema digestivo (por exemplo, síndrome do intestino grosso, doença de Leśniowski-Cohn),
- Reduz o desconforto doloroso que acompanha a menstruação,
- Regula os níveis de açúcar no sangue.
Beber chá de erva-doce é especialmente recomendado para pessoaslutando com diabetes, resistência à insulina ou outras doenças dependentes de açúcarsangue . É uma boa ideia beber pelo menos 2-3 xícaras de chá de erva-doce por dia.
Chá de erva-doce: como fazer?
Fazer chá de erva-doce não é complicado! Hoje, o chá de erva-doce está disponível tanto na forma deem pó quanto na forma de sachêsfechados em lojas de ervas e farmácias. Você também pode preparar a bebida a partir de sementes de erva-doce. Aqui estão os passos a seguir:
- Coloque uma colher de chá de sementes no copo ou caneca.
- Despeje com água quente e reservecoberto por 10 minutos .
- Após este horário você pode saborear o sabor do chá.
Beber duas xícaras por diaregularmentetraz benefícios para a saúde! A bebida, no entanto, deve ser evitada por gestantes ou pessoas que sofram de alguma doença na qual o estrogênio tenha papel fundamental.
