Maneiras de pegar a gripe e combater a gripe. Normalmente você não sente vontade de comer durante a gripe. Você deita na cama e não come nada. E isso é um grande erro, porque a alimentação dá ao corpo a força necessária para combater a doença. O que você deve comer para ajudar seu corpo a combater a gripe? Como tratar a gripe naturalmente Como combater a febre com remédios caseiros? O que vai te ajudar a combater a gripe?
Gripe . Isso quebra seus ossos. A cabeça está rachando. Altafebrejá está no 3º dia. Se você estiver gripado, inclua alimentos que estimulem seu sistema imunológico em seu cardápio diário. Você ajudará seu corpo a combater a doença mais rapidamente.
Gripe - é aqui que o mel vai ajudar - um antibiótico saudável
Foi comprovado em inúmeros estudos que omelafeta o sistema imunológico humano, fortalecendo e modulando suas defesas. Contém muitas vitaminas e minerais valiosos, bem como substâncias biologicamente ativas: rotina, inibina e enzimas. No entanto, a característica mais importante do mel em comparação com outras drogas antibacterianas é seu efeito preventivo. É por isso que vale a pena pegar uma colher de remédio de abelha todos os dias.
A gripe não gosta de alho - o destruidor dos bacilos
Recomendado éalho , que tem a capacidade de combater bactérias que causam uma variedade de infecções. Ao mesmo tempo, protege o corpo contra complicações após a gripe ou rinite. A ação do alho é semelhante à de alguns antibióticos modernos. Se alguém se incomoda com um cheiro desagradável, ele pode ser facilmente neutralizado mastigando salsa ou combinando os dois em um prato.
Caldo de galinha para ajudar a combater a infecção
Pode parecer um truísmo, mas a canja de galinha vai ajudar com a gripe. Nossas avós usavam caldo para combater infecções do trato respiratório superior. A pesquisa confirmou que tal ação tem uma justificativa médica. Ao cozinhar caldo de carne, ossos e legumes, muitos ingredientes valiosos são lavados no estoque. Um deles é a cisteína. Esta substância acelera a expectoração do muco e facilita a remoção de germes nos pulmões e brônquios com ele. Sopa quente não apenas aquece você. Também permite repor as perdas de fluidos (suor, coriza).
Produtos ricosem probióticos
Durante uma infecção, vale a pena introduzir no cardápio produtos que apoiem naturalmente a imunidade do organismo. Estes incluem bebidas lácteas fermentadas (kefir, leitelho, iogurte) que contêm bactérias probióticas. Os probióticos são microrganismos vivos que têm um efeito muito benéfico no nosso organismo, melhorando o funcionamento do sistema imunitário e ajudando o organismo a combater as bactérias patogénicas. Sua eficácia é evidenciada pelo uso de antibióticos durante e após o tratamento. São os probióticos que garantem a restauração e o bom funcionamento da flora bacteriana.
Legumes e frutas frescas melhoram a imunidade
Comer vegetais e frutas fornecerá ao corpo vitamina C adicional, o que também aumenta nossa imunidade. As maiores quantidades estão contidas em roseira brava, frutas cítricas e frutas vermelhas. Quando se trata de vegetais, vale a pena buscar pimentões, tomates, rábano e repolho. Lembre-se que a vitamina C é sensível a altas temperaturas. Portanto, coma o máximo possível cru.