Pílulas de emagrecimento não são uma panacéia para a obesidade, mas muitos de nós ainda acreditam que as preparações para emagrecer rapidamente o ajudarão a se livrar da gordura desnecessária. Atualmente, a maioria dos suplementos de perda de peso disponíveis funciona de duas maneiras: suprimem o apetite ou limitam a absorção de gorduras. Quais pílulas de emagrecimento serão as melhores para nós? Quais drogas e preparações de emagrecimento são mais frequentemente escolhidas pelas mulheres polonesas?
Pílulas de emagrecimento, ou seja, medicamentos, suplementos e preparações à base de plantas
Pílulas de emagrecimentopodem ser usadas como suplemento alimentar por pessoas com índice de massa corporal (IMC) de 27 ou mais. Atualmente, a maioria daspílulas dietéticas,disponíveis para pessoas com sobrepeso e obesidade, podem ser usadas por um período limitado de tempo, ou seja, várias semanas ou meses. Estes tipos de preparações reduzem o apetite ou limitam a absorção de gorduras. Estes variam de medicamentos prescritos a suplementos e preparações de ervas.
Pílulas para emagrecer que suprimem o apetite
Supressores de Apetite " enganam" nosso corpo porque enchem o estômago e nos fazem acreditar que não estamos com fome. Esses tipos de preparações aumentam o nível de serotonina e catecolaminas - substâncias que afetam nosso humor e apetite.
Cromoé um composto mineral que aumenta a secreção de insulina - um hormônio que afeta os processos metabólicos. O cromo reduz o apetite, e assim aumenta a quantidade de calorias queimadas e, consequentemente, contribui para a redução da gordura corporal.
Ananásecápsulas de laranja amargadão a impressão de estômago cheio e deixam o sabor da comida menos atraente.
Fibra em cápsulasenche o estômago em pouco tempo, o que envia uma mensagem ao cérebro de que não estamos com fome. Além disso, a fibra garante o perist altismo intestinal adequado, o que ajuda a manter uma figura esbelta.
Pílulas dietéticas que reduzem a absorção de gordura
Esses tipos depílulas de emagrecimentocontêm substâncias que bloqueiam a absorção de cerca de 30% da gordura contida nos alimentos. Destinam-se a pessoas que não querem fazer uma dieta restritiva, mas que querem saborear todos os pratos em pequenas porções. Infelizmente, esses tipos depreparações para emagrecer Eles também reduzem a absorção de algumas vitaminas, então as pessoas que tomam pílulas de emagrecimento também devem tomar suplementos multivitamínicos.
Vinagre de maçãefetivamente acelera o metabolismo de gorduras e açúcares. Como resultado do vinagre de vinho, as gorduras são divididas, graças às quais perdemos rapidamente quilos desnecessários. Por sua vez, a pectina contida no vinagre de maçã estimula a secreção de sucos gástricos e enzimas digestivas, o que também ajuda a manter uma figura esbelta.
Quitinaé um ingrediente comum em suplementos para perda de peso. Eles contêm fibras de quitina que vêm das conchas de lagostas, caranguejos e camarões. A quitina funciona mais eficazmente nos intestinos, onde se liga às moléculas de gordura e impede a sua absorção pelo organismo.
L-carnitina -esta substância ocorre naturalmente em carnes e laticínios; também é produzido no corpo a partir de alguns aminoácidos (lisina, metionina), e suas reservas estão principalmente nos músculos. Acredita-se que a L-carnitina acelere a conversão da gordura armazenada em energia, o que leva a uma perda de gordura mais rápida e previne a obesidade. No entanto, essa afirmação ainda não está 100% confirmada em pesquisas.
Ácido linoleico (CLA)é um composto pertencente ao grupo dos ácidos graxos insaturados. É encontrado naturalmente em produtos lácteos e carne vermelha. O CLA pode ajudá-lo a queimar gordura e prevenir o acúmulo de gordura. Experimentos com animais mostram que o CLA também promove o crescimento muscular.
Chá verdeaumenta a secreção de sucos gástricos, melhorando assim os processos digestivos e acelerando o metabolismo, inibindo a formação de tecido adiposo.
Cevada verde- tem recebido muita atenção nos últimos meses, mas não é uma novidade no mundo da dietética. Os brotos de cevada jovens contêm muitas vitaminas e minerais, aminoácidos essenciais e antioxidantes, o que os torna saudáveis. Para pessoas que estão emagrecendo, são recomendados principalmente devido ao alto teor de fibras e clorofila, que estimulam o intestino.
Pílulas de emagrecimento para suprimir o apetite e reduzir a absorção de gordura
Pílulas para emagrecersuprimir o apetite e limitar a absorção de gordura são principalmentepreparações à base de plantasque contêm uma mistura desubstâncias para emagrecer . Podem conter, por exemplo, casca de canela, amora branca e os mencionadoscloreto de cromo , sementes de linho elinhaça .
Pílulas de emagrecimento não são paracada
Devido à composição incerta daspílulas dietéticas , é recomendável consultar um médico antes de tomá-las. Você deve certificar-se de que osuplemento alimentarnão irá interagir com outros medicamentos.
O texto usa trechos do artigo de Aneta Grabowska da revista mensal "Zdrowie".