Dorota Kamińska Não só é uma grande atriz, como também pratica muitos esportes! E ela ainda é muito ativa. Daí a força, a aparência jovem e o brilho nos olhos!
Dorota Kamińska:O tempo flui da mesma forma para todos. Você não pode impedi-lo, então provar que você tem 18 anos às vezes é patético. Pessoas viciadas em melhorar sua beleza e na hora da traição começam a parecer caricaturadas em algum momento.
A coisa mais importante é uma psique funcionando bem e "auto-consentimento". Complexos podem ser vistos no comportamento, na forma como nos relacionamos com os outros. Eu venho dizendo há muito tempo que em seus trinta anos seu personagem sai na cara. Conhecemos alguém desconhecido e pensamos, por exemplo: "Deve ser um vagabundo terrível" ou "Ah, acho que é uma pessoa legal". Tudo é pintado no rosto. Gosto da vida que levo e me aceito hoje.
Dorota Kamińska: O mais importante é a forma como você come
Somos constituídos pelo que comemos. Começo meu dia com suco fresco, que espremo de vegetais e frutas. Limão, toranja e maçã são as frutas que uso, desacidificam o corpo, e de vegetais - beterraba, raiz de salsa, aipo, abóbora, pimenta ou outras frutas da estação.
Bebo meio litro desse suco com o estômago vazio e tenho energia para o resto do dia. As pessoas têm todos os tipos de vícios, eu fiquei viciado em suco. Há muitos anos venho abordando conscientemente a questão da nutrição: evito conservantes e quaisquer "potenciadores". Eu escolho o que é natural.
Estou em uma dieta sem glúten há um ano e meio e vejo efeitos muito positivos de seu impacto. Eu costumava acordar de manhã cansado, desde que mudei para essa dieta durmo pouco e acordo cheio de energia.
Quando compro algo, leio os rótulos das embalagens. Algum tempo atrás, por exemplo, fiquei surpreso com a composição do chucrute. Achei que deveria haver sal e repolho, mas havia alguns E's diferentes, reguladores de acidez e coisas do tipo. Também não consegui encontrar rábano contendo mais de 58% de rábano puro. A partir daí, só azedei o repolho, os pepinos e fiz raiz-forte.
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Dorota Kamińska: você tem que se mexer!
Quanto mais, melhor. eu leioem algum lugar que a forma mais saudável de atividade para uma pessoa não é correr, porque esgota os joelhos e a coluna, especialmente em "uma certa" idade, mas apenas uma caminhada comum. Claro, não este quando nos arrastamos a pé! Tem que ser afiado: rápido, medido e enérgico. Uma hora de caminhada três vezes por semana - e estaremos em ótima forma.
Sou muito ativo desde criança e testei minha força em vários esportes. Há dez anos jogo vôlei e tênis de mesa profissionalmente. Eu estava envolvido em ginástica acrobática, basquete, handebol, tênis, fui para fitness, academia, joguei squash. Eu também vou esquiar e velejar. Agora a temporada de vela me espera. Navegamos na Masúria com meu parceiro Piotr há mais de 10 anos. Você tem que cuidar de sua condição constantemente, e quanto mais velho você fica, mais.
Dorota KaminskaAtriz. Em 1980, ela se formou no PWST em Varsóvia. Ela jogou, entre outros nos filmes: "Karate po polsku", "Och, Karol", "Pręgi", e na série: "Become miss", "Plebania", "Fala zbrodni", "Klan", "Colors of Happiness". Ela também colaborou com o Teatro Kamienica.