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Você pode se sentir dolorido, fraco e deprimido logo após a cirurgia bariátrica. Exercícios especiais ajudarão você a recuperar seu equilíbrio físico e mental. Aconselhamos como se exercitar no hospital para acelerar a regeneração do corpo e prevenir complicações pós-operatórias.
Cirurgia bariátrica , ou seja, tratamento cirúrgico da obesidade em pacientes com obesidade de 2º grau e comorbidades (por exemplo, diabetes tipo 2, hipertensão, osteoartrite) e obesidade grau III, ou seja, gigante é realizado usando dois métodos. Ambas as operações são realizadas sob anestesia geral completa. O primeiro é o chamado cirurgia clássica, ou seja, laparotomia. Para chegar ao estômago e ao sistema digestivo e modificá-los de acordo, o cirurgião faz uma incisão completa através da parede abdominal, do esterno ao umbigo.
Cirurgias bariátricas clássicas são realizadas muito raramente. Na maioria das vezes, a laparoscopia é usada para procedimentos bariátricos. Esta técnica consiste em fazer três pequenas incisões na parede abdominal, através das quais o cirurgião introduz guias especiais, ou seja, trocartes, e neles coloca instrumentos cirúrgicos.
Independentemente da técnica, a regra de ferro é que o paciente deve ficar na cama o mais curto possível após a cirurgia. É importante evitar complicações cardiovasculares ou respiratórias (trombose, embolia pulmonar, pneumonia) causadas por imobilização prolongada. Cada movimento do corpo na posição sentada ou ereta faz com que os músculos do abdômen e do tronco se contraiam. Graças a isso, o conteúdo que escorre da ferida pós-operatória vai diretamente para o dreno (redon) mais rápido e a ferida simplesmente cicatriza mais rápido. Graças ao exercício, o próprio corpo também fica mais oxigenado e se regenera melhor. Para agilizar esses processos, o paciente, logo após a cirurgia bariátrica, deve realizar exercícios adequados ainda no hospital, que incluem a postura ereta do corpo o mais rápido possível, ginástica respiratória e exercícios anticoagulantes.
Exercícios em pé
Se não houver complicações e você se sentir bem, após a laparoscopia em 2-3 horas, e após a laparotomia, geralmente no segundo dia após acordar da anestesia geral, você será submetido ao chamado em pé. Este processo consiste em etapas:
- sentadoa cama com as pernas colocadas na cama com as costas levemente apoiadas
- sentado na cama com as pernas abaixadas - deitado, vire para o lado do lado em que deseja abaixar as pernas e, em seguida, apoiando-se em uma mão e segurando a barriga com a outra, levante-se para sentar posição enquanto tira as pernas da cama
Recomenda-se sentar-se virando para o lado por 1-2 meses após a cirurgia para evitar a formação de hérnia e sobrecarga da coluna.
- levantando da cama para a posição ereta total
- dando alguns passos ao redor da cama e/ou até o banheiro, vaso sanitário
- poucas horas depois de acordar - caminhadas mais longas pelo quarto e corredor do doente; não deitado na cama, mas com as costas levantadas
Lembre-se de não fazer os exercícios em pé muito repentina e rapidamente. Tire um momento para descansar após cada etapa. Permita que o corpo se adapte à nova posição. Você pode se sentir tonto, ter manchas na frente dos olhos e suas pernas parecerem algodão. Não tenha medo deles, porque é um natural chamado distúrbios ortostáticos que podem ocorrer nas primeiras horas após a cirurgia.
ImportantePacientes após a laparotomiadevem estar em pé na chamadacinta cirúrgica . É um cinto especial de reforço que protege a ferida pós-operatória e as suturas para que não se desfaçam durante o movimento. Você pode comprá-lo na loja de equipamentos de reabilitação e os chamados agentes auxiliares. Os médicos às vezes recomendam que um paciente neste cinto durma e realize atividades diárias por cerca de 4 semanas depois de voltar para casa.
Exercícios respiratórios
Após a cirurgia clássica, você terá uma dor na ferida cirúrgica e em todo o abdômen. Após a laparoscopia, você sentirá dor principalmente no tórax e no plexo solar, irradiando para o ombro esquerdo e, às vezes, para a omoplata e a mão. Durante o procedimento, quando o cirurgião enche a cavidade abdominal com dióxido de carbono para expor todos os órgãos e ter acesso mais fácil a eles, o diafragma se move em direção aos pulmões e às vezes irrita o nervo frênico, causando exatamente esse desconforto. A dor não é tão grande, mas pode durar várias horas. Para não sentir isso, você estará respirando subconscientemente mais devagar e mais superficialmente. E neste momento é necessário respirar "peito cheio" para que o diafragma volte ao seu lugar e o gás seja liberado do corpo mais rapidamente. Ao respirar mais fundo, você também fornecerá mais oxigênio ao seu corpo, acelerando sua regeneração após a cirurgia.
Exercícios respiratórios após cirurgia bariátrica:
- Exercício com resistência : sozinho com uma garrafa - encha a garrafa atémetade com água e expire pela madeira, fazendo a água borbulhar; com um fisioterapeuta ou treinador de respiração, com um dispositivo especial com 3 bolas para treinamento de respiração profunda - ao expirar, você precisa levantar e segurar as bolas.
- Exercício de movimento : sente-se na cama com as pernas para baixo e as mãos cruzadas no colo, depois, inspirando profundamente pelo nariz, levante os braços e expire sua boca e abaixe as mãos.
Você terá um dreno conectado à ferida pós-operatória e um recipiente para coletar sangue e outras secreções. É usado para limpar feridas de coágulos sanguíneos naturais que se formam após a cirurgia. Para acelerar a cicatrização de feridas pós-operatórias, estimular o sangue a circular mais rapidamente na região abdominal e evitar a formação de hematomas, seu cirurgião o aconselhará a caminhar bastante.
Exercício anticoagulante
Os exercícios de anticoagulação após a cirurgia bariátrica são exercícios para os membros inferiores, pois é nas panturrilhas que mais frequentemente se formam os coágulos sanguíneos, que podem entupir um vaso sanguíneo, ou desprender, deslocar e causar uma embolia pulmonar.
Exercício de anticoagulação após cirurgia bariátrica:
- sente-se em uma cama ou cadeira com as pernas retas, então, alternadamente, dobre e estique uma perna na articulação do joelho, depois a outra.
Realize todos os exercícios respiratórios e anticoagulantes para os chamados o limite do desconforto. Pare-os se sentir dor, fadiga, tontura, "manchas" na frente dos olhos. Retorne a eles após um breve descanso. Relate todos os sintomas ao seu médico para se certificar de que o processo de regeneração após a cirurgia está indo bem.
ImportantePoradnikzdrowie.pl apoia o tratamento seguro e uma vida digna das pessoas que sofrem de obesidade. Este artigo não contém conteúdo discriminatório e estigmatizante de pessoas que sofrem de obesidade.
Sobre o autor
Madalena GajdaEspecialista em doenças da obesidade e discriminação da obesidade de pessoas com doenças. Presidente da Fundação OD-WAGA de Pessoas com Obesidade, Ombudsman Social para os Direitos das Pessoas com Obesidade na Polônia e representante da Polônia na Coalizão Europeia para Pessoas que Vivem com Obesidade. Por profissão - jornalista especializado em questões de saúde, além de especialista em relações públicas, comunicação social, contação de histórias e RSC. Particularmente - ela é obesa desde a infância, após cirurgia bariátrica em 2010. Peso inicial - 136 kg, peso atual - 78 kg.