Talvez por muitos meses você não tenha sonhado com nada além de finalmente engravidar. Ou talvez o contrário: no momento você não estava planejando filhos e sua mente era (é) completamente diferente. De qualquer forma, aconteceu: você está grávida. Descubra o que espera por você no primeiro trimestre de gravidez.

Primeiro trimestre da gravidez: primeiro mês

Um óvulo fertilizado se divide em células que se envolvem no revestimento do útero - os principais órgãos, incluindo o coração, são formados.O embriãoé do tamanho de um grão de arroz. Você não menstrua, mas pode ter manchas ou sangramento por volta dos dias 11-12 após a concepção, mas nãomenstruação . Às vezes, há até três sangramentos consecutivos nas datas do seu período normal. Os seios estão inchados e sensíveis. Espinhas podem aparecer na pele e a temperatura do corpo sobe para 37 graus C. Às vezes você se sente sonolento e cansado, assim como enjoo matinal (às vezes pode durar o dia todo). Você também pode ser irritável e ter mudanças de humor. As mudanças hormonais em seu corpo são responsáveis ​​por tudo. Tente descansar e evitar o estresse. Preste muita atenção ao que e quanto você come, pois isso tem um grande impacto na condição do bebê após o nascimento e também no seu bem-estar. Noprimeiro trimestre da gravidezsua necessidade energética é de cerca de 2.300 kcal.

O que não pode ser feito no primeiro trimestre de gravidez?

Primeiro trimestre da gravidez: segundo mês

O embrião está agora em seu estágio mais importante de desenvolvimento, o chamado organogênese, ou seja, a formação de órgãos individuais. Terminará por volta da 11ª semana de gravidez. Além de, entre outros o núcleo do cérebro e da medula espinhal, o cordão umbilical é formado, através do qual o bebê recebe oxigênio e nutrientes de você, e os resíduos nocivos são removidos. Por volta do dia 21, o coração começa a bater. No final do mês, o embrião tem 1,5 cm de comprimento e, a partir de então, é chamado de feto. O enjoo matinal vai acalmar alguns biscoitos com chá. Coma refeições menos abundantes mais vezes ao dia. Beber grande quantidade de líquidos. Descanse o máximo possível. O corpo começa a armazenar os suprimentos necessários para nutrir o feto e amamentar. O ganho de peso normal durante a gravidez é de 8 a 15 kg. A dieta deve ser variada e ricacom componentes de construção e vitaminas.

Importante

Os médicos recomendam tomar 0,4 mg de ácido fólico todos os dias alguns meses antes da gravidez, o que previne defeitos do sistema nervoso central. No primeiro trimestre, após consultar o seu médico, pode aumentar esta quantidade até 1 mg. Ricos nesta vitamina são, entre outros Também: soja, arroz, lentilha e gema de ovo, suco de laranja, feijão, chicória, ervilha, vegetais de folhas verdes.

Primeiro trimestre da gravidez: terceiro mês

A criança pesa cerca de 4 g, mede 4 cm (mesmo 7 cm no final do mês), sendo a cabeça a metade do comprimento do corpo. Seu corpo torna-se sensível ao toque. Ele "exercita" os músculos, "aprende" o reflexo de sucção. Os dedos das mãos e dos pés são formados, o sistema esquelético começa a se formar. Ele agora pode fazer alguns movimentos com as mãos e os pés. Os órgãos sexuais são formados (embora o sexo não possa ser determinado por ultra-som) e o cabelo. Todo mundo já pode ver que você está grávida. Os seios estão ficando maiores, a aréola ao redor dos mamilos escurece e o colostro (primeiro leite) também pode aparecer. Dores de cabeça e vômitos concomitantes podem aumentar a sensação de sonolência e fadiga. Não os subestime e não deixe de consultar um médico, pois eles podem indicar pressão arterial elevada. Você tem "desejos". A descoloração pode aparecer no rosto - é cloasma, mas desaparecerá após o parto - use cremes protetores solares. Na 12ª semana, seu médico pedirá que você faça um ultra-som para verificar se sua gravidez está indo bem e definir uma data de vencimento aproximada. Agora você pode fazer seus primeiros exames de pré-natal.

Você deve fazê-lo

Encontre um bom ginecologista de sua confiança! Você vai visitá-lo todos os meses. Entre em contato com ele imediatamente quando:

  • você tem uma hemorragia genital (neste caso vá ao hospital imediatamente);
  • você tem dor no baixo ventre;
  • você percebe corrimento vaginal anormal, coceira ou corrimento vaginal.

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Gravidez