Meu problema é meu baixo peso corporal. Tenho 162 cm de altura e 45-47 kg. Fiz todos os testes - ficou perfeito. Eu como muito e tenho apetite, mas isso não ajuda. Em todo lugar está escrito sobre dietas milagrosas de emagrecimento e eu quero chorar. Ninguém diz a uma pessoa obesa "você é gordo" porque eles não querem causar problemas, e uma pessoa magra é informada diretamente sobre seu peso. Uma vez eu estava em silêncio, então eu chorei, agora eu mordo de volta. Eu quero ganhar peso pelo menos 5 kg! Nenhum médico pode me ajudar, eles fazem exames para mim e depois dizem que está tudo bem e que eu deveria me aceitar. Afinal, não faz sentido. Por favor, ajude!
É muito mais difícil engordar do que perder peso. Além de uma dieta de alto teor calórico, não conheço nenhum outro bom método. Você deve aprender a contar calorias, porque comer "a olho" que há muito às vezes pode ser enganoso. É bom combinar esta dieta com a academia e, sob a supervisão de um especialista em "exercícios", melhorar sua figura magra, ganhando massa muscular (você ganhará quilos, porque os músculos são mais pesados que a gordura).
Lembre-se que a resposta do nosso especialista é informativa e não substituirá uma visita ao médico.
Jolanta MétrakAlém de se especializar em doenças internas, ele também lida com perda de peso profissional, trabalha no Centro Médico DAMIANA e na Policlínica "Czajkowscy" em Piaseczno (rua Kilińskiego 14).
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