Resolvi melhorar minha dicção e clareza de fala. Portanto, há algum tempo eu leio trava-línguas com uma rolha na boca todos os dias por 2-3 minutos. Ouvi de muitas fontes que este é um ótimo exercício. Ontem, no entanto, me deparei com a objeção de que tais exercícios podem desenvolver maiores impedimentos de fala e ter um impacto negativo na posição da mandíbula. Especialmente quando alguém tem bruxismo. É verdade e você pode realmente se machucar com esses pequenos exercícios de alguma forma?
De fato, os exercícios com rolha nem sempre são bons e eficazes. No entanto, se usado por 2-3 minutos por dia, eles não vão doer e podem ser feitos. No entanto, sugiro que você consulte um fonoaudiólogo para verificar se não há nada de errado com a articulação temporomandibular ou outras partes do aparelho de articulação. Também vale a pena escolher com cuidado os textos que são lidos com a rolha. No entanto, praticar a dicção definitivamente terá um efeito positivo na clareza da fala.
Lembre-se que a resposta do nosso especialista é informativa e não substituirá uma visita ao médico.
Katarzyna BąkowiczEspecialista na área de comunicação midiática. Realiza terapia individual com adultos e crianças, oficinas de trabalho com o corpo, voz e respiração, treinamento para empresas.
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