Um banho relaxante ou um banho rápido - o que é melhor na gravidez? De acordo com as opiniões frequentemente citadas pelas mulheres em fóruns da internet, a preocupação mais comum sobre o banho é a possibilidade de aumento da temperatura do líquido amniótico, o que pode prejudicar o bebê. Nós nos acalmamos: isso é exatamente um mito. Mas há outros perigos. Então, o que você deve saber antes de entrar na banheira?
Para uma mulher esperando um bebê, quentebanhotem muitas vantagens. Nabanheiravocê pode relaxar perfeitamente, especialmente quando você derrama um líquido perfumado na água ou joga em pastilhas efervescentes coloridas. E no final do terceiro trimestre da gravidez , quando a barriga está grande e fica mais difícil de mexer, a água morna é um alívio para a coluna sobrecarregada. Mas há também o outro lado da moeda: água muito quente pode causar contrações severas, sangramento e até parto prematuro. Portanto, os médicos recomendam que a água que você despeje na banheira seja morna, mas não quente. Além disso, o banho na banheira não deve exceder um quarto de hora. Por mais tempo, em vez de afrouxar e relaxar, enfraquece o corpo. A boa notícia é que você pode tomar banho todos os dias. Antes de entrar na banheira, no entanto, certifique-se de colocar uma inserção antiderrapante no fundo. Pode ser um inserto de borracha com adesivos especiais (tais insertos podem ser encontrados em lojas com produtos para crianças, após o parto, servirão como almofada de banho para seu bebê). Você também pode colocar uma toalha de banho grande e comum no fundo da banheira. Para que? Porque na gravidez avançada, o centro de gravidade do corpo muda e é muito fácil cair em uma banheira escorregadia.
ProblemaE a jacuzzi?
As bolhas em si não machucam uma mulher grávida, o problema é a temperatura da água. Normalmente a água do jacuzzi é quente (a uma temperatura superior a 40ºC), e o banho nessa água provoca tensão e contracções do útero. As cãibras também podem ser desencadeadas por jatos de água (algumas banheiras de hidromassagem têm essa função). Tomar banho na jacuzzi não o prejudicará apenas quando a água estiver a no máximo 36 ° C e a função de jatos de água estiver desligada.
Cosméticos de banho para grávidas
Loções e géis para bebês são os melhores para tomar banho durante a gravidez. Eles geralmente não têm cheiro, mas também não irritam ou secam a pele. Mas você também pode tomar banho com a mesma loção que está usando - se sua pele ainda tolerar bem, é claro. Retornarno entanto, certifique-se de que tem um pH neutro. Também é melhor que não contenha óleos essenciais naturais (as informações sobre se estão na composição devem estar sempre na embalagem do cosmético). Especialistas em aromaterapia afirmam que a maioria dos óleos não são recomendados para mulheres grávidas, pois atuam no sistema nervoso central e podem superestimular o corpo. Pela mesma razão, é melhor não adicionar óleos essenciais naturais puros à água. Se você não tem 100% de certeza se um determinado óleo é seguro, é melhor não usá-lo. Se a sua pele não o incomodar, você pode usar comprimidos efervescentes coloridos de vez em quando para tomar banho. Eles relaxam e descontraem, pois ao serem jogados na água, liberam centenas de bolhas massageando a pele. E porque colorem a água, a banheira transforma-se num mini-jacuzzi. Esses comprimidos efervescentes, no entanto, também têm desvantagens: em primeiro lugar, geralmente contêm óleos essenciais e, em segundo lugar - às vezes secam a pele e podem irritá-la. Durante a gravidez, é melhor desistir dos banhos diários em sais coloridos com minerais. Apesar de serem ricos em vários elementos valiosos para a pele, como iodo, cálcio, sódio e magnésio, costumam ressecar muito a pele. Pela mesma razão, o sal de mesa comum, muitas vezes adicionado ao banho devido às suas propriedades desintoxicantes, também é desvantajoso para as futuras mães. Se a sua pele começar a secar (geralmente é o caso na gravidez devido aos hormônios), escolha um óleo de banho hidratante (disponível em farmácias) em vez de uma loção. Esses cosméticos não têm fragrância e geralmente contêm óleos vegetais e extratos de ervas que aliviam a irritação. A maioria deles não possui propriedades de limpeza, portanto, você deve tomar banho antes de tomar esse banho. Nota: o óleo adicionado à água torna a banheira muito escorregadia - ao sair, tome cuidado para não escorregar, e se você tiver a barriga grande, procure ajuda de alguém próximo a você.
ImportanteÉ mais seguro na piscina infantil
O chuveiro é menos agradável, mas definitivamente melhor do que tomar banho na banheira. Ao entrar na piscina infantil, não se esqueça da almofada para os pés. Além disso, lembre-se de que o gel de banho não contém óleos essenciais naturais. E uma regra importante: não despeje água morna no estômago. Não porque você pode prejudicar seu bebê, mas para prevenir a celulite. As observações de esteticistas mostram que a celulite no abdômen aparece com mais frequência em mulheres que direcionam um jato de água morna para essa área durante o banho.
Após o banho
Regra número um - não esfregue a pele com uma toalha, melhor enrole-a em você e deixe a pele secar. Então necessariamente esfregue nas coxas, estômago eanti-estrias nos seios e uma loção hidratante para o resto do corpo. Melhor não deixar para mais tarde: minutos depois de sair do banho, os poros da pele estão dilatados, por isso absorve melhor os cosméticos. Após o banho nos óleos, não é necessário aplicar loção, pois a pele estará suficientemente hidratada.
Quando o banho é proibido durante a gravidez
O banho de banheira é desaconselhável em dois casos. Primeiro, quando sua gravidez está em risco. A água morna pode induzir contrações e parto prematuro. Em segundo lugar, se a futura mãe for propensa a infecções recorrentes frequentes do trato genital. A água expulsa boas bactérias da vagina, e fungos ou bactérias patogênicas se desenvolvem em seu lugar.
Não faça issoNão se tranque no banheiro
Se você desmaiar ou escorregar no chão molhado, será mais fácil para os membros da família chegarem até você se você deixar a porta aberta.
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