Massagem isométrica é um procedimento fisioterapêutico utilizado em pessoas que sofreram de atrofia parcial ou fraqueza muscular significativa. A massagem isométrica também é usada profilaticamente - como uma espécie de massagem relaxante. Pertence a tratamentos curtos, que, no entanto, devem ser realizados com frequência.

O que émassagem isométrica ? "Isométrico" significa aquele que não altera a distância entre os pontos e, portanto, permanece imóvel. O objetivo da massagem isométrica é baseado nessa f alta de movimento. A questão é que ele permite que o músculo enfraquecido recupere sua força e massa, sem a necessidade de exercícios por parte da pessoa submetida ao procedimento. Como é possível? Tudo graças à formação da contração isométrica do músculo, que é causada pela aplicação da mão como carga externa ou por qualquer contração. Durante a contração isométrica, a tensão muscular aumenta para cerca de 80-90 por cento do valor máximo e, ao mesmo tempo, suas fixações iniciais e finais não mudam de posição - o comprimento do músculo permanece in alterado e não há movimento no conjunto.

Massagem isométrica: restaura a massa e força muscular

Antes de cada sessão de massagem isométrica, o massagista mede a circunferência do músculo em dois lugares para que durante uma série de tratamentos possa comparar os resultados. A massagem isométrica deve ser realizada diariamente ou em dias alternados por 10 a 20 sessões. Tanto a frequência como a intensidade do tratamento são adaptadas a uma pessoa específica, tendo em conta, entre outros. sua idade, sexo, capacidade corporal.

Após os primeiros tratamentos, o tecido adiposo é reduzido, assim como a circunferência do músculo. No entanto, após as sessões subsequentes de massagem isométrica, a massa muscular começa a crescer e, portanto, também a circunferência muscular. Caso a massagem isométrica não funcione para uma pessoa específica, é recomendável alterar o tratamento fisioterapêutico.

Massagem isométrica: quilometragem

A massagem isométrica consiste em três etapas.

  1. estágio - esta é a fase preparatória que ocorre enquanto o músculo ainda está relaxado. Durante esta etapa da massagem isométrica, o massagista utiliza elementos clássicos da massagem: ele amassa, acaricia e esfrega o músculo para estimulá-lo e obter o efeito da hiperemia. A primeira etapa da massagem isométrica continuacerca de 8-10 minutos.
  2. estágio - a fase adequada, durante a qual o massagista trabalha primeiro em um músculo em contração e depois em estado diastólico. No estado de contração, a massagem isométrica consiste em amassar, esfregar e bater no músculo, que se torna mais flexível e mais forte. As ações duram cerca de 15 a 30 segundos, seguidas de uma série de ações na diástole, também de 15 a 20 segundos - mais delicadas, durante as quais você acaricia e bate. A massagem isométrica do músculo em contração e diástole é realizada alternadamente, toda a etapa leva cerca de 8 minutos.
  3. estágio - a fase final, contendo também elementos da massagem clássica. O músculo é acariciado, esmagado e a pessoa que está sendo massageada fica relaxada. Esta parte da massagem isométrica dura 5 minutos.

A massagem isométrica dura de 30 a 45 minutos, e a pessoa massageada deita em um colchão especial, coberta com uma toalha ou com roupas folgadas. A realização do procedimento não requer despir, basta expor o músculo/grupo de músculos em que o massagista trabalha.

Massagem isométrica: ação

A massagem isométrica é um procedimento terapêutico que visa restituir a massa e a força adequada aos músculos, sem a necessidade de sobrecarregar o massageado com esforço físico. É usado em pessoas com danos musculares graves porque acelera sua recuperação. Graças à massagem isométrica, a circulação linfática melhora e a pele fica mais firme devido ao fato de estar mais oxigenada e melhor suprida de sangue.

Massagem isométrica: indicações

A massagem isométrica é, portanto, realizada em pacientes que sofreram derrames e derrames, bem como naqueles que sofreram de paresia de membros como resultado de imobilização prolongada. A massagem isométrica também é um elemento da fisioterapia em pessoas com fraturas de membros e aquelas que trataram a ferida sob um curativo por um longo tempo. Este tipo de procedimento também é utilizado na paralisia flácida. Vale acrescentar que a massagem isométrica não só tem efeito curativo, como também pode ser usada como parte de um tratamento de emagrecimento e para pessoas que desejam reduzir a celulite, pois reduz o tecido adiposo subcutâneo. Além disso, o procedimento às vezes é tratado como parte do treinamento esportivo, pois fortalece a força muscular e melhora sua elasticidade.

Massagem isométrica: contraindicações

Existem muitas contra-indicações para a massagem isométrica, muito mais do que no caso de tratamentos que têm apenas efeito preventivo ou relaxante. Não é realizado em pacientes com esclerose múltipla e na ausência de tônus ​​muscular. A contra-indicação à massagem isométrica também é a união óssea incompleta erompimento da pele. Além disso, é recomendável abandonar este tipo também no caso de fadiga muscular e atrofia muscular de origem neurológica. Como na maioria das massagens, as contra-indicações da massagem isométrica são: câncer, insuficiência circulatória aguda, hipertensão, varizes, infecções, principalmente quando há febre. A massagem isométrica também não é realizada em mulheres durante a menstruação e em gestantes.

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Gravidez