Quando você chega em casa gelado, você quer pular em uma banheira cheia de água morna. Mas agora que você está grávida, você teme que um banho quente possa prejudicar você e seu bebê em desenvolvimento. Aconselhamos sobre como tomar banho com segurança durante a gravidez e quais cosméticos usar para hidratar adequadamente a pele.

Aquece, alivia dores nos músculos e na coluna, e quando você despeja o líquido perfumado na água, também relaxa e melhora o humor. As vantagens debanhopoderiam ser multiplicadas. Apreciamos especialmente no inverno, quando nada aquece melhor do que água morna. Ao contrário do que você pode ler na internet, não há motivos para deixar de tomar banho durante agravidez . A menos que sua gravidez esteja em risco (o banho pode causar contrações e parto prematuro) ou você sofre de infecções recorrentes do trato genital. Neste último caso, os médicos desaconselham respingos na banheira, porque a água expulsa as bactérias "boas" da vagina e, em seu lugar, desenvolvem-se fungos ou bactérias patogênicas.

Três regras para um banho seguro durante a gravidez

Porém, para que o banho o prejudique, você deve seguir algumas regras.

  • Primeiro: cuidado com a temperatura da água

A informação de que um banho em água morna pode prejudicar seu bebê por aquecer o líquido amniótico é apenas uma superstição, mas a água muito quente pode causar fortes contrações uterinas, sangramento e até parto prematuro. É por isso que os médicos recomendam que a água que você despeje na banheira não ultrapasse 37-38˚C. Deve ser quente (em água muito fria você pode pegar um resfriado), mas não quente. Você pode medir a temperatura com um termômetro de banho especial (disponível em lojas infantis) ou com o cotovelo (aqui a pele é sensível à temperatura e se a água da banheira estiver muito quente, você sentirá).

  • Segundo: não fique muito tempo na banheira

O tempo ideal do banho é de quinze minutos. Uma mais longa não vai te relaxar ou relaxar, mas vai fazer você se sentir sonolento e incapaz de se exercitar.

  • Terceiro: cuidado na banheira

Antes de entrar, coloque no fundo uma toalha grossa ou um tapete antiderrapante especial com fitas adesivas (disponível em lojas infantis). Graças a isso, você não escorregará - isso é especialmente importante no segundo e terceiro trimestres, quando o ponto mudao peso do corpo e é fácil tombar. Entre na banheira devagar e com cuidado. Se possível, instale alças especiais no banheiro que você possa segurar. Para isso, no entanto, não use as barras do secador de cabelo ou as alças do chuveiro - você pode arrancá-las acidentalmente da parede e se machucar. Antes de sair da banheira, verifique se o chão não está salpicado de água. Se houver, coloque uma toalha e depois vá embora.

Você deve fazê-lo

Indicada hidratação

Após o banho, não esfregue a pele com uma toalha, apenas enrole-a em torno de si e deixe a umidade absorver. Em seguida, massageie o creme de prevenção de estrias nos seios (evitando os mamilos), barriga e coxas, e uma loção hidratante no resto do corpo.

Cosméticos para banho

Durante o banho, não só a temperatura da água é importante, mas também o que você despeja nela. Teoricamente, não há contra-indicações para você usar a mesma loção ou gel de lavagem que antes da gravidez. Na prática, no entanto, você pode achar que seu cheiro agora é insuportável para você. Nesse caso, procure um líquido na farmácia que você tolere o cheiro. No entanto, não compre um que você não possa cheirar antes - essa compra pode se tornar um fracasso total. Apenas cosméticos de banho sem perfume para alérgicos ou bebês agora são completamente seguros. Eles também são recomendados quando a loção regular irrita sua pele.Se você tolera bem os odores e se sente confortável com a pele grávida, pode usar pastilhas efervescentes coloridas para o banho. Eles têm um cheiro lindo e, quando jogados na banheira, se dissolvem, liberando milhares de bolhas que massageiam a pele. Eles têm apenas uma desvantagem: acontece que eles secam a pele, então após o banho você precisa hidratá-la bem com uma loção. Durante a gravidez, é melhor desistir do uso diário de sais coloridos com minerais. Eles contêm minerais que são muito valiosos para a pele - cálcio, iodo, magnésio - mas costumam ressecar muito a pele. Isso pode ser um problema porque durante a gravidez, as glândulas sebáceas retardam seu trabalho devido ao excesso de estrogênios, então a pele fica automaticamente mais seca. No entanto, se você não quiser abandonar completamente o sal, use-o com moderação e apenas de vez em quando. Se sua pele ficar seca, adicione óleos de banho hidratantes (disponíveis em farmácias). Eles reconstroem a barreira lipídica epidérmica e acalmam as irritações - a maioria deles, no entanto, não possui propriedades de limpeza. Portanto, você deve lavar no chuveiro com antecedência. Ao usar esses cosméticos, lembre-se de que a banheira fica escorregadia depois de usá-los. Por isso, vale redobrar os cuidados ao deixá-la – é melhor se agarrar a alguma coisa ou pedir ajuda ao seu marido. Antes de sair comcoloque seu pijama e um roupão quentinho. A diferença de temperatura entre um banheiro quente e um quarto mais frio pode não ser muito grande, mas é o suficiente para fazer você pegar um resfriado.

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Gravidez