Nadar durante a gravidez é uma ótima ideia. Mas é possível tomar banho de mar, rio ou lago durante a gravidez? Os banhos em reservatórios naturais são seguros durante a gravidez? Aqui estão algumas dicas sobre como nadar no mar e no lago com segurança durante a gravidez. E se você estiver grávida, pode tomar banho em um rio próximo.

Nadar durante a gravideztem muitas vantagens, relaxa, fortalece os músculos, alivia as articulações, daí a popularidade das atividades na piscina para mulheres grávidas. No entanto, você podegrávida nadar no mar, lago ou rio ? A maioria das mulheres tem dúvidas sobre isso. Acontece que se você está saudável e sua gravidez está se desenvolvendo adequadamente, você pode se aquecer na água o quanto quiser, tendo em mente algumas regras.

Pode tomar banho de mar e lago durante a gravidez?

Com a consciência tranquila, você pode usar as áreas de natação separadas no mar e no lago, mas apenas as aprovadas pela Sanepid. As alterações hormonais relacionadas à gravidez e, consequentemente, a perturbação do pH natural e a congestão do órgão reprodutor favorecem o desenvolvimento de microrganismos patogênicos na vagina, principalmente de origem fúngica. Portanto, a condição para o banho deve ser água realmente limpa.

Pode tomar banho no rio durante a gravidez?

Se estiver grávida, é melhor não entrar nos rios, pois a maioria deles está poluída. Essa água pode abrigar não apenas bactérias patogênicas, parasitas, fungos (especialmente do grupo das leveduras), mas também alguns vírus. Nadar em um rio contaminado com produtos químicos muitas vezes pode levar a alergias e também pode causar envenenamento. Algumas algas também podem ser prejudiciais à saúde, portanto, quando há abundância delas na água, é melhor evitar o banho.

Banho na gravidez: regras de segurança

Assim que entrar na água, mergulhe nela gradualmente. O choque térmico é perigoso para todos, muito menos para você e seu filho. Primeiro, salpique as mãos, o rosto, o decote e fique na água até os joelhos por um tempo. Você pode tomar banho quando o mar está ameno, com bandeira branca. É fácil cair em um mar tempestuoso e engasgar com a água. A súbita explosão de uma onda no abdome pode provocar contrações uterinas e levar ao parto prematuro, seja no mar ou emthe lake - nade ao longo da costa com o chão sob os pés para poder parar a qualquer momento. Você deve se sentir seguro na água. Também é melhor entrar na água algumas vezes por menos de uma vez por muito tempo e fazer o seu caminho. Evite caminhar pela beira do mar (lago) e nadar entre 11h e 15h, quando o sol está mais quente. Então seu lugar é em uma cesta de praia ou sob um guarda-sol, não na água. Lembre-se: os raios do sol refletidos na água e na areia são muito complicados e queimam facilmente a pele. Além disso, o sol forte leva ao superaquecimento das células, alargamento dos vasos sanguíneos, circulação sanguínea mais lenta durante a gravidez, e isso aumenta o risco de varizes ou mesmo coágulos sanguíneos e embolia, podendo levar a desmaios, derrames, contrações prematuras.

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Gravidez