Massagem Shantala é uma massagem para bebês, que vem da Índia. Chegou à Europa graças ao livro "Shantala. A Arte Tradicional da Massagem" do obstetra francês Leboyer, publicado em 1976. Como é realizada uma massagem Shantala e quais são os benefícios para uma criança?

Massagem Shantalaficou conhecida por acaso. Shantala era uma pobre e paralítica habitante de Calcutá, mãe de um bebê. Sentada nas ruas da cidade, ela colocava o bebê nas pernas esticadas e o massageava suavemente. Um dia, Frédérick Leboyer, um obstetra francês, estava passando. Como resultado desta reuniãomassagem para bebês com o método Shantalaé um dos métodos mais populares de massagear bebês hoje.

Tudo graças ao livro de Leboyer "Shantala. A arte tradicional da massagem" publicado em 1976, descrevendo o funcionamento da massagem Shantala, que, embora tenha recebido o nome do nome de uma mulher que conheceu por um francês, tem praticada na Índia há séculos e transmitida de geração em geração. Desde a publicação da publicação, um número crescente de pais ocidentais também usou essa técnica em seus filhos. Embora a massagem Shantala seja destinada principalmente a bebês de 2 a 9 meses de idade, nada impede que seja realizada em crianças maiores ou menores. Os mais jovens, no entanto, podem não mostrar a paciência adequada e a sessão deve ser mais curta do que a típica sessão de 30 minutos. Vale acrescentar que a massagem Shantala não é uma técnica de reabilitação, o que acaba sendo sua grande vantagem, pois pode ser realizada por pessoas que não são massagistas profissionais, principalmente pela mãe e pai da criança em casa. No entanto, você deve se lembrar de ler atentamente as regras de sua preparação e realização antes de realizar uma massagem Shantala. Você pode assistir a vídeos instrutivos na Internet, ler publicações ou se inscrever em cursos especiais para pais.

Massagem Shantala: preparação adequada

Por onde começar a massagem do bebê Shantala? Antes de tudo, deve ser realizado em uma sala quente - a uma temperatura acima de 20º Celsius. A criança é massageada nua para que não fique fria. Você também precisa preparar uma toalha na qual colocaremos a criança no colo. Você também pode preparar uma arte sobressalente, pois um bebê nu pode apenas fazer xixi. Usamos óleo natural para massagem - por exemplo.amêndoa, coco ou azeite com que esfrega as mãos. Não é aconselhável usar um óleo de cuidado contendo ingredientes artificiais. Vale lembrar que a massagem Shantala não pode ser realizada em crianças com câncer, epilepsia e asma. Deve ser abandonado durante a infecção e após a vacinação. As doenças de pele também são uma contra-indicação à sua implementação.

Após a devida preparação, encontramos um local confortável - aquele em que a massagem será bem realizada - se o massageador estiver desconfortável e tenso, a criança sentirá e não relaxará. Aproximadamente 1,5-2 horas antes da massagem Shantala, a criança não deve comer nada. Lembre-se que o quarto deve estar tranquilo, você também pode ligar uma música especial para a massagem Shantala - seus sons lembram aqueles que o bebê ouviu na barriga da mãe. Coloque a criança com as pernas estendidas, na altura do joelho, com a cabeça apontando para os pés da pessoa massageadora.

Massagem Shantala: toque suave de todo o corpo

A massagem Shantala começa no peito, mãos, mãos, barriga, pernas, pés, coluna e costas. No final, o rosto é massageado, pois tocá-lo pode parecer "perturbador" e pode não querer se submeter a uma massagem. O massageador coloca o óleo ao lado dele, no qual ele mergulha regularmente uma mão. A segunda deve sempre repousar sobre o corpo do bebê - durante a massagem Shantala, nunca paramos de tocar no bebê.

  1. Após espalhar o óleo nas mãos, inicie a massagem. Primeiro, o peito da criança - fazemos movimentos para cima e para baixo, mantendo os dedos juntos o tempo todo. Você deve repeti-las, como qualquer outra massagem, de 3 a 9 vezes. Então, enquanto massageamos o peito, nos movemos do centro para o exterior. Em seguida, alterne os movimentos - começamos do quadril direito e seguimos em direção ao ombro esquerdo. Depois, do quadril esquerdo até o ombro direito.
  2. Agora é a vez da ação mais complicada - a transição da massagem no peito para a massagem nas mãos. Primeiro, coloque uma mão no quadril do bebê, a outra pegue seu ombro e, em seguida, pegue a mão do bebê com a mão do quadril. Mova suas mãos do ombro da criança para a palma da sua mão. Esse movimento parece que queremos "tirar" a mão do bebê. Em seguida, passamos para o chamado movimento de torção - um movimento circular em torno da mão do bebê.
  3. O próximo passo é a massagem nas mãos, começando do pulso em direção aos dedos. Mais tarde, massageamos os próprios dedos - os tocamos como se quiséssemos remover os anéis deles. Massageie as pontas dos dedos com uma massagem circular
  4. Iniciamos a massagem abdominal colocando as duas mãos sobre ela e movendo-as do arco das costelas para baixo. Fazemos movimentos circulares com as costas da mão, no sentido horário e ao longo do intestino.
  5. Agora é a vez da massagem Shantala nos pés do bebê. Parece o mesmo que uma massagem nas mãos: realizamos os movimentos de ordenha e torção. Massageie os pés diagonalmente com a palma da mão e amasse a borda externa com os dedos.
  6. Colocamos o bebê de costas e fazemos movimentos alternados nele. Em seguida, colocamos uma mão no bumbum da criança, a outra na nuca e a “deslizamos” suavemente em direção à colocada nas nádegas. Massageie a coluna em movimentos circulares - das nádegas à nuca, usando dois dedos. Então pegamos o bebê com uma mão pelos pés, colocamos a outra mão na nuca e "deslizamos" até os pés com a do pescoço.
  7. Iniciamos uma massagem Shantala cobrindo o rosto do bebê. O bebê nem sempre é paciente com ele, então esse elemento pode ser dispensado se a criança resistir. Caso contrário, coloque as duas mãos nas laterais da cabeça e massageie-a suavemente. Massageie a testa de dentro para fora e faça círculos delicados ao redor dos olhos com os dedos. Alternadamente massageie o nariz da criança com os dedos pequenos e mova suavemente da raiz do nariz para as bochechas. Finalmente, colocamos nossas mãos em volta da cabeça do bebê.

A massagem Shantala deve ser realizada 2 vezes ao dia ou, se o tempo não permitir aos pais jovens, pelo menos 3 vezes por semana. Primeiro, pode conter menos repetições de movimentos e ser mais curto, e depois - gradualmente alongado. É uma boa ideia fazer isso antes do banho para tirar o óleo do bebê.

Massagem Shantala: benefícios para a saúde da criança e dos pais

Por que vale a pena fazer a massagem Shantala para bebês? Em primeiro lugar, estimula seu sistema digestivo, acelerando o perist altismo intestinal, regulando assim os movimentos intestinais e prevenindo cólicas e constipação. A massagem Shantala também melhora o funcionamento do sistema nervoso. Existem receptores na pele que, graças à massagem, são ativados e novas conexões são criadas no cérebro. Graças à estimulação dos receptores, também regulamos o trabalho do sistema circulatório - a má circulação em crianças tão pequenas é estimulada, especialmente na área dos braços e pernas. A massagem Shantala também reduz a tensão muscular de uma criança cada vez mais relaxada.

A criança fica mais calma, um certo ritual aparece em sua vida cotidiana, e ela adormece com mais facilidade. Sua sensação de segurança é reforçada. Isso tem suas vantagens também para pessoas de massagem, ou seja, pais jovens. Eles podem ter certeza de que estão ajudando seu filho através da massagem com a qual se conectamproximidade, eles se acalmam.

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Gravidez