Os drinks e coquetéis de verão são uma maneira eficaz e, acima de tudo, deliciosa de se refrescar depois de um dia quente. Então, se os nomes: Green Garden, Asian Tea, Morning Shot soam misteriosos para você, é hora de mudar isso - confira nossas receitas fáceis de preparar para saborosos drinques e coquetéis de verão!

Coquetéis- Acho difícil apontar para uma pessoa que não gostaria de alcançá-los. Felizmente, eles pertencem a produtos únicos - nós gostamos deles e, ao mesmo tempo, não precisamos abandoná-los, mesmo em dieta. Bem, beber coquetéis é definitivamente recomendado! Eles são uma valiosa fonte de vitaminas e antioxidantes, minerais, fitoquímicos, carboidratos, proteínas e gorduras saudáveis.

Ao contrário do que se possa pensar, smoothies não precisam ser ricos em calorias - tudo depende das frutas e vegetais que usamos para compô-los - morangos, maçãs, pepinos verdes são os menos calóricos, abacaxi e banana contêm mais calorias. No entanto, vale lembrar que o abacaxi é uma valiosa fonte de bromelina, que acelera o metabolismo e, portanto, possui propriedades emagrecedoras. As bananas, por sua vez, são cheias de vitaminas B e C e fibras. A fruta é, portanto, uma dose calórica muito mais benéfica do que as calorias vazias contidas nas bebidas açucaradas disponíveis nas lojas.

Além do mais, smoothies de verão são uma ótima maneira de contrabandear uma dose de ingredientes saudáveis ​​em nosso menu diário - e lembre-se que o Food and Nutrition Institute recomenda comer até 5 porções de vegetais e frutas por dia. Afinal, é muito mais fácil beber uma bebida deliciosa do que comer sua porção cozida ou crua.

Bebidasé uma opção apenas para adultos. É verdade que as pessoas que bebem álcool, que deve ser enfatizado em quantidades razoáveis, lidam melhor com o estresse e sofrem menos depressão do que os abstêmios, mas vale lembrar para não exagerar na quantidade de bebidas alcoólicas mesmo em dias quentes. No entanto, isso não muda o fato de serem um complemento refrescante e saboroso para as noites de verão com os amigos.

Vale a pena saber

Abaixo apresentamos receitas dedrinks e coquetéis de verão , que recebemos da família Braun. Eles foram preparados por Marek Obuszny, tricampeão mundial na categoria Flair, coproprietário da agência de bartending Flair Factory.

AsiáticoChá

Ingredientes:

  • 60 ml de suco de maçã prensado
  • 40 ml de chá verde
  • 15 ml de calda de chá verde
  • 4 fatias de pepino
  • 6 folhas de hortelã (opção alcoólica com conhaque)
  • copo: highball
  • decoração: topo de menta
  • gelo: ossos

Modo de preparo:

Misture todos os ingredientes em uma coqueteleira, despeje em um copo alto e decore com uma pitada de hortelã.

Jardim Verde

Ingredientes:

  • 5 fatias de pepino
  • 1 ramo de alecrim
  • 15 ml de suco de limão
  • 10-15 ml de xarope de pepino
  • completar: água com gás (opção alcoólica com gin)
  • copo: highball
  • decoração: rodela de pepino e alecrim
  • gelo: triturado

Modo de preparo:

Em um copo alto, use um maçarico para amassar as rodelas de pepino, jogue o alecrim nas mãos, adicione gelo e despeje todos os ingredientes dentro.

Desintoxicação

Ingredientes:

  • 10 folhas de espinafre
  • 2 fatias de abacaxi
  • 1/3 de banana
  • 120 ml de suco de maçã prensado (opção fit: 120 ml de água)
  • copo: highball
  • gelo: triturado

Modo de preparo:

Misture todos os ingredientes com Braun Multiquick 9 e despeje em um copo alto.

Forma

Ingredientes:

  • 2 fatias de gengibre
  • 2 partículas laranja
  • 5 ml de suco de limão
  • 6 folhas de hortelã
  • 2 colheres de chá de açúcar de cana ou 10 ml de calda de açúcar
  • completar: água com gás
  • glass: highball ou all orange
  • decoração: topo de menta
  • gelo: ossos

Modo de preparo:

Em uma coqueteleira, use um maçarico para amassar as fatias de gengibre e as partículas de laranja. Adicione cubos de gelo, suco de limão, folhas de hortelã e açúcar ou xarope. Agitamos tudo, colocamos em um copo alto e completamos com água com gás. Decoramos com um top de hortelã.

Foto da manhã

Ingredientes:

  • 100 ml de suco de tomate
  • 4 fatias de manjericão
  • uma fatia de cebola roxa
  • uma fatia de pimenta vermelha
  • 10 ml de suco de limão
  • pitada de sal
  • 2 pitadas de pimenta moída
  • 8-10 gotas de molho inglês
  • 4 gotas de molho tabasco
  • copo: highball
  • decoração: aipo
  • gelo: ossos

Modo de preparo:

Misture todos os ingredientes com o Braun Multiquick 9 e despeje em um copo alto cheio de cubos de gelo.

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