Tenho 23 anos. Recentemente ganhei peso e peso 90 kg com uma altura de 176 cm. Sofro de diabetes tipo I há 4 anos e tomo insulina. Gostaria de perder cerca de 10 kg. Qual seria a melhor e, portanto, a melhor dieta?
A dieta ideal para você é uma dieta para diabéticos com uma quantidade reduzida de kcal para 1200 ou até 1000 kcal/dia. Ao mesmo tempo, deve-se adaptar a dose de insulina a essa dieta e fazer exercícios físicos aeróbicos (piscina, bicicleta, caminhada rápida).
Lembre-se que a resposta do nosso especialista é informativa e não substituirá uma visita ao médico.
Jolanta MétrakAlém de se especializar em doenças internas, ele também lida com perda de peso profissional, trabalha no Centro Médico DAMIANA e na Policlínica "Czajkowscy" em Piaseczno (rua Kilińskiego 14).
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