Autodefesa para idosos? Por que não, e mesmo - sim, sim! Por quê? Infelizmente, os idosos muitas vezes se tornam alvos fáceis para os criminosos, portanto, em autodefesa para pessoas maduras, não demonstrando medo e mantendo a cabeça fria - mais do que a capacidade de usar artes marciais como em filmes de ação. Então, como se proteger?
Conteúdo:
- Autodefesa para idosos: Não chame atenção para si mesmo
- Autodefesa para idosos: Conheça bem o seu bairro
- Autodefesa para idosos: como evitar um ataque físico?
- Autodefesa para idosos: O que fazer em caso de agressão física?
- Autodefesa para idosos: O que pode ser uma arma?
- Autodefesa para idosos: quando você tem que deixar ir?
- Autodefesa para idosos: Lições? Por que não!
Autodefesa para idososrequer inteligência e atenção mais do que força - aprenda seus princípios básicos.
Autodefesa para idosos: Não chame atenção para si mesmo
A regra mais importante da autodefesa parece simples - evite situações que possam provocar alguém a atacar ou roubar.
Como funciona na prática? Em primeiro lugar, não vale a pena usar joias chamativas e elegantes, bolsas caras, bem como contar dinheiro em um local público ou folhear o conteúdo de sua carteira.
Depende muito também da impressão que se causa no ambiente. As pessoas que andam com firmeza, mantêm a cabeça erguida e analisam a situação ao redor de forma contínua são menos frequentemente atacadas.
Por outro lado, quando a cabeça é abaixada, um passo incerto, e a pessoa parece assustada, torna-se o principal alvo de potenciais criminosos.
Autodefesa para idosos: Conheça bem o seu bairro
Com o passar dos anos, o visão ou audição. Por isso é importante ter um bom conhecimento do bairro, bem como dos lugares que visitamos com frequência. Dessa forma, você pode sentir e andar com mais confiança e evitar situações indesejadas. Definitivamente, vale a pena desenvolver o hábito de "escanear" com calma os arredores. Assim fica mais fácil perceber se alguém não está nos observando ou não está se esgueirando de forma suspeita.
Autodefesa para idosos: como evitar um ataque físico?
Criminosos geralmente começam com palavras, e de preferência nelasterminar. O fato é que eles não querem chamar a atenção excessivamente. Eles também estão procurando vítimas "mansas" e alvos fáceis para que a situação seja o mais rápida possível e o menos problemática possível. Portanto, mesmo antes de ocorrer um ataque físico, vale a pena usar o chamado técnicas de desescalada.
O que está acontecendo nele? Principalmente para desencorajar um criminoso em potencial para que ele não passe para outras ações. Ajuda a falar alto, com firmeza e assertividade. Alguém pedindo dinheiro? Recusamos imediatamente, não entramos em discussão, certamente chamamos o criminoso em sua voz para nos deixar em paz.
Na maioria dos casos, isso funciona bem, e as vítimas em potencial podem sair com segurança sem contato físico.
Autodefesa para idosos: O que fazer em caso de agressão física?
Em algumas situações, porém, ocorre um ataque físico. Então você tem que se defender conscientemente e não precisa de conhecimento, por exemplo, de artes marciais.
Lembre-se que os olhos são a parte mais sensível do corpo. Em todas as circunstâncias perigosas, é uma boa ideia cutucá-los o suficiente para ganhar tempo para escapar. Quando um macho ataca, os próximos bons "alvos" são a garganta, a virilha e a genitália.
Se suas mãos estiverem amarradas e você não puder cutucar os olhos, pise forte e repetidamente nos pés do atacante. Ele pode sentir dor o suficiente para soltar as mãos - e então será possível ir até os olhos. Esta é uma regra básica que você deve repetir em situações difíceis - antes de tudo, acertamos os olhos!
Usamos todos os momentos possíveis para fugir ou pedir ajuda. Você nunca sabe se o criminoso não tem arma adicional ou companheiros que não estão esperando em algum lugar próximo. Não devemos tentar ensinar-lhe uma lição quando, por exemplo, um golpe nos olhos se revela grave. A fuga e a desescalada são métodos muito mais seguros.
Autodefesa para idosos: O que pode ser uma arma?
Na verdade, uma arma pode ser qualquer coisa que tenhamos conosco, desde que a usemos corretamente. Chaves ou canetas funcionam bem para atacar os olhos de um invasor. Por sua vez, coisas mais duras, como uma lata de comida, serão úteis para um golpe doloroso no nariz (mais grave do que, por exemplo, no estômago).
Vale a pena carregar spray de pimenta, um canivete ou outra ferramenta de autodefesa? Na verdade. No caso de idosos, o agressor pode pegá-los e usá-los contra suas vítimas.
Autodefesa para idosos: quando você tem que deixar ir?
Se o infrator estiver extremamente determinado a roubar uma carteira ou bolsa, e em uma situação pior - tiver uma faca ou mesmo uma arma,infelizmente, o melhor método é devolver a propriedade para ele.
Sim, você pode perder dinheiro, documentos, mas mantemos nossa saúde ou vida. Quando um atacante armado exige uma carteira, é melhor deixá-la cair no chão e fugir imediatamente. O criminoso provavelmente se concentrará na carteira e não no ataque físico.
Autodefesa para idosos: Lições? Por que não?
Claro, todos os métodos descritos acima podem ser usados por qualquer pessoa. No entanto, também não faz mal obter treinamento especializado com aulas de autodefesa. Assim você ganha ainda mais segurança a cada dia.
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