A via de Kneipp é um procedimento recomendado para distúrbios circulatórios nas extremidades inferiores, dores de cabeça, enxaquecas, problemas de metabolismo e imunidade reduzida. Este tratamento de hidroterapia popular e descomplicado praticamente não tem contraindicações sérias.

O caminho Kneippparece muito discreto. Geralmente, há duas bacias, uma das quais é preenchida com água morna (cerca de 40 a 50 graus Celsius) e a outra com água fria (5 a 8 graus). A diferença de temperatura também pode ser menor e atingir um máximo de aproximadamente 18-20 graus. Além disso, as bacias do caminho Kneipp são muitas vezes preenchidas com pequenas pedras, também podem ter, por exemplo, jatos de hidromassagem ou um sistema especial que provoca o movimento das ondas, que estimula adicionalmente os receptores dos pés. O tratamento começa com a imersão dos pés em água morna por cerca de 10 minutos, depois entrando na água fria por cerca de 10 segundos. Este ciclo é repetido várias vezes, com o caminho Kneipp sempre finalizado em água fria.

Caminho Kneipp: a cura anda na água

O tratamento chamado caminho de Kneipp vem do nome de um padre bávaro - Sebastian Kneipp, que promoveu a hidroterapia no século XIX. Ele se convenceu das propriedades curativas da água quando adoeceu com tuberculose. Naquela época, a doença era difícil de tratar, crônica e muitas vezes fatal. Kneipp, vinte e poucos anos, para quem a medicina convencional não podia ajudar muito, começou a ler sobre hidroterapia. No final, ele decidiu usar um método inovador para aqueles tempos - ele correu para o rio Danúbio, se despiu, mergulhou por alguns segundos na água fria (cerca de 5 graus) e depois também correu de volta para casa. Surpreendentemente, ele não pegou um resfriado, além disso, ele se sentiu melhor. E ele acreditava tanto nesse método de tratamento que tomava banho no Danúbio várias vezes por semana, enquanto antes e depois do procedimento aqueceu o corpo por meio de atividade física. Muito provavelmente, graças aos banhos, ele fortaleceu o sistema imunológico e seu corpo teve forças para combater a doença novamente. Ao mesmo tempo, Kneipp se interessou cada vez mais pela hidroterapia, inventou e experimentou novos métodos de tratamento de água, incluindo banhos alternados em água morna e às vezes em água fria. Foram eles que deram origem ao moderno caminho Kneipp.

Caminho Kneipp: vantagens do tratamento

O que o tratamento dá? Estimula o sistema circulatório, fortalece os vasos sanguíneos e veias e melhora a circulação sanguínea. Além disso, acelera o metabolismo e estimula o sistema imunológico. Graças às suas propriedades, as indicações para seu uso são principalmente distúrbios da circulação nas extremidades inferiores, incluindo o aparecimento de varizes, dores de cabeça, incluindo enxaquecas, distúrbios metabólicos, imunidade reduzida, incluindo suscetibilidade a infecções. Mergulhar as pernas alternadamente em água morna e depois em água fria também afeta o bem-estar. Estimula, refresca e adiciona energia. Também é uma ótima maneira de relaxar o corpo e reduzir os efeitos do estresse.

Caminho Kneipp: contraindicações

As contra-indicações ao uso da via de Kneipp são semelhantes às de outros tratamentos de hidroterapia. Estas são principalmente inflamações agudas, incluindo pele ou tecidos moles, infecções por febre, varizes avançadas, alterações dermatológicas, por exemplo, úlceras, abscessos, eczema e condições após lesões recentes (fraturas, entorses).

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