A massagem tailandesa tem pelo menos 2.500 anos - o próprio Buda deveria usar seus benefícios, e cenas que refletem seu curso podem ser encontradas em relevos nos templos de Angkor, criados há mais de 1000 anos. Da Índia, Tailândia e Camboja, a massagem tailandesa veio para a Europa, onde está se tornando cada vez mais popular.

Massagem Tailandesa(ou nuat boran - massagem clássica) foi criada a partir do pressuposto de que a energia flui através do corpo humano, por isso funciona corretamente quando o equilíbrio energético é mantido nele. As técnicas usadas durante a massagem tailandesa - uma combinação de Ayuwerda, acupressão e ioga passiva (já foi chamada de massagem tailandesa "ioga para preguiçosos") visam liberar a tensão do corpo e permitir que a energia flua mais facilmente.

Massagem tailandesa - técnicas utilizadas durante o tratamento

Este tipo de massagem é realizada em um colchão duro ou em uma esteira no chão. A pessoa submetida ao tratamento fica com roupas folgadas, disponíveis nas casas de massagem - camiseta e shorts - e não são utilizados óleos durante a sessão. A massagem tailandesa baseia-se em pressionar pontos específicos do corpo - canais de energia - desde os pés, passando pelas pernas, mãos, de volta à cabeça. De acordo com a filosofia budista, a cabeça é a parte mais importante e sagrada do corpo humano, então o massageador lava as mãos antes de massageá-la. Os pontos massageados não são escolhidos aleatoriamente - é sua pressão que deve desbloquear o fluxo de energia no corpo. Ao realizar o procedimento, o massagista usa não apenas as mãos, mas também antebraços, cotovelos e até joelhos e pés. A massagem tailandesa também pode ser realizada com as quatro mãos. A quantidade de pressão que você usa varia de pessoa para pessoa, e algumas podem parecer dolorosas no início.

Durante uma massagem tailandesa, você primeiro deita de costas, depois - de bruços. No início, o massagista, por uma questão de respeito, lava os pés da pessoa massageada com uma toalha quente. As sessões são acompanhadas pela realização de elementos de yoga - deitar o corpo da pessoa massajada em asanas, ou seja, posições - o que não é um problema mesmo para quem nunca fez yoga - as posições não são difíceis, e o massagista ajuda a lidar com eles. A massagem tailandesa também usa elementos de acupressão que melhoram a circulação sanguínea.

A massagem tailandesa é uma das mais escolhidas pelos visitantessalas de tratamento de massagem, portanto, estão amplamente disponíveis. Uma hora de tratamento custa cerca de 130-180 PLN. Vale a pena acrescentar que muitos outros tratamentos foram criados com base na massagem tradicional tailandesa: massagem com carimbos de ervas, massagem com pedras quentes, reflexologia, massagem com óleos aromáticos, massagem Thai Sun - introduzindo um estado de relaxamento profundo, massagem Mukabhyanga cobrindo o ombros, decote e rosto ou massagem ayurvédica da cabeça de Shirodhara.

Massagem tailandesa - ação

Elementos individuais da massagem tailandesa têm efeitos diferentes no corpo. A compressão de pontos selecionados no corpo (a linha Sen) estimula a circulação sanguínea e linfática e melhora o metabolismo. Também fortalece a imunidade do corpo e o liberta de toxinas. Por sua vez, a introdução de elementos de ioga serve para fortalecer os tendões e músculos - reduzindo a tensão neles. Também melhora o funcionamento das articulações e atua no corpo a partir do exterior. Graças às técnicas derivadas do yoga, a pele da pessoa massageada fica mais firme. Por sua vez, a acupressão tem um efeito desestressante e relaxante. Melhora o humor - deixa você de bom humor - e reduz os problemas de sono e os sintomas da menopausa. Também pode ser útil no combate a enxaquecas e dores crônicas em várias partes do corpo.

Massagem tailandesa: recomendações e contra-indicações

Massagem tailandesa é recomendada principalmente para pessoas sobrecarregadas que vivem em ritmo acelerado, mas ao mesmo tempo não têm tempo ou vontade de serem fisicamente ativas. Tem um efeito relaxante, razão pela qual os seus elementos são frequentemente encontrados nas ofertas de salões de beleza e escritórios de SPA. Também é usado por pessoas durante a convalescença, por exemplo, após a remoção do gesso. Também pode apoiar a reabilitação após congelamento e neuralgia. A massagem tailandesa também pode ser usada por pessoas que desejam emagrecer e reduzir a celulite.

Gestantes devem desistir do procedimento, não sendo recomendado realizar durante a menstruação. As contra-indicações da massagem tailandesa são doenças do sistema nervoso, doenças cardíacas e úlcera péptica. Também deve ser abandonado por pessoas com problemas de pele: bolhas, feridas não cicatrizadas. Também não é realizado em pessoas com câncer. Recomenda-se não comer uma refeição pesada 3 horas antes de uma sessão de massagem tailandesa.

Vale a pena saber

Massagem tailandesa, ao contrário do nome, provavelmente vem da Índia, e só mais tarde, há mais de 2.000 anos, tornou-se popular no norte da Tailândia, rendendo-se o tempo todo às influências indianas e chinesas. Shivago Komarpaja, médico da corte do Rei Magadha e supostamente amigo do próprio Buda, é considerado o pai da massagem tailandesa. Nos centros que treinam a execução da massagem tailandesa emNo início e no final do dia, bem como antes de cada tratamento, é feita uma oração ao Komarpaja - Wai Khru.

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