Eu tive um problema com meu pulso por algum tempo. Às vezes ele "gruda" e somente quando você o move com mais violência, algo vai pular nele e você pode funcionar normalmente. Sem essa "agitação" é difícil escrever qualquer coisa ou até mesmo comer um prato com talheres. Mas mesmo o movimento mais longo do seu pulso de antemão não alivia a dor quando você se apoia em sua mão inteira. Já tentei me aquecer e me exercitar, mas não adianta.
Olá,
Você precisa fazer os exames apropriados solicitados pelo seu médico de família, incluindo uma radiografia do seu pulso. O médico provavelmente irá encaminhá-lo para um reumatologista que descobrirá a causa da dor. Se for reumatismo, pode se referir a tratamentos como: crioterapia, massagem, estimulação a laser, eletromagnetismo. No entanto, o médico decide qual tratamento deve ocorrer. A dor também pode ser resultado do esforço excessivo da mão, que pode surgir do posicionamento inadequado da mão ao trabalhar em um teclado de computador. Se houver um ângulo errado dos pulsos, os tendões são estressados, o que causa dor nos pulsos. Tente não dobrar muito os pulsos e faça pausas frequentes para deixá-los mais ativos. Você pode aplicar gelo, colocá-lo em toalhas e envolvê-lo em seus pulsos. Mantemos essa compressa por cerca de 20 minutos. O uso de banhos de mãos frios também pode proporcionar alívio da dor persistente. Exercícios apropriados podem ser usados para relaxar os músculos tensos das costas, braços e mãos. Yoga e tai-chi funcionam bem para essas doenças. Se não forçarmos muito os pulsos, mas não os deixarmos descansar por muito tempo, tudo deve voltar ao normal em breve. O uso de ímãs pode ser eficaz, pois estimula a circulação sanguínea. Você tem que usá-los quase o dia todo, mas não é incômodo. Em lojas de reabilitação, você pode comprar folhas magnéticas que são fixadas com um emplastro no local dolorido. O aquecimento dessas áreas pode aumentar a dor. Você pode esfregar os pulsos com os óleos essenciais apropriados que previnem a inflamação. Estes podem ser óleos essenciais como: citronela de pomar, citronela de Java, tomilho linalol, goltery e manjerona ajudam a reduzir a dor. Depois de diluir o óleo com azeite, massageie suavemente os pontos doloridos ou umedeça as articulações com óleo (algumas gotas) e envolva-as com um pano. A dieta que você deve eliminar não é sem significadoo cardápio de todos os alimentos acidificantes, açúcar e carne, e volte-se para os pratos que contêm cálcio e vitaminas C, E, B. Beba o máximo de água não gaseificada possível para remover todas as toxinas do seu corpo. Coma o máximo de peixe possível, que é rico em ácidos graxos ômega-3 para reduzir a inflamação e a dor. Você também pode beber até quatro xícaras por dia de infusão de folhas de urtiga, que tem propriedades para aliviar a dor.
Saudações
Lembre-se que a resposta do nosso especialista é informativa e não substituirá uma visita ao médico.
Ewa MorawskaMestre de SKHM Seichim e Reiki, energoterapeuta e curador, conselheiro de vida. Recepção em Marki (Lisi Jar 12 estate, telemóvel 0 501 076 298)
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