Tenho problemas de ereção psicogênica. Já fui a um sexólogo, mas ele só me disse para pensar menos durante o sexo, porque "quanto mais na cabeça, menos nas calças" e me deu um remédio. Quando eu tomo, está 90% bem. Também fui a um psicoterapeuta que afirmou claramente que tenho neurose e que tenho esses problemas devido à ansiedade. Gostaria de saber se um psicólogo comum pode me ajudar a me livrar da minha ansiedade para que eu possa levar uma vida sexual normal sem pílulas? Ou talvez procure um sexólogo-psicólogo?
Uma visita a um psicólogo, de preferência um psicoterapeuta, pode ajudá-lo a resolver sua ansiedade e neurose em um âmbito diferente do sexológico. No entanto, essa terapia pode ter um efeito positivo em sua vida sexual. Se você notar nervosismo e ansiedade em várias situações da vida cotidiana e situações sociais, eu recomendaria que você trabalhasse esses medos primeiro, porque resolver esses problemas pode facilitar a resolução de problemas sexuais no futuro. Acontece também que as pessoas depois de concluir a psicoterapia no campo de várias ansiedades sociais não precisam mais de terapia sexual, porque sua saúde sexual também melhora. Sugiro passar por terapia cognitivo-comportamental de curto prazo. Recomendo este método porque a terapia é curta e focada na resolução de um problema específico. Além disso, este método também é usado no tratamento de distúrbios sexuais. Ele ensina técnicas para reduzir a tensão e a ansiedade que você pode usar na maioria das situações, inclusive após o tratamento. Somente depois de concluir essa terapia, proponho iniciar a terapia com um psicólogo sexólogo (claro, apenas quando os problemas de ereção continuarem a aparecer). Apenas um sexólogo-psicólogo está adequadamente preparado para conduzir a terapia de distúrbios sexuais. Provavelmente, quando a relação sexual deve ocorrer, o Senhor desenvolve muitos medos relacionados a ela, que se tornam mais fortes com as tentativas subsequentes malsucedidas. Existe um chamado círculo vicioso - problemas de ereção causaram ansiedade, que aumentou com tentativas subsequentes malsucedidas, no momento o medo de que "vou falhar novamente" causa mais tensão. Na terapia cognitivo-comportamental, reconhece-se que antes que certos sentimentos apareçam em determinada situação, eles são precedidos por pensamentos queeles evocam. No seu caso, a situação será a relação sexual. Essa reaproximação é imediatamente avaliada - vários pensamentos de julgamento aparecem em sua cabeça - por exemplo: "Se houver relação sexual, definitivamente não terei ereção", "Se não houver ereção, significa que não estou bem para qualquer coisa", antes eles poderiam ser pensamentos como: "Se você entrar em contato, eu certamente me tornarei um mau amante" e assim por diante … Esses pensamentos afetam seu bem-estar - emoções, reações fisiológicas do corpo e comportamento. A emoção dominante será o medo. As reações do corpo incluem f alta de ereção, mas também sudorese, mãos trêmulas, boca seca, tensão de todos os vômitos. O comportamento é desistir da relação sexual. O trabalho terapêutico se concentra na análise de pensamentos automáticos e nas crenças que geralmente estão escondidas por trás desses pensamentos. Como escrevi acima, acho que você deve começar a trabalhar com o tratamento de transtornos de ansiedade não relacionados à sexualidade (se houver), e então, conhecendo os métodos usados nesta terapia, focar nos problemas de ereção.
Lembre-se que a resposta do nosso especialista é informativa e não substituirá uma visita ao médico.
Madalena Krzak (Bogdaniuk)
Psicóloga, psicoterapeuta, sexóloga clínica e sexóloga forense. Possui um Certificado de Sexólogo Clínico, concedido pela Sociedade Polonesa de Sexologia, após concluir a especialização completa em sexologia clínica em Varsóvia, e um Certificado de Sexólogo do Tribunal. Ele lida com o tratamento de distúrbios sexuais em mulheres e homens. Trabalha individualmente e com casais. Realiza psicoterapia para vítimas de violência sexual. Ele realiza diagnósticos e apoio psicológico para pessoas transexuais.
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