Sofro de discopatia periodicamente. Recentemente, com voltas descuidadas do tronco, há dor intensa e por 2 semanas sou tratado com Mydokalm. O que fazer para não piorar sua condição? Existem métodos de reabilitação para estender os espaços intervertebrais? Um cinto semelhante ao usado pelos levantadores de peso protegerá minha coluna?

Regras gerais para evitar a gravidade dos sintomas de dor:

  • dormindo em uma superfície dura
  • evitando o resfriamento da coluna
  • evitando trabalhar em posição inclinada
  • evitando levantar objetos pesados ​​com as costas - é melhor agachar
  • não há exercícios para expandir os espaços intervertebrais, mas vale a pena fortalecer os músculos das costas e abdominais
  • cuidado com as tiras - elas relaxam os músculos se você as usar por muito tempo.

Lembre-se que a resposta do nosso especialista é informativa e não substituirá uma visita ao médico.

Tomasz W. Rosochowicz

Um neurologista especialista - ele trabalha nas províncias de Kujawsko - Pomorskie e Mazowieckie. Ele é apaixonado por neuropatologia e neuroimunologia. Aceito em privado em Varsóvia e Toruń - inscrições para uma visita móvel: 0501 108-204.

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Categoria:

Neurologia