Abóbora é a rainha do outono! Não só é famoso por seus costumes de Halloween, a lista de méritos de abóbora é realmente longa. É embalado com vitaminas e minerais antioxidantes, é rico em fibras, tem muitos benefícios benéficos para a saúde e é pobre em calorias, mas cheio.
Abóbora na cozinha
Abóbora é muito utilizada na cozinha. Sopa de abóbora com um toque de especiarias quentes é uma ótima ideia para as tardes frescas de outono. Todos os tipos de produtos de panificação com sua participação são populares, como bolos, muffins ou tortas. Também funcionará bem como complemento de pratos principais, por exemplo, na forma de saladas.
Abóbora é amada por pessoas que querem perder peso. Tem pouquíssimas calorias (apenas 27 kcal em 100 g de carne), sacia rapidamente e fornece muita fibra ao organismo.
Descubra 7 razões pelas quais você deve comer uma abóbora
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Marcelina DzięciołowskaEditor por muitos anos associado à indústria médica. Ele é especialista em saúde e um estilo de vida ativo. Uma paixão particular pela psicologia a inspira a abordar temas difíceis neste campo. Autor de uma série de entrevistas na área da psico-oncologia, cujo objetivo é conscientizar e quebrar estereótipos sobre o câncer. Ele acredita que a atitude mental correta pode fazer maravilhas, por isso promove o conhecimento profissional com base em consultas com especialistas.