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Como organizar as mãos para se concentrar melhor e mais rápido?
Quando queremos estimular a energia em nossas mãos, basta esfregá-las vigorosamente uma contra a outra. A intenção também é importante, podemos dizer: "Eu ativo a energia em minhas mãos". Quando sentirmos um leve calor, deixe nossas mãos irem onde quiserem. Eles podem viajar para o peito, ombros, cabeça, abdômen ou coxas. Às vezes, eles instintivamente se entrelaçam em um leve abraço. Não controlemos, não julguemos, confiemos em nossa intuição. Quando estamos nervosos, vale a pena colocar as mãos perto do coração por alguns minutos, isso diminuirá a tensão no corpo. Quando sentimos que temos pouca energia, vamos colocá-la no plexo solar. Vale a pena adicionar intenções a cada vez, por exemplo: "Estou cada vez mais calmo e relaxado" - isso fortalecerá seu efeito. Quando precisamos nos concentrar ou lembrar de algum material, vale a pena colocar as mãos na cabeça e dizer: "Minha mente está aberta a todo conhecimento". Ele vai trazer para baixo emoções e relaxamento. A concentração também é ensinada por outras técnicas. Todos eles, no entanto, levam a aprender a unir as três forças dentro de si: a força do corpo, da alma e da mente. Se essas forças vibrarem na mesma frequência, alcançaremos o efeito pretendido - concentração e clareza de pensamento. Quando ouvimos nosso corpo, vamos perguntar o que ele precisa. Talvez mais exercício, mudanças na dieta ou relaxamento? Fiquemos de olho em nossos pensamentos e não permitamos que palavras deprimentes, tristes ou raivosas cheguem até nós. Alimentamos nosso cérebro com pensamentos pensativos como: alegria, amor, amizade, gosto de você. Esse pensamento trará muita energia positiva que será útil na resolução de questões importantes. Eles não vão nos derrubar então, mas vão ter um significado diferente, vamos olhar para eles à distância. Cuidemos também da nossa alma, por isso vale a pena dar um passeio no parque, admirando este outono na floresta. Vamos ouvir boa música energética que fortalecerá nossa força e, portanto, nossa energia. Aprendemos a ser todos nós mesmos no momento, então quando fazemos algo, vamos incluir todos os nossos sentidos. Quando andamos na rua, preste atenção em como nos movemos, como colocamos os pés, como "carregamos" a cabeça. Há tensões no corpo ou me sinto bem no momento? Este método pode ser usado ao limpar, cozinhar ou dirigir um carro. É importante manter seus pensamentos no momento, e quando a mente se acostumar com isso, não teremos problemas de concentração.
Lembre-se que nossa respostaespecialista é informativo e não substituirá uma visita ao médico.
Ewa MorawskaMestre de SKHM Seichim e Reiki, energoterapeuta e curador, conselheiro de vida. Recepção em Marki (Lisi Jar 12 estate, telemóvel 0 501 076 298)
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