Quando algo dá errado, fico nervoso rapidamente. Como se controlar?
O que fazer? Não se machuque. Mas falando sério: é impossível ajudar por carta, mesmo que eu tenha escrito a mais sábia. Pode haver diferentes razões para não controlar as emoções, e pode haver diferentes receitas para isso. Você tem que falar sobre seus nervos com alguém que sabe disso, ou seja, um psiquiatra, talvez também um psicoterapeuta. Não há nada para se envergonhar e falar honestamente! Atenciosamente!
Lembre-se que a resposta do nosso especialista é informativa e não substituirá uma visita ao médico.
Tomasz JaroszewskiPsiquiatra de segundo grau
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